متى تنتهي الهبات الساخنة؟
يختلف طول الفترة الزمنية التي تستغرقها الهبات الساخنة بين الرجال والنساء ، فبالنسبة للنساء ، يمكن أن تستمر الهبات الساخنة من سبع إلى عشر سنوات ، مع مراعاة المدة المختلفة لكل امرأة.
كما تعتبر الهبات الساخنة من الأعراض التي لا تقتصر على النساء حيث يتعرض لها الرجال أيضًا ، باختلاف الأعراض والعمر الذي يتعرض فيه الرجل ، ولكن متى تتوقف الهبات الساخنة عند الرجال؟ لأن مدة حل الأعراض تختلف بين الرجال والنساء ؛ ستنتهي في غضون ثلاثة إلى أربعة أشهر.
ما هي الهبات الساخنة؟
تتميز الهبات الساخنة بالشعور بالدفء والحرارة في النصف العلوي من الجسم وخاصة في الوجه ، وتختلف الأسباب من شخص لآخر ويمكن أن تسبب احمرار الجلد. التعرق الغزير.
يمكن أن يصاحب الارتعاش هبات ساخنة مفاجئة ، بالإضافة إلى تفاوت شدتها من شخص لآخر. النسج في أحدهما ثقيل وفي الآخر خفيف لا يسبب كرب.
تختلف أسباب الهبات الساخنة عند الرجل والمرأة ، بعضها بسبب انقطاع الطمث وانقطاع الدورة الشهرية ، وبعضها بسبب انخفاض هرمون الذكورة ، لكن هل يمكن أن يصاب الرجل بانقطاع الطمث؟ سيتم شرح ذلك.
متى تكون الهبات الساخنة خطيرة؟
إن تعريضك للهجمات الحرارية ليس مدعاة للقلق حيث أن جميع النساء من جميع الأعمار يتعرضن لها من خلال طبيعة الجسم وهي عوامل بيولوجية طبيعية تحدث في الجسم للأسباب المذكورة أعلاه.
لكن هذا لا يعني أنه في بعض الأحيان لا يمكن أن تكون خطيرة وأن الخطر هو إذا لم تتأثر هذه الهجمات أو تقل باتباع الأساليب الوقائية وإذا كانت تؤثر بشكل سيء على أنشطتك اليومية العادية وتحد من حركتك.
أسباب الهبات الساخنة عند النساء
السبب الأكثر شيوعًا للهبات الساخنة عند النساء هو انقطاع الدورة الشهرية أو بلوغ المرحلة العمرية عندما تتغير الهرمونات وتسبب تغيرًا جسديًا يحدث فيها وتتأثر الوظائف البيولوجية للجسم عندما تصل المرأة إلى المرحلة العمرية التي يبدأ في سن 45 ويمكن أن يبدأ في سن 55 عامًا
حيث يتوقف عمل المبايض ، أو يمكن أن يحدث هذا لبعض النساء دون بلوغ سن اليأس ، وذلك بإجراء عمليات جراحية مثل استئصال الرحم ، أو المعاناة من بعض الأمراض.
مثل تكيس المبايض أو كون العدوى واحدة من السرطانات ، فإن هذا يعني أن انخفاض مستويات هرمون الاستروجين هو السبب الرئيسي.
أعراض الهبات الساخنة عند النساء
تختلف أعراض الهبات الساخنة من امرأة إلى أخرى ، كما تختلف شدة تعرضها لها ، حيث أفادت بعض النساء أنهن لم يعانين كثيرًا من هذه الهبات الساخنة.
أما أخريات فقد أبلغن عن شدة هذه النوبات الليلية والنهارية وغيرها التي لم يعانين منها في حياتهن ، حتى عندما تجاوزن سن اليأس ، وتألفت هذه الأعراض مما يلي:
- احمرار شديد في الوجه
- قد يكون لدى بعض النساء معدل ضربات قلب سريع.
- تعاني معظم الحالات أيضًا من التعرق الغزير.
- من أكثر الأعراض شيوعًا الشعور بالدفء في النصف العلوي من الجسم ، خاصة في الرقبة والوجه والذراعين وكذلك الصدر.
- قد يعاني البعض من رعشات قوية.
مضاعفات الهبات الساخنة عند النساء
يمكن أن تتسبب الهبات الساخنة في توقف بعض النساء عن ممارسة أنشطتهن اليومية ، مما يسبب القلق وتدني الحالة المزاجية ، حيث يمكن أن تفاجئ الومضة الساخنة المرأة في نوم عميق ، وتزعج راحة البال وتسبب لها مشاكل في المنزل أو في المنزل. الشغل. .
تشمل الدراسات أيضًا أن الهبات الساخنة يمكن أن تؤدي إلى أمراض القلب أو مشاكل العظام. لذلك ، من الجيد للمرأة أن تلاحظ ، عند بلوغها سن اليأس أو عند تعرضها للهبات الساخنة ، طرقًا للوقاية من خطر هذه النوبات.
طرق علاج الهبات الساخنة عند النساء
قبل أي معرفة بطرق العلاج ، عليك الاستعداد لهذه الأعراض ومعرفة العمر الذي يمر فيه ، وإذا كنت تتساءل ، متى تنتهي الهبات الساخنة؟ وتجدر الإشارة إلى أن هذه الهدايا ستختفي بمرور الوقت دون أي تدخل.
تختلف طرق العلاج من شخص لآخر ، فقد يصف بعض الأطباء العلاج الهرموني لبعض النساء ، كما أن استخدام هرمونات الأستروجين يساعد في تقليل شدة الهبات الساخنة الناتجة عن نقصها.
يعتبر العلاج بجرعة منخفضة من هرمون الاستروجين أحد العلاجات للنساء اللاتي خضعن لعملية استئصال الرحم ، ويتم وصف الإستروجين والبروجسترون لمن لم يخضعن لعملية استئصال الرحم للوقاية من سرطان بطانة الرحم.
قد يتم أيضًا وصف بعض النساء مضادات الاكتئاب ، والتي تعمل بشكل ثانوي للهرمونات ولكنها أقل خطورة وتساعد في تقليل الهبات الساخنة.
تمت الموافقة على عقار Brisdil الوحيد المضاد للاكتئاب من قبل إدارة الأدوية الأمريكية لأنه ثبت أن استخدامه بجرعات منخفضة يقلل من الهبات الساخنة ، كما أن الفينلافاكسين والسيتالوبرام من الأدوية المناسبة.
على الرغم من وجود هذه الأساليب العلاجية ، فمن المستحسن أن تتبع النظام الصحي وتهيئ حالتك العقلية وتقبل أنك تمر بهذه المرحلة.
طرق لمنع النساء من الهبات الساخنة
الابتعاد عن بعض العادات الضارة من الطرق المفيدة للتخلص من الضرر الناتج عن الهبات الساخنة ، وكذلك للحماية من التعرض الشديد لها ، وهي: إذا كانت المرأة تدخن فعليها التوقف ؛ يسبب التدخين زيادة في الهبات الساخنة وكذلك العديد من أمراض القلب والرئة.
التغذية الجيدة والطعام الصحي لهما أيضًا القدرة على تقليل شدة الهبات الساخنة إذا كنت تعاني من الهبات الساخنة ؛ يجب أن تأكل طعامًا صحيًا غنيًا بالفيتامينات والفواكه وتجنب المشروبات المحتوية على الكافيين والكحول قدر الإمكان ؛ هم الزناد لهجمات حرارية.
يمكنك الحفاظ على درجة حرارة جسمك من خلال مراقبة درجة حرارتك باستخدام مقياس حرارة والابتعاد عن الأشياء والأماكن التي يمكن أن تسبب لك الهبات الساخنة. يساعدك ارتداء الملابس الخفيفة أيضًا على البقاء دافئًا ، وإذا أمكن ، يمكن أن يساعدك استخدام المراوح أو مكيف الهواء.
أسباب ظهور الهبات الساخنة عند الرجال
الرجال عرضة للهبات الساخنة مثل النساء بسبب الاختلالات الهرمونية ، تمامًا كما يكون الرجال عرضة للهبات الساخنة بسبب نقص هرمون التستوستيرون ، على الرغم من نقصهم الطبيعي بنسبة 2٪ كل عام.
قد يحدث أن يكون هرمون التستوستيرون عند الرجال أقل من الطبيعي ؛ لعدة أسباب منها ما قد يكون نتيجة خضوعه للعلاج من سرطان البروستاتا.
حيث أظهرت الدراسات أن 80 بالمائة ممن خضعوا لهذا العلاج يعانون من الهبات الساخنة ؛ لأن هذا العلاج يقلل من إنتاج هرمون التستوستيرون بحيث لا يحفز نمو الخلايا السرطانية.
أعراض الهبات الساخنة عند الرجال
تتشابه أعراض الهبات الساخنة عند الرجال مع أعراض النساء ، مثل:
- شعور بعرق غزير.
- احمرار الجلد والوجه.
- الإحساس بالحرارة والدفء في النصف العلوي من الجسم.
علاج الهبات الساخنة للرجال
تتمثل طرق علاج الهبات الساخنة عند الرجال في وجود بعض الأدوية التي تساعد في تقليل هذه الهبات الساخنة عند الرجال ؛ بعضها يحفز هرمون التستوستيرون والبعض الآخر أدوية ومضادة للاكتئاب.
حيث يساعد العلاج بمضادات الاكتئاب مثل Megestrol على تقليل الهبات الساخنة لدى الرجال ، كما يساعد استخدام بديل التستوستيرون في تقليل شدتها ، مع العلم أنه محظور على الرجال الذين لديهم تاريخ من الإصابة بسرطان البروستاتا ؛ لمنع الخلايا السرطانية من النمو مرة أخرى.
كيفية منع الهبات الساخنة عند الرجال
هو إتباع نظام صحي وتجنب العادات الضارة كالتدخين وشرب الكحول والمشروبات المحتوية على الكافيين ، وكذلك تجنب الجلوس في أماكن مرتفعة الحرارة والحفاظ على برودة الجسم ، وتجنب الأكل الساخن وتناول الكثير من الخضار والفواكه.
بهذا نكون قد قدمنا لك إجابة السؤال ، متى تنتهي الهبات الساخنة؟ شرح ماهي اعراض واسباب العدوى عند الرجال والنساء وكيف أشرنا الى طرق الوقاية والعلاج المناسب لجميع الحالات ونتمنى ان نكون قد ساعدناك.