هناك أنواع عديدة من التمور والشوكولاتة والمكسرات تضاف إلى بعض منتجات التمر ، لكن فاكهة النخيل ليست مجرد حلوى أو مصدر للطاقة ، بل هي مخزن للمواد الغذائية المفيدة لصحة الرجل على وجه الخصوص. فيما يلي أهم هذه الفوائد:
يحتوي التمر على مجموعة من العناصر الغذائية التي تفيد الصحة الإنجابية
وجدت الأبحاث أن العناصر الغذائية الموجودة في التمور تحسن جودة الحيوانات المنوية وتعزز الأداء الجنسي. أظهرت الدراسات أن الاستهلاك المنتظم للتمور يؤدي إلى زيادة عدد الحيوانات المنوية مما ينعكس في تحسين القدرات الإنجابية.
يحتوي التمر على العديد من المعادن مثل الزنك والنحاس والبوتاسيوم ، بالإضافة إلى مزيج من المغذيات الدقيقة الأخرى التي تفيد الصحة الإنجابية لارتباطها بسلامة الكود الجيني. تعمل الألياف والبوتاسيوم على تحسين صحة القلب.
يمكن تناول التمر لعلاج الإمساك وللحصول على السكر الطبيعي ولتحسين الهضم. أما بالنسبة لمرضى السكر فيجب عليهم استشارة الطبيب بشأن كمية التمر المناسبة.