بعد انتهاء علاقة طويلة الأمد مع شريك الحياة ، يجب أن يكون المرء مستعدًا للمضي قدمًا وترك الألم العاطفي للانفصال وراءه. ومع ذلك ، فإن عيد الحب القادم ، وهو مناسبة للأزواج لقضاء لحظات رومانسية فريدة ، قد لا يترجم بسهولة إلى الأشخاص الذين يعانون من الوحدة بعد الانفصال. من أجل قضاء عيد الحب دون الشعور بالمرارة والحزن أو تذكر اللحظات الجميلة التي قضاها مع شريك حياته السابق ، يجب أن يعرف كيف يقضي الوقت في هذا الجو العاطفي ، وفقًا لموقع Andersen:
1- قضاء الوقت مع الأصدقاء
حاول أن تمنح نفسك فرصة لقضاء بعض الوقت مع الأصدقاء خلال عيد الحب ، لأن هذا سيمنحك الفرصة للاندماج في المجتمع من حولك وترك العزلة والانشغال بتعاستك.
2- اقضِ الوقت مع نفسك
يمكنك التغلب على الحزن والوحدة في عيد الحب بشراء هدية أو جولة فردية في السوق أو هوايتك المفضلة أو تدليك خاص.
3- ركز على أطفالك
إذا كان لديك أطفال ، يمكنك العمل على إعداد وجبة خاصة لهم ، والمشاركة في الألعاب التي يحبونها ، أو اصطحابهم في نزهة خارج المنزل.
4- تجنب وسائل التواصل الاجتماعي
ابتعد عن وسائل التواصل الاجتماعي في عيد الحب لأنها عادة ما تكون مليئة بالبركات والتهاني بين الأصدقاء ، باستثناء صور الاحتفال التي ينشرها الكثيرون على فيسبوك أو أي موقع آخر. تصفح هذه المواقع سيعيدك ويذكرك بأنك وحيد بدون شريك.
5- خذ وقتك قبل بناء علاقة جديدة
بدلًا من التسرع في العثور على شريك حياة جديد ، حاول التركيز على نفسك وانتظر حتى تلتئم جروحك العاطفية ، حيث سيساعدك ذلك على تجنب تكرار نفس الأخطاء.