المراهقة في علم النفس
المراهقة هي مرحلة من الارتباك ووقت الاكتشاف وفيها قد يخرج المراهق بالعديد من الأسئلة حول الاستقلال والهوية ويبدأ الشعور بالذات في النمو ويواجه الصبي العديد من الخيارات الصعبة من حيث الصداقة والجنس والمخدرات ، الكحول ومسائل أخرى من هذا القبيل.
فيما يتعلق بمرحلة المراهقة في علم النفس ، والتي يمكن خلالها القول بأن معظم المراهقين أنانيون نسبيًا في الحياة ، وهي حالة ذهنية تبدأ في التلاشي مع تقدم العمر … حيث يركز الأفراد على أنفسهم أو يعتقدون أن الآخرين يركزون عليهم فقط.
نتيجة لذلك ، يبدأ المراهق في النضال مع أفكار الشعور بعدم الأمان بشأن السيطرة ، وغالبًا ما تبدأ العلاقات الأسرية في التدهور في مواجهة الصداقة والرومانسية والاهتمام بالمظهر.
مرحلة المراهقة في علم النفس ، حيث يبدأ الفرد في الاهتمام بالنمو الجسدي الذي يحدث ، وتطور العلاقات مع الآخرين ، ومكانة المراهق في العالم وفي قلوب من حوله ، وعادة ما تبدأ هذه المرحلة بين سن الخامسة عشرة والحادية والعشرين من الطفولة إلى البلوغ.
أما فيما يتعلق بالتعريف الصريح لمرحلة المراهقة في علم النفس فهي كالتالي: هي المرحلة التي ينتقل فيها الفرد من الطفل إلى مرحلة البلوغ والنضج الجسدي والنفسي والعقلي والاجتماعي ، والتي يصبح خلالها قادرًا على اتخاذ القرارات و يعتني بنفسه.
كما أنه يسمح للفرد بتحديد هواياته واهتماماته ومهاراته بشكل أوضح ولا لبس فيه ، ولكن لا يمكن القول إن النضج في هذه المرحلة هو النضج الكامل ، لأنه فقط البداية التي يكتشف الإنسان من خلالها سر نفسه.
كما يوجد فرق بين البلوغ والمراهقة ، وهذا الاختلاف هو أن البلوغ أكثر ارتباطًا بالتغيرات الهرمونية وجسم الجسم ، مما يدل على اكتمال نمو الجهاز التناسلي والقدرة على الإنجاب ، سواء عند الذكور أو إناث.
ما هي مراحل المراهقة؟
وبحسب موضوعنا ، مراحل المراهقة في علم النفس ، تتبادر إلى الذهن أسئلة كثيرة ، منها مراحل هذه الفترة ، وهي بعض السلوكيات والفترات المحددة ، ومن الممكن أن تختلف طبيعة المراهقة من مجتمع إلى آخر. حسب عاداتها وتقاليدها او حسب مناخ المكان.
خلص علماء النفس إلى أن المراهقة تتكون من ثلاث مراحل أساسية:
- المراهقة المبكرة: من 10 سنوات إلى 14 سنة.
- المراهقة المتوسطة: من أوائل الخامسة عشر إلى السابعة عشرة.
- المراهقة المتأخرة: تغطي هذه المرحلة العمر من 18 إلى 24 عامًا.
تواجه كل مرحلة من مراحل المراهقة هذه في علم النفس العديد من التحديات للمراهقين أنفسهم وكذلك للآباء والطريقة التي يتقبلون بها الأمر ويتعاملون معه.
أما بالنسبة للعلامات التي تدل على دخول هذه المرحلة فيمكن أن نذكرها في النقاط التالية:
- المؤشرات الأولى هي النمو والتغيرات الجسدية ، وهي التغيرات في حجم العضلات والأكتاف وظهورها عند الرجال وظهور منطقة الفخذ في جسم الفتاة.
- يتبع هذه العلامة النضج والتغير الجنسي ، مع بداية الدورة الشهرية للفتاة وظهور أجزاء كثيرة من جسدها ، بينما ينمو الذكور إلى حجم الخصيتين وينمو الشعر بشكل كثيف على أجزاء كثيرة من الجسم.
- ومن علامات التغيرات النفسية التي تحدث نتيجة التغيرات الهرمونية والجسدية أنها تسبب القلق النفسي والإحراج والخوف الشديد.
بناءً على التغييرات التي يمر بها الفرد في هذه المرحلة ، تحتاج عائلته إلى المراقبة والتوجيه على الطريق الصحيح دون عنف وبقلب مفتوح لقبول كل التغييرات التي تحدث.
كيف يجب أن تتحدث وتتصرف مع المراهقين؟
من أهم الأشياء التي تساهم في المرور الآمن خلال فترة المراهقة معرفة الوالدين بكيفية التصرف والتحدث مع الأطفال ، وفي البداية عليهم التحدث بصراحة مع المراهق عن التغييرات التي يمر بها ، وهذا يمكن أن يمثل تحديًا لأي والد ، خاصة بالنظر إلى تحول العلاقة بين الوالدين والطفل خلال هذا الوقت.
أحد الأشياء التي تساهم في التواصل والتفاهم مع المراهقين هو مساعدتهم على فهم ما ينتظرهم وشرح كيف ستتغير أجسادهم حتى لا يتفاجأوا بأنهم سيقللون من خوفهم وقلقهم.
بالإضافة إلى التغييرات الجسدية ، يمكن للوالدين بدء محادثة حول التغييرات الاجتماعية ونمط الحياة التي تأتي مع المراهقة ومناقشة عواقب القرارات المهمة التي يتخذونها: ممارسة الجنس ، وتجربة المخدرات ، والمزيد.
كما ينبغي تشجيع المراهق على التفكير في خياراته والاستماع إليه ، وهو من أهم الأمور قبل التوجيه وإيجاد الحلول ، وهذا الأمر يقوي العلاقة بين الوالدين بشكل كبير ، ويجب أن يتم الاستماع دون أي أسئلة. أن يشعر المراهق بأنه محكوم عليه أو مسيطر عليه.
يُظهر الاستماع اليقظ أيضًا الاهتمام والتحقق من الصحة والدعم ويزيد من فرص أن يثق المراهق بالوالدين حسب الحاجة ويبني العلاقة الحميمة والثقة ، مع السماح للمراهق بمعالجة تجاربهم.
كيف يمكن بناء علاقة ثقة بين المراهقين؟
مرحلة المراهقة في علم النفس هي مرحلة منفصلة ينجذب خلالها الأطفال إلى الاستقلال لفترة من الوقت ، ويختبرون علاقات وأنشطة جديدة بينما يكتسبون مساحة من والديهم ، وبهذا تحتاج إلى إقامة علاقة وثيقة معهم ، من خلال إظهار الاهتمام بهم باستمرار.
أو عن طريق الترحيب بأصدقائك وتزويدهم بعائلة مريحة تتفهم وقادرة على استيعاب أي حدث ، والبدء في انتقاد الخيارات والمواقف بدلاً من الشخصية.
كيف تتحدث مع الأطفال عن الجنس والمخدرات خلال فترة المراهقة
في هذه المرحلة يبدأ المراهق في تجربة العديد من التغييرات الجسدية والجنسية التي تشجعه على طرح العديد من الأسئلة والرغبة في التجربة ، لذلك من المهم أن تخبر طفلك أنك منفتح على مناقشة أي شيء ، مثل الصحة الجنسية والإباحية والمتعة والحب وكل شيء ما يتعلق به.
خلال هذه المحادثات ، استمع بصراحة ودون الحكم على مشاعرهم وكلماتهم. يمكن أن يؤدي الانغلاق الذاتي للمراهقين وضعفهم إلى خيارات سلبية ، أو يمكن أن تؤدي الأحكام إلى الخزي والخوف.
سيشجعهم الانفتاح على الثقة فيك بأسئلة مستقبلية وتطوير علاقة صحية مع الجنس وكل ما يتعلق به.
عندما يتعلق الأمر بالمخدرات ، يمكن لمعظم المراهقين اختبارها جنبًا إلى جنب مع الكحول أو حتى التدخين المنتظم ، لكن الآباء بحاجة للسيطرة على هذا الأمر من خلال إدارته ومناقشته بموضوعية وبصراحة وصدق ، والتأكد من أنهم يعززون مشاعر الصداقة بينهم وبين أطفالهم ، مثل عندما يكونون صغارًا.
قد يرغب بعض الآباء في التخلي عن هذا عن طريق إخفاء أو إنكار وتجاهل إمكانية استخدام مادة ذات تأثير نفسي (تغير المزاج والعقل) في حياة مراهقهم.
لكنني أعتقد أنه من الأفضل الاعتراف بأنه عالم مليء بالمخدرات وأن المراهقين يبلغون سن الرشد اليوم وبالتالي يستحقون اليقظة والمناقشة المستمرة والوعي بخطورة الأمر وبعيدًا عنه قدر الإمكان.
كيف يمكن دعم المراهق وهو غاضب؟
من أهم الأشياء التي يجب على الآباء القيام بها في هذه المرحلة هو تشجيع الأطفال وتشجيعهم باستمرار على مشاركة مشاعرهم لتقليل العبء العاطفي ، حتى لو لم يتحدثوا معك ، ولكن من المهم تشجيع التعبير.
التغيرات العقلية خلال فترة المراهقة في علم النفس
قد يعاني المراهقون أيضًا من القلق والاكتئاب وأشكال القلق الأخرى المناسبة للنمو والتي لا تستمر بالضرورة. من الصعب معرفة متى تستحق المشكلة اهتمامًا إكلينيكيًا ، ولكن عند الشك ، من الأفضل أن تسأل مستشار المدرسة أو غيره من متخصصي الصحة العقلية. طريقة.
من المهم معرفة أن هذه الاضطرابات لا تحدث لدى الجميع. قد يعاني واحد من كل خمسة شبان من اضطراب يمكن تشخيصه. يمكن للوالدين المساعدة من خلال تعلم التعرف على علامات الإنذار المبكر للاضطراب الذي يقلقهم وعدم الخوف من طرح أفكار وخبرات أطفالهم.
إن معالجة مشكلات الصحة العقلية والحصول على العلاج مبكرًا يمكن أن يمنع تفاقم الاضطراب في شدته أو مدته ، وعندما يتم التعامل معه مبكرًا ، يمكن إدارة معظم الحالات أو علاجها بشكل فعال.
وبحسب بعض التقارير الصادرة عن جمعيات علم النفس وعلاقتها بالمراهقة ، فإن حوالي 91٪ من المراهقين قد زادوا من حالات القلق والتوتر والعديد من المشاكل النفسية الأخرى مثل الاكتئاب. الضغط أو المبالغة في ردود الفعل.
بالإضافة إلى آثار التواصل الاجتماعي مع المقارنات الاجتماعية السلبية والأحداث العالمية السلبية ، ومعالجة هذه المشكلة وهذا القلق الذي يصيب المراهق ، يجب على الوالدين رعاية دائمة.
تدور هذه الموضوعات حول تقديم التعاطف والدعم والتركيز على فهمهم بدلاً من الحكم عليهم. يحقق المراهقون المزيد عندما لا يتعرضون لضغوط ليكونوا مثاليين ، لذلك يمكن للوالدين تجنب التعبير عن الحاجة إلى الكمال.
من المفيد أيضًا تعزيز علاقاتهم مع البالغين الآخرين الذين يهتمون بهم ، مثل المعلمين والموجهين.
التطور النفسي والاجتماعي للمراهق
يواصل المراهقون تحسين إحساسهم بالذات فيما يتعلق بالآخرين أشار العالم إريكسون ، أحد رواد علم نفس المراهقين ، إلى أن مهمة المراهق مرتبطة إلى حد كبير بالهوية ، وبالتالي فإن معظم الأسئلة التي يواجهها المراهق هي: ( من أنا؟) و (من أريد أن أكون؟).
هذا هو السبب في أن بعض المراهقين يتبنون القيم والأدوار التي يتوقعها آباؤهم منهم ، ويخلق المراهقون الآخرون هويات معاكسة لوالديهم ولكنها متوافقة مع أصدقائهم ، ويصبح هذا شائعًا عندما تصبح الصداقات محور التركيز الرئيسي للمراهقين. لقد عاش
ومع ذلك ، في علم النفس ، يعتمد التطور النفسي والاجتماعي للمراهق خلال فترة المراهقة إلى حد كبير على علاقة إيجابية بين الأطفال وأولياء أمورهم ، على الرغم من الدور الكبير للوالدين في هذا الأمر.
أنواع المراهقة حسب علم النفس
بناءً على المعلومات المستمدة من دراسة المراهقة في علم النفس ، هناك ثلاثة أنواع أساسية من المراهقة تظهر عند الأفراد على النحو التالي:
- المراهقة الطبيعية: في هذه الحالة ، تتم مرحلة المراهقة في علم النفس بطريقة طبيعية جدًا مثل أي مرحلة عمرية أخرى دون مواجهة مشاكل ولكن الفرد يكاد يصل إلى حالة النضج الفكري والوعي الكافي ويعتبر مسؤولاً ويمكن الاعتماد عليه.
- المراهقة المتعففة: في هذه الحالة ، تتمثل المراهقة في رغبة الشخص في الانسحاب وعزل نفسه عن محيطه ، وفي هذه الحالة غالبًا ما يميل إلى البقاء بمفرده ، وفي هذه الحالة يجب على الأسرة التواصل معه والاهتمام به. إظهار الحب والاهتمام به.
- المراهقة العدوانية: وهي أخطر أنواع المراهقة التي يكون فيها المراهق عصبيًا للغاية ويصعب السيطرة عليه ويمكن أن يثور ويتحدى كل الأفكار من حوله مما يؤدي إلى العديد من الخلافات بينه وبين والديه ويؤثر سلبًا على العديد من القرارات. وقراره.
المراهقة هي مرحلة يواجه فيها الأطفال العديد من المشاكل النفسية والعاطفية والاجتماعية التي تسبق بلوغهم مرحلة النضج الكامل ، ويجب على الوالدين معرفة كل ما يتعلق بعلم نفس المراهقة حتى تمر هذه الفترة بسلام للآباء والأطفال.