إذا كنت ترغبين في التخلص من دهون البطن السيئة والحصول على معدة مسطحة وجسم سليم وصحي ، نقول لك سيداتي الحل هو تناول عشاء صحي وخفيف يقتصر على الزبادي وعصير الليمون.
فوائد الزبادي لانقاص الوزن:
- يساعد على تكسير الدهون ويدعم عملية حرقها للتخلص من الوزن الزائد بسلاسة.
- يسهل عملية الهضم وينظف الأمعاء بشكل فعال ويمنع انتفاخ البطن بفضل الحليب كفاس.
طريقة تحضير الزبادي والليمون:
تحتاج إلى عصير نصف ليمونة وكوب من الزبادي قليل الدسم ، تخلط المكونات جيدًا وتناولها كوجبة عشاء أو كوجبة خفيفة بين الوجبات الرئيسية.
استمر في هذه الوجبة اللذيذة لمدة شهر ، اشرب الكثير من الماء طوال اليوم ، مارس الرياضة ولاحظ الفرق.