ما هو شكل البراز في القولون العصبي؟
- بسبب التغيرات الواضحة في حركات الأمعاء وشكل البراز لدى الأشخاص المصابين بمتلازمة القولون العصبي.
- في هذه الحالة يصبح البراز صلبًا وجافًا بسبب الامتصاص الكامل لعصارة المعدة ، خاصة في الصباح ، يكون البراز لينًا نسبيًا ، وفي معظم الحالات يكون البراز مصحوبًا بإفرازات مخاطية.
ما هي اسباب القولون؟
هناك العديد من الأسباب التي يمكن أن تسبب متلازمة القولون العصبي ، وتختلف هذه الأسباب باختلاف الأسباب النفسية أو البيئية أو الجينية ، ومن أبرزها وشيوعها ما يلي:
- ويلاحظ أن معظم أمهات المرضى يعانين من متلازمة القولون العصبي.
- ضغوط نفسية وعصبية وحتى اكتئاب وحتى ضعف القولون.
- يعد اتباع نظام غذائي صارم دون إشراف طبي أحد الأسباب الرئيسية لمتلازمة القولون العصبي.
- يمكن أن يؤدي تناول أنواع معينة من الأدوية جنبًا إلى جنب مع الأدوية الموصوفة إلى إصابتك بمتلازمة القولون العصبي.
- تناول الأطعمة الغنية بالتوابل والتدخين وتعاطي الكحول والإفراط في تناول البقوليات مثل الفول والعدس والحمص.
- الإفراط في تناول المشروبات الغازية والكافيين مثل الشاي والقهوة.
- جانب من الإفراط في تناول منتجات الألبان ومشتقاتها التي تؤثر على جدار المعدة ، وكذلك تناول الأطعمة المقلية ، وتناول الطماطم.
- بسبب اضطرابات إفراز هرمون الاستروجين والاضطرابات الهرمونية عند النساء أثناء الحيض أو أثناء الحمل وأثناء الرضاعة.
الأعراض النفسية والجسدية لمتلازمة القولون العصبي
هناك بعض الأعراض التي يمكن أن يشعر بها الناس وهي مؤشر قوي على الإصابة بمتلازمة القولون العصبي ، ومن أهمها ما يلي:
- تغييرات في عادات الأمعاء ، حيث يمكن للمرضى في كثير من الأحيان وأحيانًا أن يصابوا بالإمساك والإسهال ، خاصة في الصباح الباكر أو بعد الوجبة.
- زيادة الغازات والانتفاخ الشعور بعدم الارتياح التام أثناء الإخراج وعدم الشعور بالتخلص من كل الفضلات أثناء الإخراج.
- يمكن إخراج المخاط في البراز.
- فجأة شعرت بالحاجة إلى الذهاب إلى الحمام دون الدخول.
- مغص لا يهدأ حتى تبدأ عملية الإخراج.
- عدم القدرة على النوم في وقت متأخر من الليل.
- فقدان الرغبة في الأكل.
- حرقة معدة مزعجة.
- سوف يسمع الأشخاص الذين يجلسون بالقرب منك قرقرة في المعدة.
- ومن المعروف أن جميع الأعراض المذكورة ستشتد تحت الضغط أو الإجهاد ، وستزداد في رمضان بسبب التغيرات في النظام الغذائي.
- الشعور بعدم الراحة عند التبول وأيضًا الشعور بأن المثانة غير قادرة على إخراج البول تمامًا من الجسم.
- يظهر على شكل ألم أثناء الجماع ، وألم شديد ، وأيضًا أثناء الدورة الشهرية.
- هناك آلام منتشرة في الظهر والمفاصل والعضلات والغثيان والحاجة إلى القيء بسبب انتفاخ البطن.
- خاصة بعد تناول بعض الأطعمة التي يمكن أن تسبب القولون العصبي.
متلازمة القولون العصبي
كما نعلم جميعًا ، فإن القولون مسؤول عن الجهاز الهضمي ويهضم الطعام بأفضل طريقة لإفراز المواد الضارة في الجسم.
هذا هو الحال إذا كان القولون سليمًا ، ولكن إذا كان القولون يعاني من أمراض معينة ، فهذه هي الحالة ، وهذه المشكلة يمكن أن تسبب بعض المضاعفات الصحية الخطيرة ، من بينها:
- التهاب القولون التقرحي ، وكذلك التهاب الأمعاء.
- عدوى متلازمة القولون العصبي.
- سرطان القولون.
متلازمة القولون العصبي
إذا شعر المريض بالأعراض المذكورة أعلاه ورافقها لفترة طويلة نسبيًا ، فعليه استشارة أخصائي يقوم بتشخيص الحالة بوصفة طرق العلاج المناسبة وإجراء الفحص على النحو التالي:
العناصر التي قد تعجبك:
كيفية استخدام الصمغ العربي للقولون
فوائد زيت الزيتون للمعدة والقولون
صعوبة في التنفس في القولون
- قم بإجراء فحص جسدي واسأل عن الأعراض والتاريخ الطبي للعائلة.
- ثم يوجه المريض الطبيب للقيام ببعض الفحوصات والفحوصات ، بما في ذلك فحص الدم الكامل للتحقق من أمراض الجهاز الهضمي وفقر الدم ، كما يلزم إجراء فحص للبراز ، وقد يتطلب الأمر التنظير الداخلي لفحص الجهاز الهضمي والقولون.
متلازمة القولون العصبي
- المرحلة الأولى والأكثر أهمية في العلاج هي تغيير نمط حياتك وكذلك تجنب الأطعمة التي يمكن أن تهيج القولون وتزيد الغازات.
- يجب على متلازمة القولون العصبي أيضًا تغيير طريقة الحياة اليومية ، وتغيير عادات الأكل وتناول نظام غذائي صحي مليء بالألياف والسوائل.
- تناول بعض الأدوية التي وصفها طبيبك لتخفيف آلام البطن المرتبطة بمتلازمة القولون العصبي.
- مثل مضادات التشنج ومخفضات الإسهال لتقليل عدد مرات ذهابك إلى الحمام ، واستخدام المسهلات في حالة الإمساك.
كيفية الوقاية من القولون العصبي؟
هناك بعض النصائح الصحية التي يمكن أن تساعدك في تجنب متلازمة القولون العصبي ، وهذه النصائح هي كما يلي:
- قلل من تناول اللحوم الحمراء وقلل أيضًا من الأطعمة المقلية قدر الإمكان.
- قلل من استهلاك القهوة.
- لا تشرب المشروبات الكحولية.
- قلل من تناول السكر والكربوهيدرات.
- تجنب التوتر العصبي والضغط النفسي قدر الإمكان.
- يجب أن تتحرك باستمرار وتجنب الجلوس.
- اقلع عن التدخين.
- تجنب الأطعمة التي تحتوي على الكثير من الثوم والبصل.
- التوقف عن تناول بعض الأدوية التي يمكن أن تسبب التهابات المعدة ، وخاصة الأدوية التي لا تخضع للإشراف الطبي ، مثل الأسبرين والأيبوبروفين.
- يجب عليك ممارسة الرياضة لمدة نصف كل يوم تقريبًا.
- قلل من تناول الأطعمة المقلية والفاصوليا.
أغذية مفيدة لمتلازمة القولون العصبي
بالنسبة لمرضى القولون ، هناك بعض الأطعمة المهمة في تخفيف الآلام الناتجة عن تهيج القولون ، ومنها ما يلي:
علاج القولون بالأعشاب الطبيعية
هناك بعض العلاجات العشبية المنزلية الطبيعية التي تعمل على تخفيف الآلام المصاحبة لمتلازمة القولون العصبي وأيضًا تخفيف آلام البطن والانتفاخ ، ومنها ما يلي:
1- نعناع
- يحتوي النعناع على المنثول الذي يمكن أن يقلل من انتفاخ البطن والغازات.
- يساعد النعناع في تقليل آلام العضلات وتشنجات البطن حيث يمكنك إضافة القليل من أوراق النعناع إلى الماء وغليها على النار حتى الغليان ثم تناولها مرة واحدة يوميًا.
- أو أضف بضع قطرات من زيت النعناع إلى الماء الساخن واشرب ما يصل إلى مشروبين يوميًا لتقليل أعراض متلازمة القولون العصبي.
- لاحظ أنه لا يجب الإفراط في تناول النعناع ، لأن النعناع له تأثير خطير على الجهاز العصبي ، حيث يتسبب في فقدان الشهية والغثيان والقيء.
2- الزنجبيل
- يحتوي الزنجبيل على مواد مهمة مضادة للالتهابات ، مما يجعله ممتازًا في علاج التهابات الأمعاء.
- يخفف من آلام القولون العصبي ، ويزيل الغازات والانتفاخ ، فضلاً عن المساعدة على إرخاء العضلات.
- ينصح بشرب مشروب الزنجبيل الدافئ مرتين في اليوم عن طريق إضافة ملعقة صغيرة من الزنجبيل إلى كوب من الماء الساخن ثم إضافة ملعقة كبيرة من العسل لتحليته.