أعراض الدوخة
الأعراض المصاحبة للدوخة هِيْ كَمْا يلي
- الشعور بالدوار
- الإغماء وعدم القدرة على الجلوس.
- فقدان الوزن بشكل كبير.
- وجود ثقل فِيْ الرأس.
- استفراغ و غثيان.
- إحساس كاذب بالحركة.
ما هُو علاج الدوخة المستمرة
هناك طرق عديدة لعلاج الدوخة، منها
1- العلاج بالأدوية
لمن يعاني من الدوخة بشكل مستمر ويسأل ما هُو علاج الدوخة المستمرة، يمكن السيطرة على هذه المشكلة عَنّْ طريق تناول بعض الأدوية، بما فِيْ ذلك
- تناول مضادات الهِيْستامين أو مضادات الكولين إذا صاحب الدوخة الغثيان والقيء.
- أو يتم العلاج عَنّْ طريق تناول مثبطات انتقائية لاسترداد السيروتونين أو مضادات الاكتئاب إذا كانت الدوخة ناتجة عَنّْ اضطرابات عقلية.
- كَمْا يتم تناول البنزوديازيبينات، بما فِيْ ذلك الديازيبام والألبرازولام، والتي تعالج القلق الناجم عَنّْ الدوار.
- الأدوية المضادة للصداع النصفِيْ.
2- العلاج السلوكي
إذا كانت الدوخة مرتبطة ببعض المشاكل النفسية مثل التفكير فِيْ أشياء معينة أو التفكير السلبي، ففِيْ هذه الحالة يتم القضاء عليها بالعلاج السلوكي.
يعمل العلاج السلوكي على التخلص من الحالة النفسية السيئة وتقليل الأعراض المصاحبة للدوخة.
3- العلاج الدهليزي
يساعد العلاج الدهليزي فِيْ القضاء على الدوار وتحسين توازن الشخص.
يهدف العلاج الدهليزي إلَّى إجراء تمارين تقلل من أعراض الدوخة والدوار.
4- العلاج بمناورات تموضع الرأس
يعتمد هذا العلاج على إعادة وضع الرأس بطريقة تعيد بلورات الكالسيوم الصغيرة التي تسبب ظهُور الدوخة، وبالتالي تقليل الأعراض.
يمكن أن يسبب الدوار دوار الوضعة الانتيابي الحميد، ولكن يجب إخطار الطبيب فِيْ حالة وجود مشاكل فِيْ الرقبة أو الظهر أو مشاكل الأوعية الدموية.
طرق علاج الدوخة
للاستجابة لعلاج الدوخة المستمرة، هناك طرق أخرى تساعد فِيْ القضاء على الدوخة والدوار، بما فِيْ ذلك
1- الحقن
يمكن علاج الدوخة بالحقن التي تعالج الأذن الداخلية إذا كانت سبب الدوخة.
2- مستشعر الأذن
إذا تم تركيب جهاز استشعار للأذن، فقد يقوم الطبيب بإزالة المتاهة الدهليزية فِيْ الأذن للتخلص من الدوار.
تستخدم هذه التقنية فِيْ بعض الحالات النادرة لمن يعانون من ضعف شديد فِيْ السمع وعدم القدرة على الاستجابة لطرق العلاج الأخرى.
علاج الدوخة فِيْ المنزل.
يتساءل البعض عَنّْ علاج الدوخة المستمرة فِيْ المنزل، ومن بين الطرق التي يمكن من خلالها السيطرة على الدوخة ما يلي
- تجنب القيام بحركات مفاجئة والجلوس فِيْ وضع الاستلقاء عَنّْدما تشعر بالدوار وعينيك مغمضتين.
- تأكد من حصولك على قسط كافٍ من النوم وتجنب الإجهاد قدر الإمكان.
- يجب أيضًا تجنب الإفراط فِيْ تناول الكافِيْين والمشروبات الكحولية وتقليل تناول الملح.
- يجب أيضًا شرب كَمْية كافِيْة من السوائل للحفاظ على رطوبة الجسم وحماية جسمك من الجفاف.
- كَمْا يجب التخلص من الأشياء الخطرة التي يمكن أن تسبب الدوار، مثل الإضاءة الخافتة، ووضع السجاد فِيْ الحمام لمنع الانزلاق.
- تجنب القيادة لمسافات طويلة، واحرص على عدم الإفراط فِيْ استخدام بوقك إذا تسبب فِيْ الدوار والدوار.
متى تكون الدوخة خطيرة
من بين الحالات التي تتطلب زيارة الطبيب المختص فور الشعور بالدوار ما يلي
- الإغماء المتكرر.
- رؤية مزدوجة
- الارتباك والارتباك.
- صعوبة فِيْ التنفس.
- صداع مفاجئ
- ألم شديد فِيْ الصدر
- خدر فِيْ الذراعين والساقين.
- القيء المستمر
- النوبات.
- تغيير فِيْ السمع.
- الخدر والضعف العام.
طرق منع الدوخة
تتضمن الطرق التي تساعد فِيْ منع التعرض لدوار الحركة ما يلي
- يجب تجنب الحركات المفاجئة.
- أمسك شيئًا ثابتًا لتحقيق التوازن إذا كنت تشعر بالدوار.
- يجب أيضًا الحصول على الغذاء المتكامل الذي يحتوي على العَنّْاصر الغذائية التي يحتاجها الجسم.
- إذا شعرت بالدوار، يجب أن تستريح وتستلقي على الفور قبل السقوط والإغماء.
- استخدم عصا للمشي إذا احتاجها الشخص لأنه يصاب بدوار شديد.
- تجنب القراءة أثناء السفر أو التنقل.
- يفضل الابتعاد عَنّْ كل ما من شأنه أن يسبب القلق والتوتر والدوخة.
فِيْتامينات للدوخة.
يسأل الكثير من الأشخاص الذين يعانون من الدوار المستمر عَنّْ علاج الدوخة المستمرة بالاعتماد على الفِيْتامينات والمكَمْلات الغذائية، فِيْمكنهم تناول ما يلي
1- فِيْتامين سي
يحتوي فِيْتامين سي على مضادات الأكسدة التي تحارب الجذور الحرة التي تسبب التهاب الأذن الداخلية وغيرها.
يساعد فِيْتامين سي أيضًا فِيْ تقوية جهاز المناعة ومحاربة العديد من الأمراض المرتبطة بالأذن الداخلية، مثل مرض مينيير وغيره.
2- فِيْتامين د
يساهم فِيْتامين د فِيْ الوقاية من الصداع النصفِيْ الذي يسبب الدوار.
كَمْا أفادت العديد من الدراسات الطبية، يساعد فِيْتامين د فِيْ القضاء على مشاكل الدوار والدوخة.
3- فِيْتامين هـ
يمكن أن يتسبب النقص الحاد فِيْ فِيْتامين (هـ) فِيْ اعتلال الأعصاب المحيطية الذي يسبب الدوار.
5- فِيْتامين ب
يعتبر هذا الفِيْتامين من الفِيْتامينات التي تذوب فِيْ الماء ولا تخزن فِيْ الجسم، لذلك يجب الحصول عليها بشكل مستمر لمنع الضعف والدوخة.
أظهرت العديد من الدراسات أن فِيْتامين ب يحمي الأعصاب ويقوي الدماغ ويساعد على منع الدوخة والدوار.
تشخيص الدوار والدوخة
1- اختبار حركة العين
يتم التشخيص من خلال النظر إلَّى حركة العين، بحيث يلاحظ الطبيب حركة عين المريض تجاه جسم معين يتحرك أمامه.
2- اختبار حركة الرأس
إذا كانت الدوخة ناتجة عَنّْ دوار نتيجة وضع انتيابي حميد، فِيْتم اختبار حركة الرأس يمينًا ويسارًا.
3- اختبارات الصور
يتم إجراء اختبارات التصوير إذا كان المريض يعاني من إصابات فِيْ الرأس، وهذا قد يتطلب التصوير بالرنين المغناطيسي.
4- الفحص البدني
من خلال طرح بعض الأسئلة على المريض حول الأدوية التي يتناولها وتاريخه الطبي وغير ذلك، يمكن للطبيب تحديد سبب الدوخة.
أسباب الدوخة المستمرة والثقل فِيْ الرأس.
ومن الأسباب التي تؤدي إلَّى الشعور بالدوخة والثقل فِيْ الرأس ما يلي
- وجود مشاكل فِيْ الأذن الداخلية، حيث أنها تسبب اضطرابات فِيْ الدماغ مسببة الدوخة والدوار.
- دوار الوضعة الانتيابي الحميد، والذي ينتج عَنّْ حركة الرأس السريعة أو التعرض لضربة قوية فِيْ الرأس.
- التعرض لأي عدوى فِيْروسية تصيب العصب الدهليزي وتسبب دوارًا شديدًا.
- داء منيير بسبب فقدان السوائل من الأذن الداخلية والذي يمكن أن يستمر لبضع ساعات.
- يمكن أن يسبب الصداع النصفِيْ نوبات من الدوخة إذا استمرت لفترة طويلة من الزمن.
- بالإضافة إلَّى وجود مشاكل فِيْ الدورة الدموية، يمكن أن يسبب الدوخة والدوار وعدم التوازن.
- لأن الدم لا يضخ بشكل كاف إلَّى جميع أجزاء الرأس.
- ما يسبب انخفاض الدم وبالتالي الشعور بالدوار.
- أو قد تكون الدوخة ناتجة عَنّْ آثار جانبية من تناول بعض أنواع الأدوية، مثل مضادات الاكتئاب، والمهدئات، وغيرها.
أسباب مختلفة للدوخة والدوار
تشمل الأسباب الأخرى للدوخة والدوار ما يلي
- الجفاف وعدم الحصول على كَمْية كافِيْة من الماء.
- مارس التمارين الرياضية الشاقة.
- وبالمثل فِيْ حالة التعرض لضربة شمس.
- المرض السفر.
- انخفاض مستوى السكر فِيْ الدم.
- التعرض لمرض منيير.
- أي التهاب فِيْ الأذن.