ما هي أضرار الساونا على صحة الرجل

ربما تكون قد سمعت بالفعل عن الفوائد العديدة للساونا ، لكن ليس من الشائع التحدث عن ضرر الساونا.

الساونا عبارة عن غرفة تتراوح درجة حرارتها بين 70 و 100 درجة مئوية ورطوبة تتراوح من 10 إلى 20٪. هناك عدة أنواع من حمامات البخار التي يتم تصنيفها حسب درجة الحرارة ، بما في ذلك غرف حرق الأخشاب وغرف التدفئة الكهربائية وغرف الأشعة تحت الحمراء وغرف البخار.

تتمتع حمامات البخار بالعديد من الفوائد الرائعة ، ولكنها تحمل أيضًا العديد من المخاطر.

العقم

من المعروف أن درجات الحرارة المرتفعة هي عدو الحيوانات المنوية. في دراسة أجرتها جامعة ماريلاند ، بعد متابعة حالة 30 رجلاً لديهم مؤشر طبيعي للحيوانات المنوية و 15 دقيقة من الساونا مرتين في الأسبوع ، انخفض عدد الحيوانات المنوية بشكل ملحوظ.

المشكلة الأكبر هي أنه عاد إلى طبيعته فقط بعد 6 أشهر من التوقف التام لزيارات الساونا. والسبب هو ارتفاع درجة الحرارة في الساونا ، مما يؤدي لاحقًا إلى ارتفاع درجة حرارة كيس الصفن إلى 3 درجات مئوية ، مما يؤدي إلى قتل الحيوانات المنوية.

جفاف

الهدف من الساونا هو التعرق ، والجفاف هو الخطر الأكثر شيوعًا. يؤثر الجفاف عمومًا على الجسم سلبًا على الصعيدين البيولوجي والنفسي ، ولكن في الساونا تتضاعف المخاطر. في الواقع ، تم الإبلاغ عن وفيات من الجفاف في حمامات البخار.

هناك ، بسبب الحرارة ، يستعيد الجسم التوازن بجهد كبير ويحافظ على درجة حرارة الجسم الداخلية المعتدلة ، وبالتالي تتمدد الأوعية الدموية ويزيد معدل ضربات القلب.

مرضى القلب … ابقوا بعيدا

يجب على أي شخص مصاب بأمراض القلب تجنب حمامات البخار تمامًا. يمكن أن تشكل الساونا خطرًا حقيقيًا عليهم بسبب تحفيز الدورة الدموية ويمكن أن تفعل العكس تمامًا وتؤدي إلى انخفاض حاد في ضغط الدم يمكن أن يؤدي إلى الوفاة.

إذا أصيب شخص ما بنوبة قلبية ، فعليه استشارة الطبيب ويمكنه الذهاب إلى الساونا.

الموت

درجة حرارة الجسم الطبيعية هي 37 درجة مئوية ، والساونا ترفعها إلى 40.5 درجة مئوية ، مما يعني أن الجسم معرض لخطر الانهيار المفاجئ.

لذلك من المهم جدًا عدم المكوث في الساونا لفترة طويلة ، ولكن قصرها على مدة لا تتجاوز 15 دقيقة. في عام 2010 ، توفي منافس روسي خلال نهائيات بطولة العالم للساونا بسبب الحرارة الشديدة وتم تعليق البطولة بالكامل. جلس الروسي لمدة 6 دقائق في درجة حرارة تجاوزت 100.