يعتبر الحمل من أقسى التجارب التي تمر بها النساء. قد يبدو الأمر بسيطًا وسهلاً ، وفي الحقيقة هو كذلك ، لكنه يتطلب من الأم والأب فهم المزيد عن طبيعة الحمل وكيفية الاستعداد. جسديًا وذهنيًا ، ومن هناك نتعلم عنها مراحل الحمل وأعراضه المختلفة … لذا ترقبوا.
مراحل وأعراض الحمل
سوف يمر الحمل بأكثر من مرحلة خلال 7-9 أشهر وبعد ذلك كل فترة في الحمل لها أعراضها المختلفة ولكن الأعراض وشدتها تختلف من حالة إلى أخرى حسب المرض والفئة العمرية وأيضًا التاريخ الطبي إن وجد ثم فترة الحمل لتكون في أفضل حالة يجب الانتباه إلى ما يلي:
- استشر طبيبك حول الطعام والشراب المناسبين.
- اتبع كل نصائح طبيبك.
- اعرف وزنك وطولك وتتبعهما.
- راقب ضغط الدم والسكري وفقر الدم في جسمك.
- من المهم أيضًا تناول الأطعمة الصحية الغنية بالألياف والمعادن.
- يجب أن تشرب ما لا يقل عن 3 لترات من الماء يوميًا.
- بالإضافة إلى تجنب تناول الأطعمة المعلبة أو المصنعة.
- أضف الأطعمة المالحة أو التي يصعب هضمها.
- الابتعاد عن أسباب التوتر والتوتر العصبي.
- حاول الانتباه إلى صحتك العقلية وتواصل مع الدوائر الداعمة.
- تجاهل تجارب الآخرين لأن لكل جسد طبيعته الخاصة.
- ويجب عليك القيام بتمارين خفيفة بشكل شبه يومي لمدة 10 دقائق على الأقل.
- لهذا نضيف اهتمامًا برؤية مراحل الحمل وكيفية الاستعداد للولادة.
- أخيرًا ، شاركي زوجك بجميع المعلومات المتعلقة بالتغيرات الجسدية والنفسية لديك.
- وحاولوا معًا إيجاد الطريقة المثالية للترحيب بمولودك الجديد.
من أجل سلامتك.. نذكرك أن اتباع نظام غذائي غني بالألياف والفيتامينات والمعادن وكذلك ممارسة التمارين الرياضية بانتظام سيقلل من أعراض الحمل المزعجة ويقلل أيضًا من فرصك في التعرض لتقلبات المزاج ، لذلك اسأل طبيبك عن أفضل نظام غذائي لحالتك.
الحمل في مراحله المبكرة
أنت تعلمين أن أولى مراحل الحمل تبدأ بانقطاع الدورة الشهرية ، ثم مع انقطاعها ستلاحظين بعض التغييرات ، ولعل أهمها ما يلي:
- الانتفاخ أو الجسم ككل.
- باستثناء تقلصات البطن (التي تكون أقوى نسبيًا من تقلصات التبويض).
- وكذلك ألم الثدي أو الشعور بالثقل.
- من الممكن أيضًا تجربة نفس الأعراض وتشنجات الدورة الشهرية.
- في بعض الحالات ، تشعر بالتعب الشديد أو الإرهاق.
- قد تلاحظ قطرات من الدم تتساقط وستتوقف تدريجيًا.
- أضف إلى ذلك الرغبة في إلقاء اللوم.
- يمكنك العثور على تغيير واضح في لون الحلمتين.
- باستثناء الشعور بالمرض.
- قد ترتفع درجة حرارة الجسم فوق المعدل الطبيعي بدرجة أو درجتين.
- أضف إلى ذلك زيادة فرص الإصابة بالإمساك.
- أو الرغبة المستمرة في التبول.
- في بعض الحالات ، قد تصاب باضطراب في الشهية (الرغبة الشديدة).
- قد تكون هذه الأعراض مصحوبة بصداع دائم أو دوار.
- أخيرًا ، انتبه لتقلبات المزاج.
مراحل الحمل من الأسبوع الأول
-فيديو مناسب-
حاسبة الحمل والولادة بأسابيع كالطبيب
وبعد معرفة أعراض الحمل في الأسابيع الأولى ، إليك أهم تطبيقات حاسبة المخاض والحمل بدون طبيب. لتتبع حالتك أولاً:
- تاريخ الميلاد المقدر.
- حاسبة الحمل.
- رحلة الحمل.
- حاسبة الحمل وأعراضه.
- حاسبة عمر الحمل الهجري.
- الحمل وتطور الجنين.
- أمي الطبيب.
- حاسبة الحمل.
- حملي اليوم – بيبي سنتر آرابيا.
- حملي – حاسبة الحمل.
- متعقب الحمل
تحذير.. المعلومات الواردة في المقال لا تحل محل استشارة الطبيب المعالج.
الخضوع لفحوصات طبية منتظمة ؛ لسلامتك وسلامة الجنين.
لهذا تعلمنا مراحل الحمل وكيف حساب الحملوالآن: إذا كنت مهتمًا بمزيد من المعلومات حول الحمل وحساب تاريخ الميلاد التقريبي ، يمكنك إلقاء نظرة حاسبة الحمل او شاركنا تعليقا حول استفسارك .. شاركنا.