يعتقد بعض الآباء أن الشاي يمكن أن يوفر عددًا من الفوائد للطفل ، مثل تحسين الهضم والمناعة ، أو يمكن أن يكون وسيلة لجعل الطفل يشرب الحليب إذا رفض كوبًا من الحليب العادي. ولكن هل يستطيع الطفل أن يشرب الشاي مثل الكبار لجني فوائده؟ هل إضافة ملفات تعريف الارتباط أو الكعكة تقلل من آثارها الجانبية؟ وإذا أمكن ، في أي عمر يمكن للطفل تناول الشاي؟
يمكن للطفل أن يشرب الشاي الأخضر من سن الثامنة ، وأنواع الشاي الأخرى للكبار
للشاي آثار جانبية تجعله مشروبًا بشكل رئيسي للبالغين وليس للأطفال. يمنع الشاي الجسم من امتصاص العناصر الغذائية مثل الكالسيوم والحديد. يؤثر نقص الكالسيوم المستمر عند الطفل على الدماغ والعضلات والجهاز العصبي ونمو الهيكل العظمي.
تشمل الآثار الجانبية الأخرى لشرب الشاي انخفاض كثافة العظام وآلام الجسم وخاصة في الأطراف السفلية وضعف العضلات.
ماذا عن إضافة الحليب؟ ليس صحيحاً أن خلط الشاي بالحليب يوفر فائدة من الكالسيوم الموجود في الحليب ، حيث أن الشاي يبطل هذه الفائدة كما أن مضادات الأكسدة الموجودة في الشاي تعمل على الجهاز العصبي وتؤثر مكونات الشاي على استخدام الجسم للحليب. . البروتينات.
ماذا عن الشاي والبسكويت؟ عادةً ما يحتوي البسكويت على سكريات زائدة ونكهات ومواد حافظة مضافة ، وكلها تؤثر على نمو عضلات الطفل وأعصابه ، مما يعني أن إضافتها إلى الشاي تزيد من الضرر.
والشاي الأخضر؟ يمكن للطفل أن يشرب الشاي الأخضر لأنه مفيد في حماية الأسنان من تسوس الأسنان والوقاية من الأنفلونزا. يحتوي كوب الشاي الأخضر على 100 ملغ من الكافيين ، لذا يجب تأجيل تقديمه في الشاي حتى سن 8 سنوات على الأقل ، أو البحث عن أصناف خالية من الكافيين.