كيف تؤثّر القهوة على صحة المرأة؟

الكافيين لديه القوة السحرية لتحفيز العقل واستعادة اليقظة للدماغ. تشير الإحصائيات إلى أن 90٪ من الناس يستهلكون نوعًا من المشروبات أو الأطعمة التي تحتوي على مادة الكافيين بشكل يومي. ومع ذلك ، يجب على النساء الانتباه إلى الكافيين ، وخاصة القهوة ، وهي من المشروبات الغنية بالكافيين ، حيث أن كمية الكافيين في فنجان القهوة تزيد بثلاث مرات عن الشاي. إليك ما تحتاج لمعرفته حول تأثيرات القهوة والكافيين على صحتك:

يتسبب الكافيين في تمدد الأوعية الدموية وهذا يؤثر على حجم ثدي المرأة مما يؤدي إلى انتفاخها وتسببها في الألم.

يتسبب الكافيين في تمدد الأوعية الدموية وهذا يؤثر على حجم ثدي المرأة مما يؤدي إلى انتفاخها وتسببها في الألم. أظهرت الدراسات أن 61 في المائة من النساء اللاتي اشتكين من آلام الثدي توقفن عن الشكوى بالامتناع عن المشروبات التي تحتوي عليها. أظهرت العديد من الدراسات أن شرب القهوة يؤدي إلى ظهور أعراض الدورة الشهرية المبكرة وزيادة شدتها. ساءت الأعراض بسبب شرب القهوة ، بما في ذلك الصداع وآلام المفاصل وزيادة تكوين حب الشباب والتعب والانتفاخ والإمساك.

تشير التقارير الطبية التي تم الحصول عليها من نتائج التصوير الشعاعي لسرطان الثدي إلى أن الإفراط في تناول الكافيين يؤدي أحيانًا إلى تكيسات في الثدي لا يتم اكتشافها حتى الفحص ، وتؤدي إلى الاشتباه في وجود ورم سرطاني في البداية.

توصي الإرشادات الطبية بالامتناع عن تناول الكافيين لمدة 3 إلى 4 أشهر عند الشعور بألم في الثدي ، أو الحد من تناول فنجان واحد من القهوة يوميًا.

أما بالنسبة للجرعة العادية من القهوة التي تنصح النساء بعدم تجاوزها ، فهي تتراوح بين 2 و 3 أكواب من الإسبريسو في اليوم.

‫0 تعليق

اترك تعليقاً