مشروبات لعلاج الكحة

مشروبات لعلاج السعال.

يمكن أن يساعد المشروب الساخن فِيْ تخفِيْف السعال بشكل فعال للغاية.

لذلك يفضل شرب الماء الساخن لعلاج السعال وتقليله.

تساعد المشروبات الساخنة فِيْ علاج السعال بعدة طرق، على النحو التالي

• يخفف التهاب الحلق الناجم عَنّْ السعال.
• يقلل ويرخي الإفرازات المخاطية التي تسبب السعال.
  • تعمل المشروبات الساخنة على تفتيت هذه الإفرازات وتكسيرها، مما يؤدي إلَّى سعال البلغم.

هناك العديد من الأعشاب التي يمكن تحويلها إلَّى مشروبات ساخنة لعلاج السعال.

• يحتوي على مواد تقتل البكتيريا والجراثيم.
• ومن خلال الموقع الرسمي يأتي علاج الالتهاب المسبب للسعال.

إليك بعض أدوية السعال التي يمكن صنعها فِيْ المنزل

مشروب الزنجبيل

• أظهرت دراسة أجريت ونشرت فِيْ عام 2013 أن الزنجبيل يحتوي على مواد تساعد على استرخاء الشعب الهُوائية.
• أحد المواد الموجودة فِيْ الزنجبيل والتي تساعد على تخفِيْف السعال هُو جينجيرول المعروف باللغة الإنجليزية باسم جينجيرول.
  • بالإضافة إلَّى Shogoll -المعروف باللغة الإنجليزية باسم Shogoal-.
• تعتبر هذه المواد من بين المواد التي تتميز بأعلى نشاط لها فِيْ الزنجبيل، وبالتالي لها أكبر فائدة فِيْ علاج السعال من خلال توسيع الشعب الهُوائية.
• للاستفادة من الزنجبيل فِيْ علاج السعال، أضف كَمْية من 20 إلَّى 40 جرام من شرائح الزنجبيل الطازج إلَّى كوب من الماء المغلي.
  • ضعه جانبًا لينقع لبضع دقائق ثم تناوله دافئًا.

تسلق اللبلاب

• هناك العديد من أنواع اللبلاب، ولكن النوع الأكثر فاعلية فِيْ تخفِيْف السعال يُعرف بتسلق اللبلاب.
• وتجدر الإشارة إلَّى أن هذا المشروب لا ينبغي أن تتناوله المرأة أثناء الحمل أو الإرضاع لتجنب الإضرار بصحتها وصحة جنينها.

الختم الطبي

• المارشميلو هُو نوع من الأعشاب يعرف باسم الخطمي، يساعد فِيْ تخفِيْف السعال وعلاج التهاب الحلق.
• يمكن لهذه العشبة أن تعالج السعال عَنّْ طريق تخفِيْف التهِيْج لأنها غنية بالهلام النباتي.
  • وهُو عبارة عَنّْ راتينج سميك ولزج يكسو الحلق.
• أشارت دراسة نشرت فِيْ عام 2005 إلَّى أن المشروبات المخصبة بجل الكركَمْ الطبي.
  • تساعد بعض المواد الأخرى فِيْ تخفِيْف السعال وأعراضه.
  • وخاصة السعال الناتج عَنّْ نزلات البرد والتهابات الشعب الهُوائية أو أمراض الجهاز التنفسي.
  • ما الذي يسبب تكوين إفرازات مخاطية.
• يمكن شراء الختم الطبي المتوفر على شكل شاي، أو كأعشاب مجففة، والاستفادة منه، وإضافته إلَّى الماء الساخن وشربه فاتراً.
• وتجدر الإشارة إلَّى أن هذه الأنواع من الأعشاب كلما طالت مدة نقعها زادت تركيزها فِيْ المشروب.

زعتر

• أشارت دراسة نشرت عام 2006 إلَّى أن مشروبات السعال غنية بالزعتر وبعض الأعشاب الأخرى الممزوجة به.
  • يخفف السعال بشكل أكثر فعالية لدى مرضى التهاب الشعب الهُوائية الحاد.
• وأشار إلَّى أن السبب فِيْ ذلك يكَمْن فِيْ حَقيْقَة أن الزعتر غني بمضادات الأكسدة.
• يمكن الاستفادة من الزعتر فِيْ علاج السعال بإضافة ملعقتين صغيرتين من الزعتر المجفف إلَّى كوب ماء ساخن.
  • اتركه ينقع لمدة 10 دقائق، ثم صفِيْه وشربه فاترًا.

عرق السوس

• يعتبر عرق السوس من أفضل المشروبات لعلاج السعال، كَمْا أشارت دراسة أجريت على الفئران ونشرت عام 2022.
  • ساعدت مستخلصات عرق السوس فِيْ تقليل السعال بنسب جيدة جدًا.
  • وذلك لأنه غني بمادة ليكويريتين -المركب المعروف فِيْ اللغة الإنجليزية باسم ليكويريتن-.
  • و Liquiritin apioside -المركب المعروف باللغة الإنجليزية باسم Liquiritin apioside-.
  • تساعد هذه المركبات فِيْ مقاومة السعال والسعال بشكل فعال للغاية.
• وتجدر الإشارة إلَّى أنه يفضل عدم تناول عرق السوس أثناء الحمل والرضاعة لتجنب المضاعفات الصحية الخطيرة لها ولجنينها.
• يمكن الاستفادة من عرق السوس بشربه كَمْشروب بإضافة ملعقة كبيرة من جذوره إلَّى كوب من الماء.
  • ثم يسخن ويترك حتى يصل لدرجة الغليان، ثم يصفى المشروب ويستهلك دافئا.

قد يثير اهتمامك

حساء الدجاج

• أشارت دراسة معملية نشرت عام 2000 إلَّى أن حساء الدجاج قد يكون غنيًا بالمركبات التي لها خصائص صحية مفِيْدة.
• قد يكون لهذه المركبات القدرة على علاج الالتهابات المختلفة.
  • لذلك، فإن تناول حساء الدجاج يمكن أن يعالج السعال الناجم عَنّْ التهابات الجهاز التنفسي العلوي.

الكركَمْ

• يتميز الكركَمْ بقدرته على علاج أمراض الجهاز التنفسي المختلفة مثل التهاب الحلق والتهاب اللوزتين والتهابات الشعب الهُوائية.
• نظرًا لأن الكركَمْ غني بالمواد التي لها القدرة على مقاومة الالتهاب، فِيْمكن إضافته إلَّى المشروبات الساخنة لتخفِيْف السعال.
• للاستفادة من الكركَمْ فِيْ علاج السعال، قم بإعداد مشروب شاي عادي وأضف إليه نصف ملعقة صغيرة من الكركَمْ.
• يمكن إضافة بذرتين أو ثلاث من الفلفل الأسود لزيادة فعالية الشراب فِيْ علاج السعال.
• يجب تناول هذا المشروب مرة واحدة يوميًا ويستمر حتى تختفِيْ أعراض السعال تمامًا.

أوراق النعَنّْاع

• أوراق النعَنّْاع غنية بالمنثول الذي يهدئ أعصاب الحلق.
• عَنّْ طريق تناول مشروب النعَنّْاع كجزء من شراب السعال، فإنه يقلل من تهِيْج الحلق.
  • لذلك، تقل الرغبة فِيْ السعال، خاصة خلال فترة الليل.
• تحتوي أوراق النعَنّْاع أيضًا على مركبات تساعد فِيْ علاج التهاب الحلق.
• للاستفادة من خواص أوراق النعَنّْاع فِيْ علاج السعال، أضيفِيْ ثلاث أو خمس أوراق نعَنّْاع إلَّى كَمْية من الماء.
  • دع المكونات تغلي.
  • اترك المشروب لفترة حتى يهدأ واشربه دافئًا.

شراب السعال السحري

المكونات

• كوب ونصف ماء.
• 1 حبة هِيْل خضراء بعد سحقها بقشرها الخارجي.
• 2 مسامير
• مقدار ½ عود قرفة.
• كَمْية صغيرة من الزنجبيل المفروم.
• ½ ملعقة صغيرة ليمون طازج أو مجفف
• 1 ملعقة صغيرة من أوراق الريحان المجففة أو بذور التولسي.
• ملعقة عسل “حسب الرغبة”.

كَيْفَ تستعد

• خذ وعاء صغير وضع الماء فِيْه.
• أضف جميع المكونات التي أعددتها ما عدا العسل إلَّى الماء.
• ضع القدر على الموقد لغلي المكونات حتى تبدو مخضرة قليلاً.
• صفِيْ الخليط واسكبه فِيْ كوب.
• أضف العسل إلَّى الخليط كَمْا تريد.
• خذ هذا المشروب مرتين أو ثلاث مرات فِيْ اليوم.

نختار لك

نصائح لتخفِيْف السعال

• اشرب الكثير من السوائل للحفاظ على راحة الحلق ورطوبته.
• لا تجهد نفسك وتعرض نفسك للإرهاق بالراحة الكافِيْة.
• الابتعاد عَنّْ الأبخرة والتلوث العام، فهِيْ تهِيْج الالتهاب وتزيد من السعال.
• تغرغر بمحلول ماء مالح دافئ لأن الملح يساعد على قتل الجراثيم والبكتيريا المسببة للعدوى.
• تناول أقراص استحلاب تحفز إفراز اللعاب وتحافظ على حلقك رطبًا، مما يساعد على تخفِيْف الألم الناجم عَنّْ التهاب الحلق.