يدخل الجنس الشتوي مرحلة السبات. جسم الإنسان مبرمج للدخول في هذه المرحلة عندما يصبح الطقس سيئًا.
لكن في عام 2014 ، تناقضت دراسة حول المزاج الجنسي للرجال خلال فصل الشتاء مع نتائج الدراسات السابقة وأكدت أن الرجال يشعرون بمزيد من الرغبة الجنسية في الشتاء. ويرجع ذلك إلى حشمة ملابس النساء التي تدغدغ خيالهن. سواء كنت من النوع الذي ترتفع رغباته أو تنخفض خلال فصل الشتاء ، فإن النصائح التالية كافية لتنشيط حياتك الجنسية على الرغم من درجات الحرارة الباردة.
غريزة السبات
أكبر مشكلة ، كما ذكرنا سابقًا ، هي أن أجسام البشر مبرمجة للدخول في حالة السبات الشتوي ، مما يتسبب في انخفاض معدل الأيض وتلاشي الرغبة الجنسية. لكن الحل يكمن في خداع الجسد. أعتقد أن الصيف قد حان مبكرا.
الضوء الأزرق هو الحل البسيط والعملي وغير المكلف ، ففي دراسة نشرت عام 2013 ، وجد العلماء أن الضوء الأزرق فعال للغاية في إعادة ضبط إيقاع الجسم بحيث “يعتقد” الجسم أنه معرض لضوء الصيف الساطع. بدلاً من الذهاب إلى مراكز العلاج التي تتقاضى مئات الدولارات مقابل ساعة من التعرض للضوء الأزرق ، يمكنك شراء هذا الضوء ووضعه في غرفة نومك.
طقس بارد
يخفف الطقس البارد الأحاسيس الجنسية ويخفف من الإثارة الجنسية لدى كل من الرجال والنساء. الجلد الدافئ بشكل عام يجعل الشخص أكثر حساسية واستجابة للمنبهات ، كما هو الحال عندما يكون الرجل باردًا ؛ حجم قضيبه سينخفض على الفور. وحيث إنه لا سبيل لإقامة علاقة حميمة في ظل هذه المعوقات ، يوصي الخبراء باستخدام أدق العذر العلمي. أسرع عمليات الاحترار هي تلك التي ينقل فيها المرء حرارة الجسم إلى الآخر ؛ من خلال الحضن أو عملية فرك جسدين معًا. أكدت الدراسات أن حك جلد الرجل بجلد المرأة يزيد من مستوى الأوكسيتوسين ، هرمون السعادة والهدوء لدى النساء. يمكنك تبرير الحفاظ على قدميها دافئة وستتولى الهرمونات زمام الأمور. نصيحة أخيرة مهمة للغاية ؛ يوافق على الاحتفاظ بالجوارب ؛ لأن 60٪ من النساء يعانين من هزة الجماع الشديدة عندما تكون أقدامهن دافئة.
استفد من الرومانسية الشتوية
للمطر رومانسيته الخاصة ، والسماء الملبدة بالغيوم والرعد لها تأثير سحري على الناس. يمكنك استخدام هذه العوامل الخارجية لصالحك ؛ من خلال تحويل جلساتك اليومية إلى متعة نفسية وجسدية.
انتبه لجودة الطعام
من المعروف أن الجميع يعانون من زيادة الوزن خلال فصل الشتاء ؛ ويرجع ذلك إلى قلة الحركة ، ولكن جودة الطعام تؤثر أيضًا على الصحة العقلية ، مع قلة التعرض لأشعة الشمس ، ينخفض مستوى فيتامين د ، وهو مهم جدًا للدورة الدموية ، مما يؤدي إلى الاكتئاب. يؤثر الاكتئاب على كل شيء ، سواء كان مزاجك أو حياتك الجنسية. للتعويض ، يمكنك اللجوء إلى المكملات الغذائية أو تناول المزيد من الأطعمة الغنية بها ؛ مثل الأسماك والبيض ومنتجات الألبان ، أو يمكنك الاعتماد على الأطعمة التي تعتبر بدائل الفياجرا.
حمام ساخن ومساج
أصعب خطوة خلال فصل الشتاء ؛ إنه يأتي بالفعل ، لكنه سهل إلى حد ما عندما يكون الحمام الساخن هو الهدف. لذا ابدأ الاستعدادات النفسية بحمام ساخن ويمكنك إشراكها في عملية الاحترار هذه التي ستؤدي إلى علاقة أكثر دفئًا. في حال كانت من الأشخاص الذين يعانون من البرد الشديد ويتجنبون الاستحمام ليلاً ، يمكنك تدليلها بتدليك ؛ بعد التأكد من أن الغرفة دافئة قليلاً. الاعتدال في درجة حرارة الغرفة مهم ؛ لأن القليل من البرودة يجعل العلاقة أفضل ؛ لأن الجسم يبحث عن الحرارة ، فإنه يستجيب لأي مصدر حرارة. في هذه الحالة أنت مصدر حرارته.
30 دقيقة من النشاط البدني
إذا كنت لا تحب ممارسة الرياضة ، فأنت مطالب بممارسة 30 دقيقة من النشاط البدني في اليوم. يمكن أن يكون أي شيء تحبه ، المشي تحت المطر أو التخلي عن المصعد ، على الرغم من أننا نوصي بالمشي ؛ لأنه يمكن تصنيفها أيضًا. يعتبر جميع النساء والرجال في جميع أنحاء العالم أن تكون النزهات مع شركائهم في طقس بارد نسبيًا أو في ظل هطول أمطار خفيفة من أكثر الأنشطة الرومانسية. وإذا لم تعجبك الفكرة ، فيمكن استبدالها بأي نشاط بدني يمكنك القيام به في الداخل.
وبهذه الطريقة ، يتم تحفيز الدورة الدموية وتعديل مستويات الهرمونات ، والقضاء على الكسل والكسل وإعادة الشرارة إلى حياتك الجنسية.