محتوى
تنفس ثقيل
يمر الكثير من الأشخاص بحالات مفاجئة وغير متوقعة من ضيق في التنفس أو صعوبة في التنفس ، حتى لو لم يبذلوا الجهد المطلوب ، وهذه حالات طارئة تتطلب زيارة المستشفى ، لأنها من أعراض مشاكل صحية أخرى يمكن أن تحدث. تأثير أكبر من وجهة النظر هذه وللتوعية بهذه الحالات أن حدوثها قد زاد في الآونة الأخيرة ، وسنوضح في هذا المقال كيفية علاج ضيق التنفس وتعريفه وأسبابه.
تعريف ضيق التنفس
يعرف ضيق التنفس أو ضيق التنفس بأنه شعور مفاجئ بعدم القدرة على التنفس بشكل طبيعي ، أو الشعور بالتعب وضيق التنفس أثناء التنفس ، وله أسباب عديدة ومختلفة ، ويتم علاجه بتشخيص شامل ومعرفة الجذور. السبب والعوامل التي تؤدي إليه ، والتخلص منها واحدًا تلو الآخر.
أسباب ضيق التنفس
ومن الأسباب التي تؤدي إلى حدوث ضيق التنفس ما يلي:
- وجود مشاكل في الشعب الهوائية والرئتين: قد يعاني الشخص من ضيق في التنفس إذا كان يعاني من الربو ، أو إذا كان يعاني من التهاب رئوي مما يسبب صعوبة في تحريك الهواء داخل وخارج الشعب الهوائية.
- مشاكل القلب: يمكن أن يكون ضيق التنفس المفاجئ دليلاً على نوبة قلبية دون ظهور أي من الأعراض المعتادة بما في ذلك ألم الصدر ، وفي هذه الحالة يجب إجراء العلاج اللازم على الفور لتجنب المضاعفات المحتملة.
- سرطان الرئة: تؤدي هذه الحالة إلى انهيار جزئي للرئتين وبالتالي تصبح عملية التنفس صعبة.
- التدخين لسنوات طويلة جدًا: بالإضافة إلى الأضرار الخطيرة التي يسببها التدخين ، فإنه يزيد من فرصة الإصابة بمرض الانسداد الرئوي ، وهو انسداد أحد الأوعية الدموية في الرئتين ، مما يؤدي إلى ضيق دائم في التنفس. .
- التعرض لنوبات الهلع المتكررة: تؤدي هذه النوبات المفاجئة إلى سرعة التنفس ، وعند تكرارها يشعر الشخص باللهث من أجل التنفس وعدم القدرة على الشهيق بشكل صحيح.
- التسمم بأول أكسيد الكربون.
- السمنة وعدم اتباع نظام غذائي متوازن.
كيفية علاج ضيق التنفس
هناك العديد من السلوكيات التي يفضل أن تقلل من شدة ضيق التنفس ، ولكن هذا بالتأكيد لا يمنع التشاور مع مختص. تشمل هذه السلوكيات ما يلي:
- التنفس العميق فقط عن طريق الأنف ثم الزفير عن طريق الفم بعد أخذ وضعية الصفير وبالتدريج.
- اجلس بشكل مريح على كرسي وحافظ على صدرك للأمام.
- استنشاق بخار الماء.
المراجع: 1