كيف تتخلصين من رائحة العرق
عند البحث عن وسيلة للتخلص من رائحة العرق لا بد من تحديد أهم تفسير لظهور رائحة العرق رغم مراعاة قواعد النظافة الشخصية وما تدل عليه ، وذلك على النحو التالي:
- إذا كانت الرائحة المنبعثة تشبه الأسيتون ، فهذه الرائحة تدل على زيادة نسبة السكر في الدم نتيجة انخفاض معدل الأنسولين.
- إذا كانت الرائحة تشبه الأمونيا ، فهذا يعني أن هناك مشاكل في الكبد والكلى ناتجة عن عسر هضم الطعام ، مما يؤدي إلى تسربه إلى مجرى الدم وانبعاث رائحة العرق.
- يمكن أن تنبعث رائحة الأمونيا بسبب أمراض معينة ، مثل السل أو قصور الغدة الدرقية.
- إذا كان الجسم ينبعث منه رائحة تشبه كبريتيد الهيدروجين ، فهذا يعني أن هناك اضطرابات في الجهاز الهضمي.
- إذا كانت الرائحة المنبعثة من الجسم تشبه رائحة العسل ، فهذا يعني أن هناك التهابات في المثانة.
- قد تكون هناك رائحة خل للعرق ، مما يدل على نقص بعض الفيتامينات والمعادن في الجسم ، مثل فيتامينات ب ود.
- ظهور الروائح الكريهة القادمة من الجسم علامة قوية على وجود بعض الاضطرابات في الحلق وكذلك: الرئتين والكلى والمثانة.
أسباب حدوث رائحة كريهة في الجسم
هناك العديد من الأسباب التي يجب مراعاتها وتجنب التخلص من رائحة العرق ، ومن أهمها:
اتبع نظامًا غذائيًا محددًا
- تؤثر الأطعمة اليومية على رائحة العرق لأن العديد من التغيرات الفسيولوجية يمكن أن تحدث في الجسم بسبب تناول أو تخطي بعض الأطعمة بشكل مفاجئ ويمكن أن تسبب بعض الأطعمة أو تنظم رائحة العرق لأن الدراسات أظهرت أن تناول الخضار والفواكه له دور فعال في تقليل شدة العرق. الرائحة الكريهة ، أثناء تناول الكربوهيدرات واللحوم يمكن أن تزيد من شدة رائحة العرق.
- كما يوصى بتجنب تناول الأطعمة ذات النكهات القوية مثل البصل والثوم والتوابل الحارة لما لها من دور فعال في إطلاق الروائح الكريهة من الجسم.
الإجهاد والتوتر العصبي
- القلق والتوتر النفسي والعصبي يمكن أن يزيد من إطلاق الروائح الكريهة من الجسم وإفراز عرق الصقر ، مما قد يؤثر سلبًا على احترام الذات لدى الشخص.
- في بعض الحالات ، تم تشخيص الصقر بالتعرق المفرط ، وهو ما يرتبط ارتباطًا مباشرًا بوجود بعض الاضطرابات النفسية والاجتماعية ، مثل حالات القلق الاجتماعي ، والتي تتجلى في مظهرها الخارجي.
تغير هرموني
- التغيرات الهرمونية التي يمكن أن تحدث على وجه التحديد عند النساء فيما يتعلق بالحمل وبعد انقطاع الطمث ، حيث يمكن أن تظهر روائح العرق الكريهة بسبب بعض الاضطرابات الهرمونية.
ارتدِ ملابس مصنوعة من ألياف تركيبية
- يمكن أن تسبب الملابس المصنوعة من البوليستر أو الألياف الاصطناعية روائح كريهة للعرق لأنها تمنع مسام الجلد من التنفس بشكل طبيعي ، مما يتسبب في بقاء العرق على الجلد. لهذا السبب فمن الأنسب استبدالها بملابس مصنوعة من مواد قطنية أو كتانية خاصة في فصل الصيف.
بدانة
- يرتبط وزن الصقر ارتباطًا وثيقًا بمعدل تعرق الصقر ، مما يتسبب في ظهور روائح كريهة نتيجة تراكم البكتيريا في العديد من مناطق الجسم.
عامل وراثي
- التعرق أمر طبيعي لجميع الناس ، ولكن في حالة التعرق المفرط مثل تعرق اليدين والقدمين وتحت الإبط ، من الضروري إجراء بعض الفحوصات لمعرفة أسباب التعرق الزائد والحصول على العلاج المناسب.
وصفات طبيعية للتخلص من رائحة العرق
لا يوجد أفضل من الطبيعة لمساعدتك على التخلص من رائحة العرق ، حيث تم العثور على مجموعة من الوصفات الطبيعية لإزالة رائحة العرق منها:
مسحوق الخبز
- الذي يمتص الرطوبة من الجلد بينما يمتص العرق ويقلل من رائحة الجسم ويساعد في القضاء على البكتيريا المسببة لرائحة العرق.
- نضيف ملعقة من صودا الخبز إلى كمية كافية من عصير الليمون ونضعها على الإبطين لبضع دقائق ، وبعدها يجب غسل الإبطين بماء فاتر ويفضل تكرارها يومياً لعدة أسابيع.
خل التفاح
- وهو من أهم العناصر في القضاء على البكتيريا وأيضاً دوره الفعال في إزالة الروائح الكريهة من الجسم عن طريق تحقيق درجة حموضة متوازنة للبشرة.
- بلل قطعة قطن بخل التفاح الطبيعي بدون أي إضافات أو مخففات وضعها على الإبط بحركات دائرية واتركها لمدة دقيقتين إلى ثلاث دقائق قبل الاستحمام ، وينصح بإجراء هذه العملية في الصباح والمساء.
عصير الليمون
- والذي يعتبر من العناصر الفعالة في التخلص من روائح العرق الكريهة لما له من خصائص حمضية تساهم في خفض قيمة الرقم الهيدروجيني للبشرة مما يعزز قتل البكتيريا المسببة لرائحة العرق.
- يتم تقطيع الليمون إلى نصفين ، ثم يفرك في حركة دائرية في الإبط ويترك ليجف تمامًا ، ثم يتم الاستحمام ، ويفضل مرة واحدة يوميًا.
إكليل الجبل
- مما يثبط نمو البكتيريا المسببة لظهور العرق ، كما أنه يحتوي على الكلوروفيل والمنثول اللذين يخلصان الجسم من الروائح الكريهة ويضيفان رائحة لطيفة.
- أضيفي نصف كوب من إكليل الجبل إلى أربعة أكواب من الماء الساخن ، ثم اتركيه يبرد وضعيه في ماء الحمام وضعيه على جسمك لمدة 15 دقيقة واستخدميه مرة واحدة يوميًا للحصول على الرائحة التي تريدينها.
زيت شجرة الشاي
- يتمتع هذا الزيت بخصائص تعقيم ، ويقاوم الجراثيم والبكتيريا التي تتراكم على الجلد ، ويزيل رائحة العرق الكريهة.
- أضف قطرتين من الزيت إلى ملعقتين كبيرتين وضعيهما في زجاجة رذاذ واستخدميه كمزيل للعرق.
تشابه و مسك
- يعتبر الشب من العناصر المهمة لإزالة الرائحة الكريهة للعرق وتبييض الإبط ، ويمكن إضافته إلى المسك كمزيل طبيعي للعرق ، ويطحن الشب ويضاف إلى النشا ومسحوق المسك ، ويوضع في وعاء زجاجي مغلق وتستخدم بعد الاستحمام.
نصائح للتخلص من رائحة الفم الكريهة
هناك العديد من النصائح التي يجب اتباعها لمعرفة كيفية التخلص من رائحة العرق دون الشعور بالحرج ، ومن أهم هذه النصائح:
- من الضروري الاستحمام يوميًا واستخدام الصابون المضاد للبكتيريا لتقليل فرصة تشكل البكتيريا على الجلد وإطلاق رائحة العرق.
- ارتدِ ملابس مصنوعة من مواد ماصة للرطوبة مثل القطن والصوف.
- احرص على تجنب الإجهاد في جميع الأوقات وممارسة التمارين التي تعزز الشعور بالاسترخاء ، مثل تمارين اليوجا والتأمل ، وتقلل من احتمالية الشعور بالتوتر ، مما يحفز التعرق.
- اتباع نظام غذائي مناسب لتجنب الأطعمة التي تزيد من رائحة العرق مثل المشروبات المحتوية على الكافيين والحلبة والتوابل الحارة.
- إزالة شعر الإبط بشكل مستمر لمنع تراكم البكتيريا ورائحة العرق الكريهة.
- حافظ على جفاف منطقة الإبط ، مما يمنع البكتيريا المسببة للعرق من النمو والتكاثر.
لذلك تمت مناقشة كيفية التخلص من رائحة العرق وأهم أنواع رائحة العرق وأسباب رائحة العرق وعدة وصفات طبيعية للتخلص منه ، بالإضافة إلى تقديم النصائح حول كيفية اتباع قواعد العرق واتباعها. النظافة الشخصية للتغلب عليها.