كيفية التخلص من رائحة الفم الكريهة للابد

كيفية التخلص من رائحة الفم الكريهة بشكل دائم بشكل طبيعي

يمكن إزالة رائحة الفم الكريهة بالطرق الطبيعية التالية:

1- اشرب الماء

الإكثار من شرب الماء يساعد على التخلص من مشكلة رائحة الفم الكريهة ، لأن شرب الماء يساعد في الحفاظ على رطوبة الفم ، مما يقي الفم من البكتيريا والبكتيريا المسببة لرائحة الفم الكريهة ، كما يعمل على حماية الفم من الجفاف.

2- الخل

استخدام الخل كغرغرة بشكل يومي يساعد على التخلص من مشكلة رائحة الفم الكريهة عن طريق تخفيف الخل في نصف كوب ماء ثم الغرغرة به كل يوم قبل الإفطار وقبل النوم مما يساعد على حماية الفم من رائحة الفم الكريهة.

3- بيكربونات الصوديوم

بيكربونات الصوديوم من المكونات التي تساعد على التخلص من رائحة الفم الكريهة عن طريق وضع القليل من فرشاة الأسنان وفركها على الأسنان واللسان ، فهي تساعد في الحفاظ على التوازن الحمضي في الفم وتقتل البكتيريا المسببة لرائحة الفم الكريهة.

4- تناول الخضار

يساعد تناول الخضار والفواكه الطبيعية الغنية بالألياف على تطهير الجهاز الهضمي مما يؤدي إلى التخلص من السموم المسببة لرائحة الفم الكريهة.

5- التقليل من تناول السكر

الإفراط في تناول السكريات يؤدي إلى رائحة الفم الكريهة ، لذلك يجب أن تحد من استهلاكك لهذه السكريات وفي نفس الوقت اغسل أسنانك بعد تناول هذه السكريات للتخلص من رائحة الفم الكريهة ومنع تسوس الأسنان.

تخلص من رائحة الفم الكريهة بالأعشاب

هناك بعض الأعشاب التي تساعد في التخلص من رائحة الفم الكريهة ، ومنها ما يلي:

1- النعناع

هي من الخضروات الورقية العطرية التي تساعد في القضاء على رائحة الفم الكريهة عن طريق غلي أوراق النعناع في الماء ويتم تناول هذا المشروب مرتين في اليوم حيث يساعد على التخلص من البكتيريا التي يمكن أن تصيب الفم ورائحته رائعة.

2- شاي أخضر

يساعد تناول الشاي الأخضر المخمر يوميًا على حماية الفم من رائحة الفم الكريهة ويساعد أيضًا على قتل البكتيريا الموجودة في الفم لأنه غني بمادة البوليفينول التي تساعد على قتل البكتيريا بشكل نهائي.

3- البقدونس

يساعد تناول عصير البقدونس كل يوم على التخلص من رائحة الفم الكريهة ، كما يمكنك مضغ بضع أوراق من البقدونس لاحتوائه على الكلوروفيل الذي يقتل البكتيريا المسببة لرائحة الفم الكريهة.

4- الحكيم

استهلاك مغلي من أوراق المريمية يحافظ على صحة الفم والأسنان ويساعد على حمايتهم من رائحة الفم الكريهة عن طريق تناوله كل يوم بعد الوجبات.

وصفة لإزالة رائحة الفم الكريهة بشكل دائم

الآن سوف نوضح لك كيفية عمل وصفة طبيعية للتخلص من رائحة الفم الكريهة بشكل نهائي ، وذلك على النحو التالي:

أول الأشياء أولاً: المكونات

• 200 جرام من ماء الورد.
• ملعقة بيكربونات الصودا.
• ملعقة من القرنفل المطحون.

ثانيًا: الطريقة

• توضع جميع المكونات على النار ويُسمح لها بالطهي.
• ثم اتركه يبرد ثم ضعه في زجاجة نظيفة ومعقمة.
• يستخدم كشكل من أشكال غسول الفم كل صباح للتخلص من رائحة الفم الكريهة.

وهنا وصلنا إلى نهاية المقال بعد أن تم توضيح كل المعلومات حول كيفية التخلص من رائحة الفم الكريهة إلى الأبد بالطرق الطبيعية والأعشاب ونأمل أن تستمتعوا بالمقال.