ما هي أعراض نقص الصوديوم في جسم الإنسان

التركيز المثالي للصوديوم فِيْ الجسم.

نظرًا لأن الصوديوم معدن أساسي موجود فِيْ الجسم، يجب أن يتراوح تركيزه المثالي بين 135 و 145 مليلترًا لكل لتر من الدم.
إذا كان تركيز الصوديوم أقل من 135 فهذا يعَنّْي أن مستوى الصوديوم لدى الشخص منخفض.
أما إذا كان أعلى من 145 فهذا يدل على أن الشخص لديه تركيز عالٍ من الصوديوم فِيْ الدم.

ما هِيْ أعراض نقص الصوديوم فِيْ جسم الإنسان

لا تظهر أعراض نقص صوديوم الدم إلا إذا انخفض المستوى عَنّْ 125 مليمول / لتر. فِيْ حالة نقص الصوديوم فِيْ الجسم فإنه يسبب

المعاناة من الغثيان والقيء.
الصداع والصداع.
الارتباك وعدم القدرة على التفكير.
التهِيْج والعصبية والتعرض للإجهاد.
فقدان الطاقة وعدم القدرة على أداء الأنشطة اليومية.
الشعور بالتعب والإرهاق.
التعرض لبعض النوبات.
ضعف عضلي.
النوبات؛
بالإضافة إلَّى التعرض للغيبوبة فِيْ بعض الحالات.
يؤدي نقص الصوديوم أيضًا إلَّى تضخم خلايا الدماغ بسبب قلة حركة الماء عبر الخلايا.
يمكن أن تشمل الأعراض ضيق التنفس، مما قد يؤدي إلَّى توقف التنفس.

أسباب نقص الصوديوم فِيْ الجسم

تناول بعض الأدوية التي تؤثر على مستوى الصوديوم فِيْ الجسم، مثل مدرات البول، والأدوية الهرمونية، ومضادات الاكتئاب.
الإصابة ببعض المشاكل فِيْ الكبد والكلى والقلب، لأن هذه الأمراض تسبب تراكَمْ السوائل فِيْ الجسم، وبالتالي ينخفض تركيز الصوديوم فِيْ الدم.
بالإضافة إلَّى متلازمة عدم كفاية إفراز الهرمونات التي تنتج إدرار البول.
الجفاف الشديد الناجم عَنّْ القيء أو الإسهال.
شرب الكثير من الماء يمكن أن يسبب نقص الصوديوم فِيْ الجسم بسبب التعرق.
التعرض لبعض التغيرات الهرمونية الناتجة عَنّْ قصور الغدة الدرقية مما يؤدي إلَّى اختلال توازن الصوديوم فِيْ الجسم.
تناول العقار المعروف باسم الإكستاسي مما يؤدي إلَّى انخفاض ملحوظ فِيْ نسبة الصوديوم فِيْ الدم.

طرق الوقاية من نقص الصوديوم فِيْ الجسم.

تناول جرعات صغيرة من الأدوية التي تخفض مستويات السكر فِيْ الدم.
قلل من تناول مدرات البول ومضادات الاكتئاب، لأنها تقلل الصوديوم فِيْ الجسم.
علاج المشاكل الصحية التي تسبب نقص الصوديوم فِيْ الجسم، مثل قصور الغدة الدرقية، من بين أمور أخرى.
اشرب كَمْية من السوائل تساوي كَمْية السوائل المفقودة من الجسم، لتعويض الصوديوم فِيْ الجسم.
استشر الطبيب المختص عَنّْ الجرعات المناسبة من المشروبات المحتوية على الصوديوم، حتى لا يتم تناول أكثر من الكَمْية المطلوبة منها.

حالات نقص الصوديوم فِيْ الجسم التي تحتاج إلَّى طبيب

إذا شعر الشخص بالارتباط وعدم القدرة على التركيز.
القيء الشديد والغثيان المستمر.
صداع وتشنجات عضلية.
الوهن والتعب والشديد.

عوامل الخطر لانخفاض مستويات الصوديوم فِيْ الجسم

العَنّْاصر التي قد تعجبك

الآثار الجانبية لنقص فِيْتامين أ

أسرع علاج لنقص فِيْتامين د

أفضل علاج مثبت لنقص فِيْتامين د

العمر كلما تقدمت فِيْ العمر، زادت احتمالية إصابتك بنقص فِيْ الصوديوم فِيْ جسمك، خاصة عَنّْد تناول بعض الأدوية التي تعالج بعض المشكلات الصحية.
تناول الأدوية المدرة للبول أو التي تؤثر على مستوى الصوديوم فِيْ الجسم.
ممارسة الأنشطة البدنية العَنّْيفة التي تتطلب التعرق المفرط وعدم شرب كَمْية كافِيْة من الماء بعد ذلك.

تشخيص نقص الصوديوم فِيْ الجسم.

متابعة الأعراض التي تظهر على المريض والتي تدل على نقص الصوديوم فِيْ الجسم.
صور الأشعة الحاسوبية.
وكذلك تحليل البول.
أو إجراء فحوصات لمعرفة مستوى الأملاح والصوديوم فِيْ الجسم.

علاج منخفض الصوديوم فِيْ المنزل

قم بتغيير بعض عادات الأكل وتناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة أعلى من الملح.
تجنب تناول الأدوية التي تسبب نقص صوديوم الدم.
قد يكون من الضروري إعطاء المريض جلوكوز ومواد علاجية فِيْ الدم لتعويض فقد الصوديوم.
تجنب إعطاء المريض نسبة كبيرة من السوائل التعويضية إذا كان نقص الصوديوم بسبب السوائل الزائدة فِيْ الجسم.
يحتاج المريض إلَّى تناول كلوريد البوتاسيوم إذا كان يعاني من انخفاض مستوى الصوديوم فِيْ الدم.
إذا كان المريض يعاني من نقص صوديوم الدم، يتم إعطاء محلول ملحي.
أو قد يحتاج المريض إلَّى تناول أدوية تقلل من أعراض نقص الصوديوم فِيْ الجسم وتعوض عَنّْ هذه النسبة المفقودة.

المضاعفات الناتجة عَنّْ نقص الصوديوم فِيْ الجسم.

لا ينبغي تجاهل علاج نقص صوديوم الدم لأنه قد يسبب بعض المضاعفات الخطيرة، بما فِيْ ذلك

اضطرابات المشية وزيادة احتمالية السقوط على الأرض وبالتالي حدوث كسور.
التعرض المستمر لنوبات الصرع.
يتراكَمْ السائل فِيْ الدماغ.
بالإضافة إلَّى التعرض لتوقف التنفس وبالتالي قد يتعرض الشخص للوفاة.

الأطعمة الغنية بالصوديوم

فِيْ حالة نقص الصوديوم فِيْ الجسم يمكن الاعتماد على بعض الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الصوديوم ومنها

الجبن كل 100 جرام من الجبن تحتوي على 215 مجم من الصوديوم.
كل 5 جرام من الشوربة تحتوي على 1200 صوديوم.
تحتوي ملعقة صغيرة من ملح الطعام على 2300 مجم من الصوديوم.
شريحة من السلامي تحتوي على 1200 من الصوديوم.
يحتوي كل 100 جرام من الكافِيْار على 1500 مجم من الصوديوم.
تحتوي ملعقة كبيرة من صلصة الصويا على 335 مجم من الصوديوم.
ومقابل كل 100 جرام زيتون يحتوي على 1556 صوديوم.