كآبة الأمومة واكتئاب ما بعد الولادة في حين أن فترة ما بعد الولادة ممتعة ومميزة لكثير من الناس ، فهي في الواقع واحدة من أكثر الأوقات توترًا وإثارة للقلق في دورة حياة الأسرة.
مع المطالب الهائلة لرعاية الأطفال يأتي ضياع الوقت مع الشريك ، وفقدان صداقات الكبار ، وفقدان الحرية والروتين اليومي ، مع العلم أن حياتهم لن تعود كما كانت مرة أخرى ، هذه الفترة تتحول إلى صراع لأنهم حاول التكيف مع أسلوب حياتهم الجديد.
أثناء الحمل ، ترتفع مستويات الهرمونات ، وخاصة هرمون البروجسترون والإستروجين ، بشكل ملحوظ وتنخفض بسرعة في غضون ساعات إلى أيام بعد ولادة الطفل.
هل اكتئاب الأمهات واكتئاب ما بعد الولادة؟
تنخفض كمية الإندورفين ، وهي هرمونات جيدة في المشيمة أثناء الحمل ، بشكل ملحوظ بعد الولادة ، وكل هذه الآثار تكشف عن مخاطر الإصابة بالاكتئاب.
قد يكون من الصعب تمييز نتائج اكتئاب ما بعد الولادة عن “كآبة ما بعد الولادة” التي تحدث غالبًا في الأيام القليلة الأولى بعد الولادة.
تحدث كآبة ما بعد الولادة على شكل حالة من الحزن أو القلق وهي ضمن المعدل الطبيعي ، 50-70٪ من الأمهات اللواتي ولدن للتو يبكون بسهولة وبشكل متكرر ويعتمدن بشكل كبير على أقاربهن. يستمر لمدة عشرة أيام كحد أقصى وتختفي الأعراض بشكل عفوي بدعم اجتماعي واهتمام من الأقارب.
عادة ما يكون اكتئاب ما بعد الولادة بعد اليوم الثاني إلى الثامن ، ويبدأ بين الأسابيع ويستمر لمدة عام واحد كحد أقصى. في النساء غير المعالجين ، قد يختفي تلقائيًا بين 3 أشهر و 1 سنة.
ما هي الآثار الصحية لاكتئاب ما بعد الولادة؟
يظهر في المقدمة عدم اكتراث الأم تجاه الطفل أو مشاعرها العدائية. قد تخشى الأم أنها لن توفر الرعاية الكافية لطفلها أو حتى تؤذي طفلها. البكاء أكثر من المعتاد
قد يكون هذا أكثر شيوعًا عند النساء مع بعض عوامل الخطر. بطالة المرأة أو زوجها ، الدعم الاجتماعي غير الكافي ، المشاكل الزوجية ، أحداث الحياة غير المتوقعة (مثل الوفاة ، الطلاق) ، الحمل غير المخطط له ، ارتفاع عدد الأطفال ، الاكتئاب في حالات الحمل السابقة ، الحمل عالي الخطورة ، تجربة الحمل والولادة المفقودة ، الانفصال المبكر عن الأم والطفل ، والمخاوف بشأن رعاية الطفل ، والتاريخ العائلي من “اكتئاب ما بعد الولادة” لدى الأم هي عوامل تزيد من المخاطر.
كآبة الأمومة واكتئاب ما بعد الولادة
يختلف العلاج حسب شدة المرض. قد يكون من الضروري استخدام الأدوية المضادة للاكتئاب مع العلاج النفسي من معالج عائلي. ثبت أن العلاج النفسي الجماعي يحسن الاكتئاب من خلال إشراك النساء الأخريات المصابات باضطرابات نفسية بعد الولادة ، مما يقلل من مشاعر “الانسحاب” التي تعاني منها العديد من النساء.يمكن للنساء في الأشهر الأولى بعد ولادة الطفل تناول الأدوية المناسبة أثناء الرضاعة الطبيعية دون مقاطعة الرضاعة الطبيعية.
من الضروري تحديد الضغوطات في حياتك السابقة للولادة ومحاولة إيجاد حلول في الأشهر التي تلي ولادة طفلك ، والتخطيط لوقت فراغك ، والحصول على قسط كبير من الراحة ، ولا تتجاهل مشاعرك ولا تشعر بالذنب لشعورك بذلك. طريق.