في دراسة حديثة ، وجد باحثون بريطانيون أنه كلما كان كبار السن أكثر لياقة بدنية ، كلما تذكروا الكلمات على ألسنتهم بشكل أفضل. تشير دراسة أجراها باحثون من جامعة برمنغهام إلى أن تحسين اللياقة البدنية يجب أن يؤدي أيضًا إلى تحسين الصحة العقلية. بحثت الأبحاث المنشورة في المجلة البريطانية ساينتفيك ريبورتس العلاقة بين اللياقة الهوائية – مدى جودة ضخ القلب للأكسجين في جميع أنحاء الجسم – والذاكرة.
قارنت الدراسة 28 بالغًا – بمتوسط عمر 70 عامًا للنساء و 67 عامًا – مع 27 رجلاً وامرأة في منتصف العشرينات من العمر. طُلب منهم تسمية الأشخاص المشهورين بناءً على 20 سؤالاً عنهم ، كما تم إعطاؤهم 40 تعريفًا وكان عليهم تحديد الكلمة التي تشير إليها.
المؤلف الرئيسي للدراسة د. قالت كاثرين سيغارت ، من كلية علم النفس بجامعة برمنغهام ، إن كبار السن الذين يعانون من أمراض فسيولوجية يستمرون في المعاناة من التدهور المعرفي المرتبط بالعمر.
وأضافت: “في دراستنا ، كلما زادت لياقة كبار السن ، قل احتمال نسيانهم مع تقدم العمر”.