الناردين
جذور حشيشة الهر ، أو ما يعرف بالسنبلة الهندية ، أو السنبلة الطيبة ، أو الناردي ، أو مخزن ناردينا ، وتتميز أوراقها بأنها مستقيمة بالإضافة إلى حوافها المسننة ، وترتب مقابل كل منها أخرى. آخر حتى يصبح ساقه على شكل ريشة.
تنمو أزهارها متجمعة عند حوافها مثل التاج ، وهذا النبات لونه أبيض أو وردي ، وتنبت جذوره تحت الأرض ، ويتميز برائحته الرائعة ، وهو عكس رائحة النبات نفسه.
يُزرع نبات فاليريان في جميع الدول الأوروبية ، كما يُزرع في القارة الآسيوية وتحديداً في الشمال ويفضل أن ينبت في البيئات التي تتميز تربتها بالرطوبة والبرودة.
ولأن رائحته غير مرغوب فيها ، فإن الغرض الأساسي من زراعته هو العلاج الطبي للعديد من الأمراض المختلفة ، ولهذا السبب استخدمه الطبيب اليوناني “ديكوريدس”.
كما تم اعتماده كمسكن للآلام المختلفة في القرن الثامن عشر ، وهذا هو سبب استخدام جذوره ، أو ما يعرف بالجذور ، في المجال الطبي ، والتي تحتوي على زيوت طبيعية ذات خصائص مسكنة مرتبطة بالمستقبلات التالية “GA – بكالوريوس – TO “.
مما يجعل المريض يشعر بتخفيف الآلام ، بالإضافة إلى مساهمته في السيطرة على الضغط وعلاج التوتر العصبي ، ومن الجدير بالذكر أن نبات الناردين يحتوي على زيوت متطايرة مثل الأسيتات والإيريدي.
فوائد عشبة حشيشة الهر
الفوائد الطبية لعشب حشيشة الهر كثيرة ، ومن أهم الأمراض التي يدخل هذا النبات في علاجها ما يلي:
آلام الدورة الشهرية
يساعد حشيشة الهر على تخفيف آلام الدورة الشهرية عن طريق تخفيف الانقباضات التي ينتجها رحم المرأة ، بينما يعمل على تسهيل نزوله ، كما أنه يتغلب على الأعراض التي تأتي من انقطاع الطمث مثل القلق ، كما يساعد على تخفيف الآلام الشديدة التي تصيب جسم الإنسان في عام.
هدئ أعصابك
يعمل هذا النبات العشبي على تهدئة أعصاب المريض النفسي ، كما أنه يعالج القلق والتوتر النفسي الذي يشعر به ، كما أن له دور فعال في تخفيف الحالات المتعلقة بالصرع والهستيريا واضطراب الوسواس القهري.
ضغط الدم
يساعد حشيشة الهر على خفض ضغط الدم المرتفع بشكل طبيعي بدلاً من استخدام العقاقير والأدوية الموصوفة.
علاج الصداع النصفي
عشب الناردين يعالج المريض الذي يشعر بالصداع النصفي.
تهدئة المعدة
يساعد هذا النبات على تهدئة اضطراب المعدة.
علاج فرط النشاط
يعالج نبات الناردين الشخص الذي يعاني من فرط النشاط والنشاط ، فضلاً عن عدم الانتباه ، فضلاً عن علاج متلازمة التعب المزمن.
لآلام العضلات والمفاصل
يعالج هذا النبات العشبي الآلام التي تسببها الأمراض التي تصيب المفاصل والعضلات البشرية.
علاج الأرق
من أهم فوائد حشيشة الهر أنه يساعد على النوم بشكل أفضل من خلال علاج الأرق الذي يصيب الإنسان.
أمراض الكبد
تعالج نباتات الناردين جميع الأمراض المتعلقة بالكبد.
دوخة
تحذيرات من تناول عشبة الناردين
لم يمنع الأطباء النساء الحوامل أو المرضعات من تناول حشيشة الهر ، ولكن بسبب نقص المعلومات حول نتائج هذا المستحضر ، يجب أن يكونوا حذرين عند استخدامه أو تجنبه واستخدام بدائل آمنة أخرى.
يعتبر الاستخدام الطبي لجذر حشيشة الهر لمدة تصل إلى 28 يومًا آمنًا للغاية ، بناءً على دراسة إكلينيكية لـ 12000 شخص ، لكن الآثار طويلة المدى لاستخدامه غير معروفة.
كيفية استخدام عشبة الناردين
يمكن علاج الأرق ومحوه بأخذ كبسولات تحتوي على الناردين بمعدل 300 إلى 500 مجم قبل أن ينام المريض 60 دقيقة للبالغين.
وإذا تم استخدامه للأطفال من سن 8 إلى 12 عامًا ، فيجب تناول نصف الكمية البالغة ، أو تناول الطفل 2 ملليجرام من منتج فاليريان المجفف.
للحصول على أفضل النتائج ، يجب تناول الكبسولات المحتوية على حشيشة الهر مع الأعشاب الأخرى ، مثل الشمر والجنجل وعشب الليمون.
يمكن تناول شاي ناردين كل صباح ومساء ، ويتم تحضيره بإضافة ملعقة صغيرة من هذه العشبة إلى كوب من الماء المغلي.
حشيشة الهر الآثار الجانبية
هناك بعض الآثار الجانبية التي يمكن أن تحدث إذا تم تناولها ، بما في ذلك ما يلي:
صداع
الصداع هو أحد أهم الآثار الجانبية التي يمكن أن يعاني منها الشخص الذي تناول مستخلص حشيشة الهر.
غير مريح
الشعور بعدم الراحة مع الثقل خاصة في الصباح لذلك ينصح بتجنب قيادة السيارة عند أخذها طالما أنك لا تعمل بأي أداة مدببة.