قال العالم المشارك في البحث في مجال المواد المسرطنة د. فهد الخضيري ، قدم نصائح يمكن أن تساعد في التخلص من الإدمان على السكريات والحلويات ، من خلال بدء تجربة تعويد اللسان على شرب الشاي بدون سكر 13 مرة. وأوضح في تغريدة أن: “تعويد اللسان على ترك السكر بشرب الشاي بدون سكر 13 مرة ، ثم يقبل اللسان مرارته ويتعود على شربه والاستمتاع به” ، مشيرًا إلى أنه يستحسن في البداية تخفيفه. كسر الشاي بالماء أو الحليب لمرارة له. دكتور. وفي تغريدة أخرى ، أكد الخضيري أن كل من تخلى عن إضافة السكر إلى الشاي والعصائر واعتاد عليها ؛ من خلال تعويد اللسان عشر مرات بدون سكر ، سيشاهدون فرقًا كبيرًا في صحتهم وفقدان الوزن والنشاط البدني.
وأضاف أنه بعد أن يعتاد اللسان على ترك السكر بالكامل بالتدرج ، سيجد المرء أنه كان مخطئًا في إضافة السكر الأبيض القاتل إلى جميع مشروباته. من المفيد تجنب إضافة السكر إلى المشروبات سواء كان شاي أو عصير فهو يفيد الجسم ويحسن المزاج ويقلل الوزن ويقلل الإمساك ويقي من مرض السكري. من ناحية أخرى ، حذر الخضيري من خداع أطعمة الدايت والحلويات والشوكولاتة ، مشيرًا إلى أنها غالبًا ما تكون مصنوعة من محليات صناعية ضارة بالدماغ والأعصاب وتسبب مرض الزهايمر. وأشار إلى أن جميع المحليات الصناعية تحتوي على السوربيتول والأسبارتام وثبت علاقتها وربطها بمرض الزهايمر وتراكم الكبد الدهني حتى تلك التي تدعي أنها تأتي من نبات ستيفيا الطبيعي ، بحسب صحيفة سبق.
وأضاف: “فيما يلي 4 دراسات أجريت على 12000 شخص ، تبين أن المحليات الصناعية ضارة بالقلب ، وتسبب زيادة الوزن ، وتراكم الدهون في الكبد ، وتسبب مرض السكري”. بدوره ، علق عبد الله السعدون اللواء طيار وعضو مجلس الشورى والبرلمان العربي والصحفي على تجربته في التخلص من إدمان السكر قائلاً: تجربتي مع الشاي بدون سكر: كنت أحدد السكر. حتى بدأت في شربه لأول مرة بدون سكر ، كما لو كان دواء ، والآن أنا لا أحب السكر على الإطلاق. ” وأضاف: “أنا أودع المحليات ، وأتناول الفاكهة والقليل من العسل وأجد الصحة والنوم العميق ، وزيارتي للمستشفى كانت فقط للفحوصات الطبية والأسنان والتبرع بالدم”.
