مشروبات تنحيف فعالة من تجربتي

مشروبات فعالة لإنقاص الوزن من تجربتي ساعد في التخلص منه زيادة الوزن اختر ما يناسبك ، لأنها متنوعة للغاية ، وهذا يجعلها فريدة وليست مملة ، لأن اتباع شيء واحد أو وصفة واحدة يؤدي إلى التخلي عن النظام الغذائي وعدم الاستمرار فيه.

مشروبات فعالة للتخلص من السموم من تجربتي

إنه أكثر الأشياء اللذيذة التي يمكنك تجربتها في مشروبات إنقاص الوزن لأنه منعش ويمكنك اختيار ما تحبه وتجعلك تريد المزيد والمزيد دون الشعور بالحرمان.

من فوائد مشروبات الديتوكس إزالة السموم من الجسم وتليين المعدة ، وبالتالي التخلص من الإمساك ، وكذلك تسريع الحرق ومنع الشعور بالجوع. الماء هو المكون الرئيسي للتخلص من السموم وتتنوع المكونات بين الفواكه والخضروات والأعشاب.

عند سكب الماء ، يجب تركه ليوم كامل قبل الاستخدام أو أي شيء تشربه عند الاستيقاظ ، كوبين للبدء والباقي خلال النهار. وتتراوح الكمية من لتر واحد إلى 3 لترات في اليوم ، أما الكميات الواردة في مجلة النظام الغذائي فهي في لتر من الماء.

وصفات ماء الديتوكس

1. شرائح تفاح أحمر و 3 أعواد قرفة.
2. يقطع نصف حبة خيار وليمون وبضع أوراق نعناع.
3. 6 شرائح فراولة و شرائح ليمون.
4. برتقال ، ليمون و جريب فروت.
5. ليمون أخضر وحفنة من التوت.
6. شرائح من الزنجبيل والليمون الأخضر والنعناع.

مشروبات البذور لفقدان الوزن فعالة في تجربتي

مشروبات البذور فعال جدا في إنقاص الوزن وخاصة في فصل الشتاء ، وفوائده للصحة بشكل عام مذهلة تجربتي والأفضل هو

1. بذور الفينل.
2. بذور الكتان
3. بذور الشيا
4. بذور الريحان.
5. بذور اليقطين.
6. بذور سيلليوم.

كيفية استخدام البذور لفقدان الوزن

1. عند اختيار البذور التي تفضلها ، قم بطحنها.
2. الطريقة الأولى لاستخدامه هي وضع 3 ملاعق صغيرة في كوب من الماء الفاتر.
3. الطريقة الثانية هي إسقاط ثلاث ملاعق وشرب الماء بعد ذلك مباشرة.
4. وقت شرب البذور في الصباح على معدة فارغة.

مشروبات عشبية فعالة لإنقاص الوزن من تجربتي

من مشروبات مذهل بعيدًا عن فقدان الوزن معظمها من المهدئات ومرخيات الأعصاب ، ومن طرق تحضيرها صب الماء الساخن جدًا على الأعشاب ، وتغطيتها لمدة 10 دقائق تقريبًا وشرب الكوب الأول على معدة فارغة ، ويمكنك شرب من كوب إلى ثلاثة أكواب يوميًا . لكن الشيء الأكثر أهمية هو.

1. نعناع؛
2. إكليل الجبل.
3. نصف البلاد.
4. لويزة.
5. شاي أخضر .
6. شاي أسود؛
7. كرفس.
8. الكزبرة الخضراء.
9. بَقدونس؛

وأخيرا ، مجلة النظام الغذائي إنها تحب أن تحذرك من أن المشروبات هي مساعدة وليست ضرورة. النظام الغذائي هو أساس فقدان الوزن و فقدان الوزن .