اعراض الشهر الثامن من الحمل
يعتبر الشهر الثامن من أخطر شهور الحمل من حيث المشكلات والأعراض التي تعاني منها المرأة الحامل والتي تؤثر على جميع أجهزة الجسم وتشمل هذه الأعراض:
- يتغير شكل المرأة بشكل كبير خلال الشهر الثامن من الحمل ، بحيث يبدو بطنها أكبر ويميل إلى الترهل ، ويظهر انتفاخ في الوجه والساقين واليدين.
- هناك تصلب في عضلات الرحم ، وهي تقلصات عنيفة لعضلات جدار الرحم ، وتسمى الانقباضات الزائفة.
- إفرازات فالكون المهبلية.
- – صعوبة في التنفس ، ناتجة عن صغر حجم الجنين وبالتالي ضغط الرحم على الحجاب الحاجز والرئتين.
- أحيانًا يتدفق عصير أصفر من الثدي ، وهو علامة على إفراز حليب الثدي بعد الولادة.
- يتسع جلد البطن بشكل كبير ليتناسب مع حجم الرحم ، وهذا يسبب للمرأة بعض الحكة.
- شعور بألم في أسفل الظهر والبطن واستحالة النوم بشكل مريح ، وأحياناً تعاني المرأة الحامل في الشهر الثامن من الأرق بسبب آلام في الساقين والتي تظهر عادة في المساء.
- يزداد عدد مرات التبول أثناء النهار بسبب ضغط الجنين على المثانة.
- قد يصاحب الإفرازات المهبلية بضع قطرات من الدم تخرج من عنق الرحم.
ماذا تعاني الحامل في الشهر الثامن
تؤثر أعراض الحمل بشكل كبير على صحة المرأة وعاداتها اليومية. وفيما يلي بعض ما تعانيه الحامل في الشهر الثامن:
1- وزن الصقر
- يكتسب وزن المرأة بشكل عام خلال أشهر الحمل ويزداد بشكل ملحوظ في الشهر الثامن من الحمل ، لذلك يمكن أن يزيد وزنها بمعدل 9 إلى 12 كيلوغراماً من بداية الحمل وحتى 15 كيلوغراماً في الشهر الثامن.
- يؤثر وزن الصقر بشكل كبير على المرأة الحامل فيجعل من الصعب عليها التنفس ويعيق حركتها بشكل كبير.
- لذلك يجب على المرأة أثناء الحمل الانتباه إلى نظامها الغذائي وممارسة بعض الأنشطة الرياضية المناسبة للحمل من أجل الحفاظ على لياقتها البدنية.
2- الحموضة المعوية والارتجاع المعدي المريئي
- يقوم هرمون البروجسترون على استرخاء السمان الفاصل بين المعدة والمريء مما يؤدي إلى ارتجاع أحماض المعدة إلى المريء ، بحيث تشعر المرأة الحامل بإحساس حارق ينتشر من المعدة إلى الحلق ، وهذا هو ما يعرف بحرقة الفؤاد.
- يبدأ الشعور بالحموضة في بداية الحمل ويزداد بشكل كبير في الشهر الثامن بسبب كبر حجم الجنين الذي يضغط على المعدة.
- كما يعمل هرمون البروجسترون على تخفيف تقلصات الأمعاء والمريء ، وهذا يبطئ عمل الجهاز الهضمي ، وللأسف يمكن أن يستمر هذا حتى الولادة.
3- الانقباضات
- تعاني المرأة الحامل من تقلصات منعزلة معينة ناتجة عن نزول رأس الجنين إلى قاع الحوض استعدادًا لأخذ وضعية الولادة ، وتسبب هذه الانقباضات ألمًا شديدًا في أسفل البطن وتجعل المرأة تشعر بثقل أسفل الظهر. وكذلك زيادة رغبتها في التبول ، وكل ذلك يمنع المرأة الحامل من النوم بشكل مريح.
4- الإمساك والبواسير
- يعد الإمساك والبواسير من أكثر الأمور التي تزعج المرأة الحامل ، وخاصة في الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل ، حيث ينتج عن تباطؤ عملية الهضم والضغط الكبير للرحم على أوردة الحوض.
- وبسبب الضغط على الحوض تتباطأ عملية عودة الدم من الأطراف وبالتالي يستعد الجسم كله للإمساك مما يؤدي في النهاية إلى الإصابة بالبواسير ، وإذا تناولت المرأة الحامل أقراص الحديد كمكملات غذائية فإن الإمساك سيحدث. تزداد سوءا.
كيفية التخفيف مما يزعج الحامل في الشهر الثامن
1- كيفية التخلص من الحموضة المعوية
يمكن تقليل شدة الحرقة التي تسبب الحموضة باتباع الإرشادات التالية:
- تجنب شرب الكحوليات والمشروبات الغازية.
- الحد من تناول الشوكولاته والحمضيات والأطعمة التي تهيج المعدة.
- يوصى أيضًا بعدم إضافة التوابل إلى الطعام.
- قسّم طعامك إلى خمس وجبات خفيفة خلال اليوم ، مع مراعاة حسن مضغ طعامك.
- تجنب شرب كميات كبيرة من السوائل مع وجبات الطعام لمنع تورم المعدة.
- لا تنم ليلاً بعد الأكل مباشرة ، لكن من الأفضل أن تنام بعد ساعتين إلى ثلاث ساعات من الأكل للتأكد من هضمه جيداً.
- ينصح بمضغ المزيد من العلكة ، حيث يساعد ذلك اللثة على تحفيز الغدد اللعابية التي تعمل على تحييد الأحماض في المعدة.
- حاول النوم وظهرك مرتفعًا للحفاظ على المعدة في مكانها ثم ارفع الجزء العلوي من الجسم للحمض حتى لا يرتد إلى المريء.
- يجب تجنب استخدام أدوية الحموضة المعوية التي تحتوي على الأسبرين أو الألومنيوم ، ويوصى بالالتزام بالأدوية التي يوصي بها طبيبك فقط.
2- كيفية تسكين آلام الحوض
- تجنب الإجهاد أو القيام بأي أنشطة يمكن أن تجهد ظهرك وتسبب آلامًا في الحوض ، مثل حمل أو حتى دفع أشياء ثقيلة.
- يوصى بالجلوس أثناء ارتداء الملابس.
- تجنب الحركات المفاجئة والسريعة خاصة عند صعود الدرج أو في السيارات.
- يوصى بممارسة أنواع التمارين التي تخفف آلام الحوض إذا كانت مناسبة للحمل مثل تمارين كيجل.
3- كيفية تجنب الإمساك والبواسير
- ينصح بتناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الألياف التي تساعد المعدة على الهضم وتسهل عملية الإخراج ، وتتواجد الألياف في بعض الفواكه والخضروات وخبز القمح والحبوب الكاملة.
- ينصح بشرب كمية كبيرة من السوائل التي تتسبب في انتفاخ الألياف داخل المعدة وتؤدي وظيفتها بشكل جيد ، وينصح بشرب الكثير من العصائر مثل عصير الكيوي والبرقوق.
- يمكن لبعض التمارين أن تخفف من الإمساك ، مثل اليوجا والسباحة والمشي ، لذلك يوصى بممارسة هذه الأنشطة بانتظام وبشكل يومي.
- يوصى أيضًا بالذهاب إلى المرحاض بمجرد شعورك بذلك وعدم التأخير.
- يجب عليك استشارة طبيبك قبل تناول أي نوع من مكملات الألياف.
- في حالة الإمساك الشديد أو البواسير ، يمكن وضع قطعة من الثلج على المنطقة الملتهبة ، مما يخفف الألم.
- يمكن أيضًا استبدال الثلج باستخدام الماء الدافئ وفي الحالات الشديدة يفضل استشارة الطبيب لوصف النوع المناسب من الأدوية.
الولادة المبكرة بشكل معتدل في الشهر الثامن من الحمل
خطر الولادة المبكرة من الأمور التي تعاني منها الحامل في الشهر الثامن وذلك للأسباب التالية:
- الولادة المبكرة شائعة في الشهر السابع ، ولكن هناك حالات تتطلب الولادة في الشهر الثامن ، وهذا يحمل مخاطر يمكن أن تؤثر على كل من الأم والجنين.
- الولادة في الشهر الثامن تسمى الولادة المبكرة أو المتوسطة أو المتأخرة ، مع العلم أن المولود في الشهر الثامن ليس في خطر إلا أنه معرض لبعض الأمراض.
- ومن المشاكل التي يتعرض لها الجنين ، إذا كانت الولادة في الشهر الثامن ، اليرقان الناجم عن عدم قدرة الجهاز الهضمي على أداء وظيفته ، مما يؤدي إلى تراكم الصفراء في الكبد.
- تؤدي الولادة المبكرة في الشهر الثامن إلى زيادة احتمالية الولادة القيصرية ، وهو أمر مرهق للغاية بالنسبة للأم ، ويصبح المولود أكثر حساسية لأي تغيرات في المناخ ، مما يسبب له مشاكل في التنفس.
- والجهاز المناعي للجنين ضعيف للغاية ، لذلك يصبح الطفل عرضة للإصابة بأنواع مختلفة من الالتهابات ، مما يؤثر سلبًا على الصحة العقلية للأم.
نصائح هامة للحامل في الشهر الثامن
- امرأة حامل في الشهر الثامن تعاني من آلام الحوض والظهر وحتى آلام الساق ، ويمكن للمرأة الحامل أن تخفف هذه الأعراض عن طريق تجنب الوقوف على قدميها لفترة طويلة.
- يوصى بوضع وسائد لرفع الظهر أثناء النوم والجلوس مع رفع الساقين والمط على السرير كلما أمكن ذلك كل 4 ساعات في اليوم.
- مارس بعض التمارين غير المجهدة مثل المشي لمدة نصف ساعة يوميًا ، مع مراعاة السوائل الكافية عند القيام بالأنشطة الرياضية ، خاصة في فصل الصيف.
- مجموعة متنوعة من الأطعمة للاستفادة من جميع العناصر الغذائية ، وخاصة تلك الأطعمة التي تحتوي على الألياف ، لتجنب الإمساك أو البواسير.
- يجب على المرأة الحامل في الشهر الثامن الانتباه إلى الرسائل التي يبعثها الجسد ، لأنها تعتبر تحذيرات من الضرر الذي يمكن أن يلحق بالجسم ، فإذا شعرت المرأة الحامل بالجوع أو التوتر أو الرغبة في الذهاب إلى المرحاض ، فإنها يجب أن تتفاعل على الفور.
- إجراء فحوصات إضافية في هذه المرحلة الخطيرة من الحمل وإجراء كافة التحليلات اللازمة للكشف عن أي مشاكل قد تؤثر على صحة الأم والجنين ، مثل ارتفاع ضغط الدم وسكري الحمل وفقر الدم وأمراض أخرى.
- – قومي بتدليك الثديين بزيت الزيتون الدافئ وخاصة منطقة الحلمة لترطيبهما وتجهيزهما لعملية الرضاعة الطبيعية.
يجب على كل امرأة اتباع التعليمات للتخفيف من معاناة الحامل في الشهر الثامن والتأكد من انتهاء الحمل بشكل طبيعي ، دون مشاكل صحية ونفسية ، لأنه من المعروف أن كل يوم يقضيه الطفل في بطن أمه يجعله أكثر صحة. .