متى تصاب المرأة الحامل بتورم في ساقها؟
يظهر تورم ساقي المرأة الحامل تدريجياً طوال فترة الحمل ، لكنه يزداد خاصة من الشهر الخامس حتى نهاية الحمل.
قد تعاني الأم من الأرق والخوف من هذه الحالة ، لكنها لا تعتبر خطرة كبيرة إلا في بعض الحالات التي سيتم ذكرها ، والوجه وأجزائه ، وخاصة الأنف والخدين ، وكذلك القدمين والساقين. تتضخم الأرداف والثدي عند التحضير لحمل حليب الأم.
أسباب تورم الساق عند المرأة الحامل
سبب تورم الساق هو أن الجسم يبدأ في الاحتفاظ بالسوائل استعدادًا لتجهيز الرحم لاستقبال الجنين ، حيث تزداد نسبة الماء في جسم الأم لتصل إلى سبعة لترات لتوفير الماء اللازم. الجنين لعملية الولادة.
خلال هذه الفترة تشكل السوائل حوالي ربع وزن الأم ، مما يؤدي إلى تراكم الماء في الساقين خاصة أثناء الوقوف أو الجهد المتكرر ، كما أن تورم الساقين ناتج عن ضغط الرحم على الأوعية المحيطة بها ، بما في ذلك القدمين والأرداف والساقين.
هذا الضغط على الأوعية الدموية يمنع تدفق الدم إلى القلب مما يتسبب في إفراغ الجسم للماء الموجود فيه من الأوعية الدموية وذلك للمحافظة على عملية ضخ الدم للقلب مما يؤدي إلى تورم الساقين وتراكم الدم. الماء فيها.
تساعد درجة الحرارة وسوء النظام الغذائي ونقص العناصر الغذائية الهامة والضرورية مثل الصوديوم والبوتاسيوم والبروتين على خلق هذا التورم.
هل انتفاخ القدمين ضار؟
انتفاخ الساقين شائع عند معظم النساء ولا يعتبر ضاراً إلا إذا كان مصحوباً ببعض الأعراض الأخرى مثل تورم الوجه واليدين وسلس البول وارتفاع ضغط الدم.
تسمم الحمل وتورم الساق
تسمم الحمل حالة خطيرة يمكن أن تؤثر على الأم وتؤثر على صحتها وسلامة الجنين. ولا تظهر أعراض تسمم الحمل واضحة ولا يمكن علاجها إلا للولادة في أسرع وقت ممكن.
من أعراض تسمم الحمل صداع شديد وتورم شديد ، ويمكن أن يشكل خطورة على الأم إذا كانت تعاني من تكيس المبايض والسمنة ، أو إذا كانت الأم مسنة وقت الحمل أو تعاني من أمراض مزمنة مثل الضغط. ومرض السكري.
كما ذكرنا أعلاه ، لا يوجد علاج لتسمم الحمل باستثناء الولادة ، ولكن إذا حدث التسمم مبكرًا جدًا ، فيمكن استخدام أدوية خفض ضغط الدم وكبريتات البوتاسيوم والفيتامينات تحت إشراف الطبيب. طبيب.
يوصى في حالة وجود أحد هذه الأمراض لدى الأم أن تذهب بسرعة إلى الطبيب في حال لاحظت تورمًا كبيرًا في الساقين والوجه واليدين.
هل هناك مضاعفات لتسمم الحمل؟
نعم ، للأسف لها بعض المضاعفات ، تسمم الحمل يمكن أن يسبب مشاكل في الولادة مثل انخفاض وزن الجنين وانفصال المشيمة ، وقد تعاني الأم من بعض التشنجات وتليف الكبد والفشل الكلوي والولادة المبكرة.
نصائح لتخفيف تورم القدمين للحامل
بعد إجابتك للسؤال حول متى يكون تورم الساق خطيرًا على المرأة الحامل ، نقدم لك النصائح من الأمهات والأطباء للمساعدة في تقليل ألم وتورم الساق ، وهي:
- سيدتي ، تجنبي الوقوف لفترات طويلة أو المجهود الشاق ، خاصة في الأشهر الأخيرة من الحمل.
- عند الجلوس ، حاول أن تضع ساقيك في وضع مريح وارفع ساقيك على الكرسي بحيث تكونا على مستوى معدتك.
- انتبه لنظامك الغذائي وأضف المزيد من العناصر الغنية بالصوديوم والبوتاسيوم والمزيد من الفواكه والخضروات إلى طعامك.
- قلل من تناول الكافيين مثل القهوة والشاي والنسكافيه لأنها تساعد الجسم في عملية الاحتفاظ بالسوائل.
- اشرب المزيد من الماء لأن جسمك يحتاج إلى الماء ليحل محل الماء المخزن في رحمك وقدميك. اشرب حوالي ثلاثة لترات من الماء يوميًا أو أكثر.
- التمارين الرياضية تساعد على تهيئة الجسم لعملية الولادة ، للمحافظة على عمل العمليات الحيوية في الجسم ، لتوزيع الماء على جميع أجزاء الجسم وعدم تركيزه في جزء دون الآخر ، كما يجب تجنب الوقوف لفترة طويلة ولكن المشي فالحركة مهمة لك وللجنين.
- تجنب الأحذية والجوارب الضيقة وكذلك الملابس الضيقة التي تزيد الضغط على الأوعية الدموية في الساقين.
- الحفاظ على وزن مثالي للجسم.
اطمئني إلى أن تورم القدمين وأجزاء الجسم أمر شائع عند النساء الحوامل وفي معظم الحالات لا يشكل خطرًا كبيرًا ، لكن لا تستهين بهما.