لكل وجبة.. دقائق لحرقها

إذا كنت تتساءل عن عدد دقائق المشي التي تحتاجها لتفقد السعرات الحرارية الزائدة من جسمك ، فإليك بعض الأطعمة التي تستغرق وقتًا للتخلص منها وبالتالي الحفاظ على لياقتك وصحتك:

1- منقوشة بالزعتر أنت بحاجة إلى 80 دقيقة من المشي حتى تحترق.

2- قطع بيتزا البيبروني أنت بحاجة إلى 122 دقيقة من المشي حتى تحترق.

3- طبق دجاج مشوي تحتاج إلى 143 دقيقة من المشي حتى تحترق.

4 – كوب كراميل ماكياتو يستغرق الأمر 50 دقيقة من المشي لحرقه.

5- وعاء مكرونة الفريدو بالدجاج يستغرق 143 دقيقة من المشي حتى تحترق.

6- كوب من رقائق البطاطس يستغرق الحرق 31 دقيقة من المشي.

7- لوح شوكولاتة بالفول السوداني يستغرق 56 دقيقة من المشي حتى تحترق.

8- قطعة كوكيز برقائق الشوكولاتة أنت بحاجة إلى 17 دقيقة من المشي حتى تحترق.

9- كوب كيرلي فرايز (فرايز على شكل حلزون) تستغرق 108 دقيقة من المشي حتى تحترق.

10- قطعة دونات أنت بحاجة إلى 48 دقيقة من المشي حتى تحترق.