مشروبات حرق دهون البطن “رجيم الكرش”

نسبة المواد الدهنية في جسم أي إنسان أو حيوان هي وزن الدهن مقسوماً على الوزن الكلي ، وتعتبر الدهون من المكونات الضرورية والمهمة لبقاء الإنسان وتعتبر مقياساً لمستوى السمنة إلا أنها أعلى في جسم الأنثى منه في جسم الذكر بسبب متطلبات الحمل والوظائف الهرمونية. تبلغ نسبة الدهون عند الرجال حوالي (3-5)٪ ، بينما تقدر نسبة الدهون عند النساء بحوالي (10 -) 16٪) حرق الدهون للحفاظ على رشاقة وجمال الجسم.

ما هي دهون البطن؟

قبل أن ندخل في تفاصيل طرق إذابة دهون البطن والخصر ، إليك بعض المعلومات حول أنواع دهون البطن وهذا التقرير يقدم لك بعض المعلومات المفيدة ، بما في ذلك أن هناك ثلاثة أنواع من دهون البطن وهي:

نوع الجيب ناتي

هذا النوع يعاني منه كثيرا ولا يعرف ماذا وأين يظهر ويظهر الجيب البارز في اسفل البطن وله شكل مميز عدا المشروبات التي نقدمها لك في السطور التالية.

إجهاد في البطن

هذا النوع من البطن ليس له شكل مترهل ، ولكنه منتفخ مثل البالون ويعزى إلى الإجهاد والتوتر. وفي هذه الحالة لا ينبغي إهمالها ، وهي علامة على أن الجسم مشغول ويحمله بما يفوق قوته ، وفي هذه الحالة يجب أن يلجأ إلى الاسترخاء وممارسة المشي والجري.

بطن متعدد الطبقات

النوع الأول الذي ذكرناه هو الجيب البارز ، والذي يتحول أحيانًا إلى معدة تتكون من طبقات عديدة من الدهون نتيجة استهلاك السكريات والضغط ، وكذلك لمن يجلس لفترة طويلة. اقرأ ما يلي عن تناول السكريات والدهون ، وتناول الخضار والألياف ، والتخلص من هذه الطبقات.

مشروبات حرق الدهون

لقد أحضرنا لك مشروبات تقطع شوطًا طويلاً نحو إذابة دهون البطن بالمعدل الذي أنت عليه الآن وقمع شهيتك ، بما في ذلك:

شاي أخضر

يعتبر هذا الشاي من المشروبات الهامة التي تساعد بشكل كبير في حرق دهون الجسم وتسريع عملية التمثيل الغذائي والشاي الأخضر يساعد على الحماية الداخلية في الجسم ، كما أنه يتمتع بطعم لذيذ ومذاق مقبول لاحتوائه أيضًا على العنصر ” يبيغالوكاتشين جالاتي “. وهو المسؤول عن حرق الدهون في الجسم.

للحصول على نتائج مذهلة عند استخدام الشاي الأخضر تحتاج إلى تحضيره بشكل صحيح ، ما عليك سوى وضع كمية من الشاي الأخضر في كوب وصب الماء الساخن فوقه وتركه لمدة 3 دقائق ، ثم تصفيته ويمكنك تحليته بملعقة. من العسل. يوصى بشرب الشاي الأخضر مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم.

جعة زنجبيل

عشبة الزنجبيل التي أثبتت قدرتها السحرية على حرق الدهون خاصة في منطقة البطن لاحتوائها على العديد من الفوائد الصحية ، كما أنها تساعد في فقدان الشهية ، وتقليل كمية الطعام التي تتناولها عادة ، وتساعد على توازن الهرمونات ، وتعالج التوتر. من الحالات التي تصاحب الكثير من الناس القلق ، وتناول كوب من الزنجبيل يقضي عليه.

وإذا كنت ترغب في الحصول على نتيجة مذهلة في التخلص من دهون البطن ، فتناول الزنجبيل وأضف بعض عصير الليمون مع القرفة بالإضافة إلى بذور الكمون.

ماء دافئ وليمون

للحصول على معدة مترهلة وإذابة الدهون بطريقة سهلة ومناسبة ، يمكنك تناول مزيج من الماء الدافئ مع إضافة الليمون إليه لأنه يحتوي على قوة كبيرة في حرق الدهون ويجب تناول هذا الخليط كل صباح على معدة فارغة.

يمكن تحضير كمية من العصير وهي عبارة عن لتر من الماء الدافئ مع 250 جرام من عصير الليمون وتناوله خلال النهار على فترات وحتى ثلاثة أيام.