تتنوع هذه الأنواع من العصائر التي يستهلكها الشخص وعادة ما يكون ذلك للتخلص من الشعور المرتفع بالعطش بالإضافة إلى الرغبة الشديدة لدى الشخص للشعور بالرطوبة والشفاء العالي خاصة خلال هذه الفترة الزمنية. سنوات لأن السبب هو هذا الجو الحار الذي يسود ومن بين هذه الأنواع من العصائر التي يفضلها الكثير عصير الليمون مع النعناع لأنه من أبرزها وشعبية. أنواع العصائر التي يستهلكها الكثيرون حاليًا ، ولذلك نجد عادةً أن عملية تقديمها تتم في العديد من المطاعم أو المقاهي بطريقة كثيفة ، بالإضافة إلى إمكانية تحضيرها في المنزل بطريقة بسيطة وبسيطة. لأن هذا النوع من العصير يتميز بطعم شهي إلى حد كبير ، بالإضافة إلى التوافر الكبير لمكوناته في معظم المنازل ، وهناك عدد من الخصائص الصحية المهمة لصحة الجسم للاستمتاع بعصير الليمون بالنعناع ، وذلك لأن يحتوي عصير الليمون بالنعناع على عنصرين مهمين للغاية لصحة الجسم وهما الليمون الذي له العديد من الفوائد الصحية العالية بالإضافة إلى النعناع الذي له العديد من الخصائص الصحية والعلاجية الجيدة مما يعني أنه إذا قمنا بدمج هذين المشروبين المهمين في مشروب واحد سيساعدنا بشكل أساسي في توفير العديد من الفوائد الصحية والعلاج الجيد للجسم. هي فوائد عصير الليمون بالنعناع للجسم بالإضافة إلى ما هي الطريقة التي يمكننا بها تحضير عصير الليمون بالنعناع بسهولة ويسر في المنزل.
الفوائد الصحية للليمون: – يمد الليمون الجسم بعدد من الفوائد الصحية المهمة ، منها:
أم لا :- الليمون مفيد جدًا في تحفيز الكبد وكذلك الكلى.
ثانيا :- يمنح الليمون البشرة الحيوية واللمعان والصحة بفضل احتوائه على نسبة عالية من مضادات الأكسدة.
ثالث :- الليمون مفيد جدًا في علاج نزلات البرد ، بالإضافة إلى فائدته العالية في تهدئة الأعصاب.
رابعا: – يعتبر الليمون من أكثر المواد الطبيعية فائدة في تنظيف الأمعاء من الجراثيم والميكروبات ، بالإضافة إلى علاج ديدان المعدة بشكل جيد.
الفوائد الصحية للنعناع: النعناع من الخضروات الورقية ذات الفوائد العلاجية والصحية القوية للإنسان وتشمل هذه الفوائد:
أم لا :- النعناع مفيد وإلى حد كبير في علاج الصداع.
ثانيا :- النعناع من الخضروات الورقية المفيدة للغاية في علاج آلام المعدة.
ثالث :- للنعناع دور كبير وقوي في النوم والقضاء على الأرق.
رابعا: – يعمل النعناع بشكل جيد في علاج هذه الأنواع من التهابات الجهاز التنفسي ، بالإضافة إلى كونه عامل مهدئ قوي.
طريقة تحضير عصير الليمون بالنعناع: – لتحضير عصير الليمون بالنعناع ، نحتاج أولاً إلى تحضير بعض المكونات لهذا الغرض ، وهي:
أم لا :- كمية (4) ليمون ويفضل أن تكون متوسطة الحجم وطازجة بدرجة جيدة.
ثانيا :- ما هو العدد المناسب من عروق النعناع.
ثالث :- كمية (4) أكواب ماء.
رابعا: – كم تساوي نصف كوب سكر ناعم.
ملحوظة: – يمكن زيادة أو تقليل كمية هذه المكونات حسب الرغبة في تناول العصير أو حسب عدد الأشخاص الذين يستهلكون العصير.
طريقة تحضير مشروب الليمون والنعناع:للقيام بالعمل وتحضير عصير الليمون بالنعناع سنتبع الخطوات التالية:
أم لا :- قم بإزالة هذه الأعشاب من أعواد النعناع ثم قم بغسل أعواد النعناع بطريقة جيدة.
ثانيا :- قشر الليمون وقطعه إلى عدة شرائح.
ثالث :- بالإضافة إلى النعناع نضع السكر والماء والليمون في الخلاط الكهربائي ثم نبدأ عملية خلط كل هذه المكونات في الخلاط الكهربائي وهذا جيد.
رابعا: –نقوم بتصفية العصير ثم نضيف إليه مكعبات الثلج.
خامسا: – نحن نعمل على تقديم عصير الليمون مع النعناع داخل أكواب أو أكواب مناسبة ، مع الأخذ في الاعتبار أن العصير يقدم باردًا.
السادس:- يمكننا تزيين كوب أو كوب من الليمون بالنعناع باستخدام بضع شرائح من الليمون مع القليل من أوراق النعناع ، حيث نضعها على سطح الكوب أو الكوب بعصير الليمون والنعناع.