كيفية تقوية عمل البنكرياس
يمكن للنظام الغذائي أن يجدد البنكرياس ويحميه وقد أظهرت العديد من الدراسات أهمية العديد من الأطعمة والأعشاب في علاج البنكرياس ومساعدته على التجدد بشكل كبير ومن خلال هذه الدراسات تم تحقيق النظام الغذائي الأمثل للبنكرياس وسيساعد هذا النظام الغذائي في تنشيطه وحمايته. البنكرياس. أهمها:
1- الكركم
- الكركم عشب طبيعي غني بمضادات الأكسدة يمنع الالتهاب ويخفف الآلام الناتجة عن الحرق في البنكرياس
- بالإضافة إلى تحفيز إفراز الأنسولين الذي يقي من مرض السكري وينظم مستويات السكر في الدم.
2 – الثوم والعسل
- ينصح بتناول الثوم والعسل يومياً على معدة فارغة
- يحتوي الثوم على مضادات حيوية طبيعية ويمكن دمجه مع أنواع مختلفة من الأطعمة لزيادة فعاليته ، كما يمكن استخدام الثوم مع الحلبة.
- من المعروف أن هذه المجموعات تعزز مناعتك عن طريق إصلاح خلايا مختلفة من الأعضاء الداخلية مثل البنكرياس.
3- منتجات الألبان
- تساعد منتجات الألبان على تجديد وتحفيز البكتيريا الصحية في الأمعاء ، وهو أمر مهم لصحة الجهاز الهضمي ومرتبط بوظيفة البنكرياس الصحية.
- أظهرت الأبحاث أن هناك صلة قوية بين استهلاك الجبن وانخفاض التعرض لمرض السكري من النوع 2
- يساعد الحليب الخالي من الدسم أيضًا في سهولة الهضم وصحة البنكرياس عند تناوله يوميًا.
4- سبانخ
- يحتوي السبانخ على الحديد وفيتامين ب ، وهما من أهم العناصر الغذائية الضرورية لعمل البنكرياس بشكل طبيعي
- السبانخ غنية أيضًا بمضادات الأكسدة التي تمنع السرطان ويمكن أن تبطئ تنشيط خلايا سرطان البنكرياس.
- يمكن أيضًا استخدام السبانخ للتحكم في ارتفاع نسبة السكر في الدم
- يمكن للسبانخ الغني بالثيلاكويدات أن يقلل الشهية والشبع بالإضافة إلى التخلص من الدهون الزائدة.
5- البروكلي
- البروكلي نبات يحتوي على نسبة عالية من الكبريت يساعد في إزالة السموم من الأعضاء البشرية ويؤدي إلى الوقاية من سرطان البنكرياس.
- أظهرت الدراسات الحديثة أن مجموعات نباتات البروكلي فعالة للغاية في علاج مرض السكري من النوع 2 والحماية من مخاطره.
- يقلل البروكلي من نسبة الكوليسترول والأكسدة في الدم مما له تأثير سلبي وضار على عمل البنكرياس
- ينصح بالحصول على العناصر الغذائية من البروكلي عن طريق تناوله دون طهيه للاستفادة من قيمته الغذائية الكاملة.
6- البطاطس
- البطاطا غنية بالبيتا كاروتين ، وهو مضاد للأكسدة يدعم ويحفز البنكرياس.
- يساعد تناول البطاطس على دعم الخلايا التي تساعد على إفراز الأنسولين وتثبيت مستويات السكر في الدم من خلال مرور السكر في الدم
- أظهرت العديد من الدراسات أيضًا أن البطاطس لها نشاط خافض لسكر الدم وتحسن التمثيل الغذائي للجلوكوز والدهون عن طريق تقليل مقاومة الأنسولين.
7- التوت
- التوت بجميع أنواعه نباتات غنية بمضادات الأكسدة الطبيعية التي تحمي البنكرياس من الإجهاد التأكسدي الناجم عن نشاط الجذور الحرة ، مما يفيد صحة البنكرياس.
- يمكن أن يقلل التوت أيضًا من خطر الإصابة بأمراض خطيرة مثل سرطان البنكرياس لاحتوائه على مادة البتروستيلبين ، والتي يمكن أن تدمر الخلايا السرطانية في الرئة والبنكرياس وأنواع السرطان الأخرى.
- يساعد التوت أيضًا على خفض مستويات السكر في الدم ، حيث أن تناول الفاكهة ، وخاصة التوت ، يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بمرض السكري.
8- عرق السوس
- يحتوي هذا المشروب على مضادات حيوية طبيعية للوقاية من الالتهابات ، وخاصة الخصائص المضادة للالتهابات للبنكرياس ، والتي يمكن أن تقلل من التعرض لسرطان البنكرياس وبالتالي تعزز صحته ووظائفه.
- يساعد هذا المشروب أيضًا في إفراز الصفراء حيث يساعد في عملية الهضم ويقوي جميع الغدد في الجسم بما في ذلك البنكرياس.
- يحتوي جذر عرق السوس أيضًا على عناصر تمنع مرض السكري وتخفض نسبة السكر في الدم وتمنع الكبد الدهني وتزيد من تأثير الأنسولين.
- أظهرت الأبحاث العلمية أن عرق السوس يساعد في علاج مرض السكري لاحتوائه على مضادات الأكسدة الطبيعية.
9- العنب الأحمر
- العنب الأحمر غني بريسفيراترول ، مركب الفينول والمضاد الحيوي الطبيعي الذي يساعد على تقليل التهاب البنكرياس.
- كما يمكن أن يوقف نمو الخلايا السرطانية النشطة داخل البنكرياس ويقوي وظيفته ، ولهذا يوصي الأطباء بتناول العنب الأحمر بانتظام.
10- الزعتر
- يحتوي الأوريجانو على مضادات الأكسدة الحيوية ، بما في ذلك الفينولات ، والتي تساعد في علاج أكسدة الدم الناتجة عن مرض السكري.
- وهو مركب قوي مضاد لمرض السكر يقي من أمراض البنكرياس ويقوي وظيفته.
11- الزعتر
- الزعتر هو نبات يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة الفينولية الطبيعية الضرورية لعلاج الإجهاد التأكسدي الناجم عن مرض السكري.
- أظهرت العديد من الدراسات أن الزعتر يمكن أن يبطئ إفراز البنكرياس ، والذي يعرف باسم الأميليز ، وله تأثير في خفض نسبة السكر في الدم ، وبالتالي تقويته وتنشيط عمله.
12- عشبة الهندباء
- الهندباء طريقة فعالة لعلاج خلايا سرطان البنكرياس العدوانية
- وجد الباحثون أن مستخلص جذر الهندباء ، من ناحية أخرى ، يمكن أن يحفز موت الخلايا المبرمج في مكافحة الخلايا السرطانية النشطة ،
- تُستخدم زهور الهندباء بشكل شائع لتطهير الأمعاء من أي سموم متراكمة وتعزيز التئام خلايا البنكرياس التالفة.
13- ورق الزيتون
- تعمل أوراق الزيتون على تنشيط الدورة الدموية بشكل فعال ، وتنقية الدم من المواد السامة ، والقضاء على الجذور الحرة ، وخفض ضغط الدم ، كما تساعد على تحسين أداء الغدة الدرقية والكبد والبنكرياس.
- أوراق الزيتون لها خصائص مضادة للالتهابات وتساعد على تقليل التورم والألم في البنكرياس ، كما أنها غنية بحمض الأوليك الذي يمكن استخدامه لإزالة الجذور الحرة التي تسبب تلف الأنسجة.
كيفية تقوية خلايا البنكرياس وتجديدها
استمرار للموضوع كيف تقوي عمل البنكرياس؟ سوف نتعلم كيفية تجديد الخلايا من خلال تجديد الخلايا المعقدة في البنكرياس ، وهي استراتيجية علاجية محتملة لاستعادة فقدان الخلايا لدى مرضى السكري.
- يتم تجديد الخلايا عن طريق التجديد الداخلي أو التجديد الخارجي (مثل زرع جذر جثث أو زرع خلايا جديدة تنتجها هندسة الأنسجة في المختبر).
- ظهرت مؤخرًا العديد من الأساليب والتقنيات لتحفيز الخلايا الجديدة التي تفرز الأنسولين البشري
- بما في ذلك تحفيز تكاثر الأنسجة الموجودة في الجسم الحي ، وتكاثر خلايا البنكرياس الأخرى لتتمايز إلى خلايا ، وتحفيز الخلايا الجذعية متعددة القدرات (iPS) للتمايز إلى خلايا جديدة في المختبر.
- ومع ذلك ، فإن الأدوية التي تحفز تحويل خلايا ألفا إلى خلايا بيتا في الدراسات التي أجريت على الحيوانات لم تفعل ذلك في التجارب السريرية ، ولكن هناك طرق للتمييز بينها ، مثل:
والآن وصلنا إلى ختام موضوعنا اليوم حول كيفية تقوية عمل البنكرياس؟ ويجب على الأشخاص الذين يعانون من أمراض البنكرياس الانتباه إلى اتباع نظام غذائي صحي وتجنب جميع الأطعمة والمشروبات التي تسبب ضعف عمل البنكرياس وعمله.