يمكن أن تساعد بعض العلاجات العطرية في تحسين الذاكرة والمزاج والطاقة والرغبة الجنسية. هنا بعض منهم
لتحمل نوبات الجوع.
الرائحة: تفاح أخضر أو رائحة أخرى مفضلة
يقول ألين هيرش ، العضو المنتدب ، مؤسس مؤسسة Smell and Taste Research Foundation في شيكاغو ، إن أي رائحة تحبها يمكن أن تساعدك على التحكم في ذوقك. في إحدى الدراسات ، أعطى هيرش للأشخاص البدينين الموز والتفاح الأخضر والنعناع لرائحة عندما يشتهون الطعام. وفقدوا في الواقع وزنًا أكبر من الأشخاص الذين لا يستطيعون شم رائحة الطعام.
لكى تتأكد
الرائحة: برتقال او لافندر
في دراسة نمساوية ، قدم الباحثون لبعض المشاركين عبوات تحتوي فقط على رائحة البرتقال أو الخزامى. شعرت كلتا المجموعتين بالهدوء والإيجابية أكثر من المشاركين الذين لم يشموا أي روائح.
تعلم شيئا جديدا
الرائحة: إكليل الجبل
في المرة القادمة التي تشعر فيها أنك بحاجة إلى تذكر شيء جديد ، تذكر أوفيليا. بعد أن يقودها هاملت إلى الجنون ، تمشي حول حديقة القلعة وتقطف أغصان إكليل الجبل ، قائلة ، “هذا تذكار”. وجد باحثون من جامعة نورثمبريا في بريطانيا العظمى أنها كانت على حق. بعد التعرض لزيت إكليل الجبل ، حقق 48 طالبًا جامعيًا درجات قياسية في اختبارات الذاكرة وكانوا أكثر يقظة طوال فترة الدراسة.
محاربة الألم
الرائحة: لافندر او نعناع
البحث عن طرق لتخفيف الألم بدون أدوية قدم الأطباء في المركز الطبي بجامعة نيويورك للمرضى الذين يخضعون لجراحة بالمنظار لشم رائحة زيت اللافندر (تم وضع كمية صغيرة منه على قناع الوجه أثناء الجراحة). لاحظوا أن هؤلاء المرضى يحتاجون إلى كمية أقل من المورفين والمسكنات بعد الجراحة. النعناع يساعد أيضا. بعد مراجعة العديد من الدراسات ، خلص باحث في جامعة Wheeling Jesuit إلى أن النعناع يمكن أن يخفف الصداع.
لتسكين آلام الدورة الشهرية
الرائحة: الزيوت الأساسية
وفقًا لدراسة أجريت عام 2006 في كوريا ، تم تقسيم النساء اللواتي يعانين من تقلصات شديدة في الدورة الشهرية إلى ثلاث مجموعات. تلقت المجموعة الأولى مساج للبطن لمدة 15 دقيقة بالزيوت الأساسية قبل أسبوع من الدورة الشهرية ، بينما تلقت المجموعة الثانية نفس التدليك بدون عطر ، والمجموعة الأخيرة لم تتلق أي علاج. شعر أولئك في مجموعة العلاج بالروائح أن قلقهم قد انخفض بمقدار النصف تقريبًا.
لزيادة الحيوية
الرائحة: بودرة أطفال
يُظهر بحث جديد ، إلى جانب الخيار والعرق السوس ، أن هذه الروائح تعزز مستويات الطاقة لدى النساء وتزيد من تدفق الدم إلى المهبل بنسبة 13٪. بينما رائحة فطيرة اليقطين والخزامى تزيد من تدفق الدم بحوالي 11٪.
أشعر بالشباب
الرائحة: الجريب فروت الوردي
يمكن أن تؤثر رائحة ثمار الحمضيات الطازجة على الشعور بالعمر. عندما نظر المتطوعون إلى صور 20 نموذجًا بعد شم رائحة الجريب فروت الوردي ، قدروا أن أعمارهم أصغر بنحو 3 سنوات.
لزيادة مستويات الطاقة
الرائحة: نعناع
في دراسة أجريت في جامعة Wheeling Jesuit ، أعطت رائحة أبخرة النعناع لاعبي كرة السلة مزيدًا من الحافز والطاقة والسرعة والثقة. ويستخدم بعض الرياضيين رائحة النعناع لزيادة الطاقة.
نم جيداً
الرائحة: لافندر
هناك سبب لاستخدام زهور اللافندر في غرف النوم: أظهرت الأبحاث السابقة أن زيت اللافندر يحفز النوم البطيء والعميق ، وأظهرت دراسات حديثة من إنجلترا وكوريا أن الزهرة تساعد الأشخاص الذين يعانون من الأرق المعتدل. ايضا.