ماذا يأكل الطفل في الشهر الثاني عشر؟ سؤال تطرحه العديد من الأمهات على أنفسهن ، ولهذا قررنا تكريس هذا المقال لنظهر لك الإجابة .. تابعونا
ماذا يأكل الطفل في الشهر الثاني عشر؟
- توصي منظمة الصحة العالمية الأم بالالتزام بالرضاعة الطبيعية فقط ،
خلال الأشهر الستة الأولى من حياة الطفل. - ولفتت إلى أنه من المهم أن تهتم الأم بالرضاعة الطبيعية خلال ساعة من الولادة.
يقلل بشكل كبير من فرص وفاة الطفل في أول 28 يومًا من الحياة. - بالإضافة إلى ذلك ، يوصي جميع الأطباء بأن تكون الأم حذرة عند إرضاع الطفل.
حتى يبلغ عامين فما فوق. - كما أوصت منظمة الصحة العالمية بزيادة عدد الوجبات إلى وجبتين أو ثلاث وجبات في اليوم للرضع في الفئة العمرية من 6-8 أشهر ، بالإضافة إلى أهمية زيادتها إلى 3 أو 4 وجبات في اليوم للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 9- 23 شهرًا.
كما أنه أكثر ملاءمة لتقديم الطعام مع وجبتين خفيفتين أخريين حسب الحاجة. - فيما يلي نعرض لكم بعض الأطعمة التي تحتوي على العديد من العناصر الغذائية المفيدة للطفل ،
تلجأ إليها الأم بعد الشهر السادس من عمر الطفل ، ومن هذه الأطعمة:
شعر بالتعب
- يمكنك أن تقدم لطفلك وعاء من الشوفان مع القليل من الحليب والموز المهروس.
- يحتوي على العديد من العناصر الغذائية بحيث يمكنك الاستمتاع بوجبة مغذية متكاملة.
حبوب الإفطار مع التفاح المهروس
- يمكنك تقديم طبق من حبوب الإفطار مع ملعقتين كبيرتين من عصير التفاح وكوب صغير من الحليب.
- دلل طفلك بوجبة إفطار لذيذة ومغذية.
هريس الخضار مع الدجاج
- يمكنك طهي البطاطس مع صدور الدجاج منزوعة الجلد.
- ثم يمكنك ضربها بالكبة وتقديمها لطفلك كوجبة غداء لذيذة ومغذية.
ماذا يأكل الطفل في الشهرين السادس والسابع؟
موز
- يمكنك هرس موزة وتقديمها لطفلك كوجبة عشاء خفيفة ومغذية.
- وتجدر الإشارة إلى أن تناول الموز على العشاء يساعد طفلك على النوم بشكل سليم.
- وذلك لاحتوائه على المغنيسيوم الذي يساهم في إرخاء العضلات وإرخائها.
- هذا يساعد الطفل على النوم بشكل أسرع.
هريس الفواكه
- المكونات: تفاح أو بطاطس مع موز – ماء مغلي.
- طريقة التحضير: اغلي التفاح أو البطاطس لمدة 3 إلى 5 دقائق بقشرها فقط.
- ثم قشرها جيداً وهرسها بالموز ويمكنك أيضاً إضافة الموز (حسب الذوق).
- الآن يمكنك أن تقدم لطفلك طعامًا مغذيًا وشبعًا.
هريس الخضار
- المكونات: فاكهة من كل: (بطاطس ، كوسة ، جزر) ويمكنك الحصول عليها بنوعين فقط – الماء المغلي للطبخ.
- طريقة التحضير: نظف الخضار جيداً ثم اغليها لمدة 5 دقائق في قليل من الماء مع رشة كمون.
- ثم اهرسهم معًا في القليل من الماء المغلي.
- الآن يمكنك أن تقدم لطفلك طعامًا مغذيًا وشبعًا.
البطاطس المطبوخة
- تعد البطاطس المهروسة من الأطعمة المفضلة للأطفال.
- وهو أيضًا غذاء يشبع طفلك بالشبع.
- ينصح به كوجبة عشاء خفيفة مغذية للطفل.
- يحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن التي تساعد على الهضم والاسترخاء.
- كل ما عليك فعله هو سلق البطاطس وهرسها وإعطائها للطفل بعد أن يبرد قليلاً.
- يمكنك أيضًا ، يا أمي العزيزة ، هرس البطاطس بالحليب الدافئ وتقديمها لطفلك كوجبة مهدئة ومرضية قبل النوم.
هنا نصل إلى خاتمة مقال اليوم ولمزيد من المعلومات يمكنك قراءة هذا المقال:
كيفية الاعتناء بالأطفال ، كم عدد الساعات التي ينامون فيها ويستحمون ،