كم عدد العناق التي يحتاجها الشخص في اليوم؟ على ويكيبيديا ، أكدت الطبيبة النفسية فرجينيا ساتير أن العناق مهم في حياة الإنسان ، موضحة أن العناق يستخدم في العلاج لأنه يستخدم لعلاج المشاكل النفسية مثل القلق والاكتئاب والشعور بالوحدة. يزيد العناق أيضًا من الشعور بالسعادة والأمان لكلا الطرفين ولا يقتصر العناق على أشخاص محددين فحسب ، بل يشمل أيضًا الأزواج والأصدقاء والأقارب والأطفال.
فوائد الحضن وأهميته
كما ذكرنا سابقاً أن العناق يستخدم في العلاج النفسي ولمكافحة التوتر والقلق سنذكر بعض فوائده للعناق بشكل عام:
- يساعد على زيادة مستوى هرمون “السيروتونين” مما يزيد من الشعور بالسعادة ويحسن المزاج.
- يساعد في تحسين التفكير بشكل عام لأنه عندما يكون الشخص هادئًا ومريحًا عقليًا ، فإنه يعمل على تنظيم أفكاره بطريقة رائعة.
- يحافظ على الجهاز العصبي. وذلك لأن الحضن يؤثر على الرطوبة والكهرباء في الجسم ، مما يساعد على توازن الجهاز العصبي.
- يساعد على زيادة مستوى هرمون “الأوكسيتوسين” الذي يقلل من الشعور بالوحدة والغضب.
- يساعد على زيادة قوة جهاز المناعة في الجسم لأنه يمنح الإنسان الشعور بالقوة والسعادة.
- يساعد على تحسين إنتاج خلايا الدم البيضاء لأن التأثير العاطفي للحضن ينشط الشبكة العصبية والأوعية الدموية في الجسم ، ويحفز الغدة الصعترية ، وينظم ويوازن إنتاج خلايا الدم البيضاء ، مما يساعد على الوقاية من الأمراض والبكتيريا.
فوائد الحضن للاطفال
أكد علماء النفس أن احتضان الأطفال يزيد من معدل ذكائهم لأن الحضن هو أحد أنواع الحب الجسدي ، فهو يساعد على تنمية عقول الأطفال ويجعلهم أكثر ذكاءً ، كما أنه يتسبب في ردود فعل دماغية قوية لدى الأطفال كما أنه يساعد الدماغ على النمو بشكل أسرع من المعتاد ويكون أكثر صحة. وخاصة أولئك الذين سيولدون قريباً ، لذا ابدئي في حضنه مبكراً وسترى نتائج حبك له طوال حياته.
كم عدد العناق التي يحتاجها الشخص في اليوم؟
كما ذكرنا سابقًا ، أكدت الطبيبة النفسية فيرجينيا ساتير على ضرورة العناق ، لذلك أوضحت أن الشخص يحتاج إلى 4 عناق يوميًا للبقاء على قيد الحياة ، و 8 عناقًا لإعادة التأهيل والبقاء بصحة جيدة ، و 12 عناقًا لينمو بشكل جيد.
لذلك فإن الحضن أمر مهم وضروري في حياة الإنسان ولا يجب أن نقلل من شأنه ، لأن العناق يساعدنا على شفاء الكثير من المشاكل النفسية وتقليل الشعور بالخوف والفزع لدى الناس.