إذا كنت حاملاً وتعانين من بعض مشاكل الأسنان ، فإليك بعض النصائح والحلول العلاجية الطبيعية التي ستتعرفين عليها حصرياً من مجلة ديتا ، الأولى عربية في عالم الرشاقة والصحة والجمال ، من خلال مقال شامل عن مشاكل الأسنان أثناء الحمل.
الحمل هو وقت الفرح لأنك ستصبحين أماً لطفل يشبهك ، لكن مشاكل الأسنان غير المرغوب فيها يمكن أن تفسد هذه الفرح قريبًا جدًا بسبب مشاكل الأسنان واللثة. لأنه خلال هذه الفترة ، يخضع جسمك لتغيرات هرمونية كبيرة تجعل لثتك أكثر حساسية وضعفًا ، وإذا كنت تعاني من أمراض اللثة أو الأسنان أثناء الحمل ، فهناك خطر أكبر من أن يولد طفلك قبل الأوان.
الأسباب الشائعة لنزيف اللثة أثناء الحمل
تؤثر هرمونات الحمل على اللثة بنفس الطريقة التي تؤثر بها على أنسجة الجسم الأخرى. يمكن أن يسبب تورم اللثة أو ورم في الفم بشكل عام. الأسباب الأخرى لنزيف اللثة هي:
يمكن أن تسبب المستويات المرتفعة من البروجسترون أمراض اللثة. في مكافحة التهاب اللثة ، من الأفضل زيارة طبيب الأسنان لتنظيف أسنانك.
يعد تناول الأطعمة السكرية ونقص الكالسيوم من بين الأسباب التي تجعل اللثة ناعمة ومن المحتمل أن تنزف اللثة عند تنظيف الأسنان بالفرشاة أو الخيط ، وأفضل طريقة لعلاج هذه الحالة هو الحد من تناولها. الحلويات والأطعمة النشوية.
نقص الكالسيوم في نظامك الغذائي يضعف أسنانك ويسبب آلام الأسنان. يستخدم طفلك أيضًا الكالسيوم من جسمك ، مما قد يؤدي إلى نقص الكالسيوم.
هناك أيضًا احتمال أنك تعاني من نزيف اللثة بسبب تجويف أو فتحة في فمك أو انسداد الجيوب الأنفية.
كيفية تجنب مشاكل الأسنان واللثة أثناء الحمل
من الممكن تمامًا أن يساعدك الحفاظ على نظام صحي للعناية بالأسنان على تجنب معظم مشاكل الأسنان المذكورة أعلاه أثناء الحمل. هذا كالتالي:
يوصى دائمًا باتباع نظام غذائي صحي أثناء الحمل ، بما في ذلك الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة ومنتجات الألبان مثل الجبن والحليب وما إلى ذلك ، والتي تعد مفيدة لك ولطفلك.
اشرب الكمية المثلى من الماء – على الأقل 2-3 لترات في اليوم ، وإذا كنت تعيش في بيئة حارة ورطبة ، فحد من المشروبات الغازية وغيرها من المشروبات التي تحتوي على الكافيين.
قلل من استهلاكك للشوكولاتة والحلويات السكرية الأخرى لأنها قد تزيد من خطر إصابتك بتسوس الأسنان.
نظف أسنانك ثلاث مرات يوميًا بفرشاة أسنان ناعمة ، لأن معجون الأسنان الجيد سيساعدك على محاربة البلاك والتهاب اللثة.
يجب أن يكون فيتامين ج والكالسيوم جزءًا من نظامك الغذائي اليومي لأنهما مفيدان للحفاظ على لثة صحية.
تجنب تناول الأطعمة شديدة الصلابة ، لأن مضغها بقوة قد يؤدي إلى كسر الأسنان. علينا أيضًا أن نكون حذرين مع المشروبات الباردة أو التي تحتوي على الكافيين لأنها يمكن أن تسبب حساسية الأسنان.
نظف الخيط برفق بين أسنانك يوميًا لأن ذلك سيسمح لك بالتخلص من بقايا الطعام بين أسنانك.
سيدتي ، سنقدم لكِ عددًا من العلاجات المنزلية الطبيعية للتعامل مع مشاكل الأسنان ونزيف اللثة أثناء الحمل
1. الشاي الأخضر
يحتوي على مضادات الأكسدة التي تساعد في تقليل تورم اللثة والتحكم في تراكم المواد الدهنية على الأسنان. يساعد البوليفينول ، وهو عنصر نشط في الشاي الأخضر ، على تقليل تكوين البلاك ووقف تسوس الأسنان. اقرأ عن: فوائد الشاي الأخضر قبل النوم
2. زيت الزيتون
ينصح بشدة بإضافته إلى الطعام وبعض المشروبات لتقوية الأسنان وتقليل تراكم البلاك ، كما أن له خصائص مضادة للجراثيم توقف فقدان العظام ومشاكل اللثة أثناء الحمل.
3. العسل
إنه علاج طبيعي ، على الجانب الأكثر حلاوة ، يحتوي على خصائص مضادة للجراثيم توفر العناصر الغذائية الأساسية والفيتامينات والمعادن التي تساعد في الحفاظ على صحة اللثة.
4. زيت القرنفل
يعتبر من العلاجات الطبيعية الفعالة لأنه يعمل كمطهر لمحاربة مشاكل اللثة أثناء الحمل. يمكنك إما مضغ قطعة من القرنفل أو فرك زيت القرنفل على لثتك. هذا هو أحد العلاجات البديلة لمشاكل الأسنان واللثة التي ستساعدك على التخلص من الالتهابات البكتيرية.
5. الصبار
له أفضل الخصائص العلاجية حيث أنه مضاد للبكتيريا ومضاد للفطريات وله خصائص مطهرة تقاوم الجراثيم وتساعد على محاربة التسوس ، كما أنه يقلل من الالتهابات ونزيف وتورم اللثة للمساعدة في تهدئة مشاكل الأسنان. يمكنك أيضًا الاستفادة منه بأشكال مختلفة مثل عصير الصبار أو كمكمل غذائي ومعجون أسنان وغسول للفم وهلام.
6. التريفالا
علاج فعال لتقليل بكتيريا الفم المسببة لالتهاب اللثة والبلاك وتسوس الأسنان. يمكن إضافته إلى الماء والغرغرة بنفس طريقة إضافة الملح والماء ، ويمكن أن يفيدك الكرشة كعشب خام أو مسحوق.
7. زهرة العطاس
تنتمي هذه العشبة إلى عائلة عباد الشمس وهي أفضل علاج لأنسجة اللثة المؤلمة. يساعد في تخفيف الألم ويكون قويًا عند استخدامه مع الغرغرة بالماء. يمكنك شرائه إما في شكل عشبي أو في المنتجات التي تحتوي على زهرة العطاس (متوفرة في الصيدليات).
8. صودا الخبز
يساعد في تحييد الأحماض التي تسبب أمراض اللثة. يمكنك تبليل فرشاة أسنانك ثم رش القليل من صودا الخبز عليها ثم شطف فمك جيدًا. وبالمثل ، يمكن خلط صودا الخبز بمعجون أسنان عادي.
9. مسحوق الشاي
تعمل أوراق الشاي كالسحر بخصائصها المضادة للميكروبات والبكتيريا التي تساعد في القضاء على البكتيريا التي تسبب مشاكل الأسنان. ما عليك سوى الغليان ثم اتركيه في الماء الساخن لمدة 2-3 دقائق. اتركه يبرد ، ثم خذ حفنة منه واغسل فمك جيدًا به.
10. زيت شجرة الشاي
له خصائص مضادة للجراثيم ومضادة للميكروبات ومضادة للالتهابات ويعتبر من أفضل الخيارات لعلاج مشاكل الأسنان واللثة. غسول الفم بزيت شجرة الشاي الممزوج بالماء يمكن أن يقتل الكائنات الحية الدقيقة المسببة للعدوى ويوفر راحة فورية للثة الملتهبة. أضف 4 قطرات من زيت شجرة الشاي إلى 3 أونصات من الماء واشطف فمك يوميًا. لضمان الجودة ، يمكنك شراء العلامات التجارية المعروفة فقط.
تصوير الأسنان بالأشعة السينية أثناء الحمل
س: أنا لا أتألم ، لكني أنزف ولا أرى أي مشاكل ، فهل أحتاج حقًا إلى زيارة طبيب أسنان؟
العديد من مشاكل الأسنان واللثة لا تؤذي حتى أكثر المشاكل تعقيدًا وتكلفة لحلها.أفضل وقت تقضيه في عيادة الأسنان هو الفحوصات المنتظمة والأشعة السينية الرقمية والتنظيفات الوقائية. التشخيص الذاتي ليس موثوقًا جدًا للأسنان واللثة.
س: في أي مرحلة من مراحل الحمل يجب أن أزور طبيب الأسنان؟
في مرحلة التخطيط بحيث يمكنك التركيز على حملك وعدم القلق بشأن أسنانك لاحقًا ، ولكن إذا لم يكن الأمر كذلك ، فإن التأخير أفضل من التأخير المبكر. يجب أن يتضمن فحصًا وقائيًا شاملًا ، وأشعة سينية (على جانبي الفك) ، وقد يكون OPG هو الأشعة السينية المناسبة لفحص ضرس العقل ، والتجاويف ، وما إلى ذلك ، يمكن لطبيب الأسنان الخاص بك أن يحيلك لذلك.
س: كيف اعرف ان لدي طبيب جيد؟
يجب أن تشعر بالراحة معه كشخص وأن يأخذ الوقت الكافي للاستماع إليك وشرح أسئلتك. إذا كان فمك لا يحتاج إلى عناية ، فعليه أن ينصحك بما يجب عليك فعله الآن ، وما يجب تأجيله ، فأي شيء تفعلينه أثناء الحمل يمكن أن يؤثر عليك وعلى طفلك. قد ترغب في إعداد قائمة بالأسئلة مسبقًا لتذكر جميع أسئلتك.
س: هل يمكنني إجراء أشعة سينية على الأسنان أثناء الحمل؟
يعتبر هذا آمنًا لأن الطفل محمي جيدًا في الرحم وتعتبر الطبيعة المركزة للأشعة السينية منخفضة المخاطر ، ولكن هناك إحجام طبيعي من جانب الأمهات عن القيام بذلك ، وكذلك من جانبهن. من طبيب الاسنان. لذلك يقتصر هذا عمومًا على حالات الطوارئ حيث تفوق فائدة الحفاظ على صحة الأم أي خطر على طفلك.
س: ما هي الأشعة السينية الرقمية وهل هي أفضل من الأشعة السينية العادية؟
إنها طريقة لأخذ صور الأشعة السينية للأسنان مع تقليل مجال الإشعاع بنسبة تصل إلى 90٪. قد لا يكون ذلك مناسبًا دائمًا ، لذا اسأل عما إذا كان طبيب أسنانك يستخدمه.
س: لثتي تنزف هل هذا طبيعي؟
هذه هي الأبرز بين الشهرين الثاني والثامن من الحمل و 30-100٪ من النساء يعانين من نزيف اللثة خلال هذه الفترة. يمكن أن يمنع بشكل كبير الرعاية المنزلية المنتظمة وتكوين الرواسب الكلسية والتنظيف عند طبيب الأسنان أو أخصائي اللثة أو أخصائي صحة الأسنان. ويرجع ذلك إلى زيادة مستويات هرمون الاستروجين والبروجسترون مما يجعل اللثة أكثر حساسية تجاه التهاب اللثة الموجود مثل بكتيريا البلاك التي تسبب التهاب اللثة وبالتالي النزيف عند تنظيف الأسنان بالفرشاة وما إلى ذلك. يؤدي هذا إلى جفاف الأغشية المخاطية ، مما يؤدي لاحقًا إلى حدوث التهاب ، خاصة حول الأسنان الأمامية المهمة.
س: ماذا أفعل في المنزل للمساعدة في نزيف اللثة؟
قد يحتاج طبيب أسنانك إلى أكثر من زيارة واحدة لعلاج أي مشاكل في اللثة ، مما يخفف معظم علامات النزيف. ومع ذلك ، من المهم الحفاظ على نظام صارم لنظافة الفم – تنظيف أسنانك بالفرشاة (مثل فرشاة الأسنان الكهربائية) ، واستخدام الخيط والفرشاة بين الأسنان ، بشرط شطف الفم بمطهر مناسب وفي أوقات مختلفة. يمكن لطبيب الأسنان أن ينصحك بما هو مناسب لك. اللثة الأكثر تضررًا من التهاب اللثة هي لثة الحمل ، لذا فإن استخدام الخيط هو الطريقة الأكثر فاعلية للتعامل مع هذه المشكلة بين الأسنان. هناك عدد من الطرق لجعل تنظيف الأسنان بالفرشاة أسهل ، خاصةً باستخدام منعكس الكمامة (هناك عدد من الوسائل المساعدة على تنظيف الأسنان بالخيط في الصيدلية). اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا ومتوازنًا للقضاء على أي نقص غذائي.
س: لماذا أعاني من رائحة الفم الكريهة (رائحة الفم الكريهة)؟
يمكن أن يكون لهذا أسباب عديدة ، حميدة وأكثر خطورة. استخدم الفرشاة كنقطة انطلاق وخيط الأسنان ، واستخدم غسول الفم وفرك لسانك ولثتك وخدودك وحنكك جيدًا باستخدام الكثير من المعجون على الفرشاة لأن مشاكل الجيوب الأنفية يمكن أن تسبب رائحة الفم الكريهة. إذا كانت لديك أكثر من مشكلة ، فاتصل بطبيب الأسنان لمعرفة سببها.
س: هل الحشوات الفضية آمنة لي ولطفلي؟
تعتبر الحشوات الفضية آمنة من قبل منظمة الصحة العالمية (WHO) ولا توجد دراسات علمية موثوقة تثبت عكس ذلك. هذه مجرد مسألة عاطفية وربما مثيرة للجدل ، لذلك إذا لم تكن راضيًا عن حشوات الملغم الفضي لأي سبب من الأسباب ، فيمكنك مناقشة هذا الأمر مع طبيب أسنانك واستكشاف خيارات أخرى مثل الأسنان المصنوعة من الراتنج أو البورسلين أو الذهب. قد تكون هذه الخيارات أكثر تكلفة ، لذلك يجب عليك مناقشة الخيارات المناسبة مع طبيب الأسنان.
س: لدي اشتهاء الطعام ، هل هو مضر لأسناني؟
لا تعني الرغبة الشديدة في تناول الطعام باعتدال ، لذا فإن أي شيء حلو أو حامض أو حلو طبيعي يستحق المناقشة مع طبيب أسنانك لمعرفة ما يمكن فعله للحد من الضرر. إذا لم تكن متأكدًا من ذلك ، فتجنب إتلاف أسنانك ، استشر طبيب أسنانك.
س: أعاني من غثيان الصباح مع القيء ، هل هذا مضر بأسناني؟؟
حمض المعدة يمكن أن يضر أسنانك بشكل خطير. حتى الارتجاع الحمضي الأكثر شيوعًا أثناء الحمل يمكن أن يؤدي إلى تآكل مينا أسنانك ، مما يجعلها حساسة وعرضة للتآكل المفرط والتسوس.
س: ما الذي يمكنني فعله لمنع القيء من إتلاف أسناني؟
لا تترك فرشاة الأسنان مباشرة بعد القيء. يتآكل المينا بسهولة ، لذا يجب أن يكون التنظيف مكثفًا. يساعد شطف الفلورايد على إزالة أي حمض قد أتلف طبقة المينا. وأطلق مؤخرا “رغوة الأسنان” التي تحتوي على الكالسيوم والفوسفات النشط بيولوجيا في شكل فوسفوببتيد الكازين المشتق من حليب البقر ، والتي لا تساعد فقط المرضى المعرضين لخطر التسوس ، ولكن أيضا إصلاح تآكل المينا التالفة. يرجى ملاحظة أن هذا المنتج خالٍ من اللاكتوز ويمكن لطبيب الأسنان الخاص بك تحديد هذا المنتج والتوصية به.
