كيف أنسى ذكريات طفولتي؟

غالبًا ما تطاردنا الذكريات المؤلمة وتطارد عقولنا ، مما يجبر كل واحد منا على التفكير في كيفية نسيان ذكريات طفولتنا. كثير ، ولكن معظم الناس ، قد عانوا على الأقل أو تأثروا سلبًا بتجارب ومواقف مؤلمة في الحياة ، خاصة في مرحلة الطفولة ، ومع مرور الوقت يتعافى البعض من آثار هذه الذكريات.

بينما يعاني الآخرون من مطاردة هذه الذكريات لسنوات عديدة ، مما يجعلهم يشعرون بالإرهاق الذهني ، تظهر تفاصيل لا يريدون تذكرها قبل مخيلتهم ، وهنا يطرح السؤال أمامهم ، كيف أنسى ذكريات طفولتي. الآثار ونسيان الذكريات المؤلمة.

ايضا اعلم:

كيف أنسى ذكريات طفولتي

الذكريات جزء أساسي من رحلة حياة كل منا وكيانه ، لا يمكننا أن نعيش بدون ذاكرة وذكريات مرت على حياتنا ، لأنها بتر جزء أساسي من كياننا ، لكن لا يزال بإمكاننا التعامل بذكريات مؤلمة ، خاصة ذكريات الطفولة ، بمساعدة بعض الحكمة واستراتيجيات التعافي لمحو الآثار السلبية لمثل هذه الذكريات.

من منا لا يتذكر موقفًا أو تجربة لا يريد أن يتذكرها ، سواء كانت في مرحلة الطفولة أو فيما بعد ، لأن طبيعة الحياة لا تخلو من الألم وكل منا يعاني من آلامه بفضل بعض الحكمة ، و بالنسبة لمسألة موضوعنا كيف أنسى ذكريات الطفولة.

على الرغم من مرارة التجارب المؤلمة والبصمات التي تركتها عليك ، إلا أنها تسكن في أعماق روحك ويخزنها العقل الباطن لإعادتها إلى ذاكرتك كلما تعرضت لمواقف وأشخاص وأماكن وعبارات. ، أو أي شيء متعلق بتلك الذكريات ، تعتقد أنه من المستحيل نسيانها. في بعض الحالات قد يكون الأمر صعبًا إلى حد ما وقد يكون أسهل مما تعتقد ، لكنه ليس مستحيلًا.

كيف تنسى الذكريات المؤلمة

عندما تحاصرنا ذكرياتنا المؤلمة وترهقنا وتعيق تدفق حياتنا ، يجب أن نتمسك بثقتنا. من منا بلا ماضٍ يتضمن ذكريات مؤلمة يمكنه الدفاع عن حياته والتسبب في فشل علاقته بمجتمعه ، لكن الفشل الحقيقي هو الاستسلام ، عندما نبدأ في التفكير في كيفية نسيان ذكريات طفولتي ، يجب أن تدرك أن الطريق كيف تتعامل مع هذه الذكريات ستوقعك في أسرهم أو تتذكرها. ليس من مصلحتك أن تستمر في رفضها أو التظاهر بنسيانها ، لكنك تحتاج إلى القبول ، خاصة عندما تكون هذه الذكريات في مرحلة الطفولة.

قبولك لمثل هذه الذكريات لا يعني أنك استسلمت لها ، لكنك تتعامل معها نفسياً وبعقل ناضج. أنت تتقبل ما حدث بالفعل وتنتبه لما كان يمكن أن يحدث ، بشعور من الفخر أنك تمكنت من مواصلة رحلتك والوصول إلى المرحلة الحالية رغم كل ما حدث في طفولتك ، وهنا مجموعة من الأفكار التي هم أجب عن سؤالك حول كيفية نسيان ذكريات الطفولة

• تفويض الأمر إلى الله

مهما كان الظلم الذي تعرضت له في الحياة ، مهما كان صغيرا ، فإن حقك فيه لا يفقد مهما كان. لا خيار أمامك إلا أن تفوض أمرك إلى الله تعالى وتوكل على حكمه وعدله وعقابه ، فليس هناك ما يوازي عدالة الله تعالى ، وأجره على ما أصاب المظلوم لا يساوي التعويض ، فانتقل. على حياتك وفوض أمرك إلى الله تعالى.

• تفكير إيجابي

عندما تفكر في موقف مؤلم ، بدلاً من الحزن والبكاء على الماضي ، فكر فيما يمكنك فعله إذا حدث ذلك الآن. تعلم المهارات التي تساعدك على التغلب على هذه المواقف بنجاح. تذكر الدروس التي تعلمتها من الموقف وأنه إذا حدث نفس الموقف الآن ، فستتصرف بشكل مختلف تمامًا. من خلال محاولة العمل على التفكير الإيجابي بدلاً من التفكير السلبي الذي يجلب لك الحزن ، يمكنك جعله مفتاح التعلم واكتساب الخبرة والمهارات.

• القبول والتسامح

تجاهل ما حدث في الماضي إلا أن تتعلم كيف ترد في الوقت الحاضر ، وتسامح وأن تنسى كل من جرحك وتقبله كما لو كان موقفًا مريرًا ولا داعي لتذكره ، ولكن انظر إلى قوتك وكيف رغم ذلك. كم شعرت بالألم ، ما زلت تقف قويًا ولا تقهر في مواجهة الذكريات السلبية والمؤلمة.

• تذكر الأوقات السعيدة

ابحث دائمًا عن كل ما هو جميل في حياتك ، وتذكر الذكريات السعيدة ، وفكر في النعم التي تحيط بك ، فلكل منا ذكريات مؤلمة ولحظات أسعدته ولمس ضميره ، املأ ذاكرتك بمثل هذه اللحظات ، فكر فيها وابتسم ، بدلًا من التفكير كيف أنسى ذكريات طفولتي ، فكر في أجمل لحظات طفولتك.

• تقاسم آلامهم

إن مشاركة آلامهم مع الآخرين تجعل الأمر أسهل عليك ، ثم تدرك أن ما مررت به قد لا يكون جزءًا بسيطًا مما يمر به الآخرون ، مما يجعلك تشعر بأن حزنك على تلك الذكريات المؤلمة مبالغ فيه أو مبالغ فيه. تافه مقارنة بما اختبره الآخرون ، لأنه يمكنك التحدث مع الآخرين عن الذكريات التي تؤذيك ، ولا يجب أن تكون قريبًا من أن تتنفس عما بداخلك.

• تغيير الموقع

كلما كان لديك أي من الذكريات التي لا تريد أن تتذكرها على الفور في مكان آخر غير مكانك ، إذا كنت جالسًا وتمشي والعكس صحيح ، درب نفسك على عدم الاستسلام ودع خيالك يسبح في هذه الذكريات حتى تفكر كيف لننسى ذكريات طفولتي ويمكنك تغيير ذكريات الأماكن في حال ذكرك المكان بمواقف سلبية ، حاول إنشاء ذكريات سعيدة في نفس المكان مع الأشخاص الذين تشعر بالسعادة والحنان معهم.

ايضا اعلم:

عندما تدرب نفسك في الخطوات السابقة وتتبع استراتيجيات التفكير لتغيير ذكرياتك عن الماضي ، ستصبح الإجابة الحقيقية عن سؤال كيف تنسى ذكريات طفولتك واضحة لك. سلبي ولاتكوني أسير الذكريات السلبية.

[irp]