إذا كانت بشرتك جميلة وناعمة وخالية من البثور أو الاحمرار ولا تعانين من أي مشاكل على الإطلاق ، فهذا لا يعني أنك لا تحاولين أن تجعل بشرتك تبدو أكثر نضارة وجمالاً ، خاصة عندما يحدث توهج كامل. لا تتطلب الكثير من الجهد أو المتاعب في هذه الحالة ، فقط وصفات طبيعية سهلة ونتائج مذهلة.
- كيف نحصل على المظهر الكامل؟
التدليك وحمام البخار والأقنعة الطبيعية باتباع هذه الخطوات البسيطة مرة أو مرتين في الأسبوع ، ستحصلين على بشرة متألقة وخالية من العيوب.
- حمام الزعتر
اغلي نصف لتر من الماء في إناء ، ثم ضعي حفنة من الزعتر ، وضعي منشفة على وجهك ووجهيها نحو الإناء لامتصاص البخار ، وبعد ربع ساعة ضعي قناعًا طبيعيًا أو دلكي بشرتك بقطعة قماش. كمثرى مهروسة.
- تدليك الكمثرى
اهرسي قطعتين من الكمثرى ودلكي المزيج على بشرة رطبة بعد حمام بخار ، دلكي بلطف بحركات دائرية وحاولي التركيز على الذقن والأنف ، اشطفيها فورًا بالمياه المعدنية.
- قناع مشع
يتكون هذا القناع من ملعقة من الزبادي الطبيعي ، وملعقة من خميرة الخباز ، مع بضع قطرات من زيت جنين القمح. اتركي القناع على وجهك لمدة ربع ساعة إلى 20 دقيقة ، اشطفيه بالماء ثم بنقع الزعتر .
- التغذية السليمة للبشرة المتألقة
الأقنعة والتدليك والتنظيف وحدها لا تكفي للحصول على بشرة جميلة ومتوهجة ، لذلك علينا أن نكون حذرين للغاية بشأن ما نأكله ونشربه.
التدخين والكحول والأطعمة الدسمة والأطعمة المقلية والمخبوزات كلها عقبات أمام الحصول على بشرة أحلامك.
- ماذا نشرب
عصير العنب كل صباح.
أضف عصير الجزر أو منقوع الزعتر إلى روتينك اليومي.
- ماذا سوف تأكل
في وعاء ، قطعي جريب فروت مع جزرين مبشورين مع ملعقة كبيرة من زيت الزيتون والأعشاب الطبيعية من اختيارك.