المشروبات والعصائر التي تخلص الجسم من السموم وتساعد على إنقاص الوزن ، يحتاج الجسم للتخلص من الفضلات والسموم بشكل طبيعي دون تدخل المواد الكيميائية التي تفسد الجسم ، خاصة عند محاولة إنقاص الوزن التي يبحث عنها الكثيرون ، والكثير يلجأ الناس إلى الأدوية التي تسد الشهية وتقدم نتائج سريعة ، ولكن هذه المواد تضر أكثر مما تنفع وبالنتائج السريعة التي تأتي بعد تناولها ، لذلك سنتعرف على أسرع الطرق وأكثرها فاعلية لإنقاص الوزن وفي نفس الوقت إزالة السموم من الجسم من خلال المواد الطبيعية من العصائر والمشروبات ، والتي سنتعرف عليها في هذا المقال.
المشروبات والعصائر التي تزيل السموم من الجسم
الكثير من المواد الطبيعية التي نراها من حولنا وفي كثير من الأشياء المهمة لا نعرف قيمتها. منها مجال إنقاص الوزن و إنقاص الوزن مما يفيد الجسم في التخلص من السموم المختلفة. دعونا نتعرف على بعض هذه المشروبات الهامة التي يمكن أن تساعد الجسم على التخلص من السموم وفقدان الوزن في نفس الوقت.
مشروب أخضر أو مشروب عشبي
يعتمد هذا النوع من المشروبات على عدة أنواع من الخضروات ذات المحتوى العالي من الألياف ، والتي لها تأثير كبير على صحة الجسم.
- يتكون هذا المشروب من: أوراق الكرنب والخيار والتفاح الأخضر مع إضافة قشر الزنجبيل وإضافة القليل من أوراق النعناع حسب الرغبة.
- تتميز هذه العناصر بكمية الألياف التي تعطي الشعور بالشبع وتساعد على تقليل حجم الوجبة وعدد الوجبات.
- تُخفق نفس الكمية من هذه الخضار في الخلاط ويمكن زيادة التفاح لمنحها طعمًا لطيفًا.
- يتم شرب كوب من هذا العصير الخاص كل يوم قبل الإفطار ، ويمكن شرب كوب بعد الوجبة الرئيسية.
مشروب فواكه
العديد من المشروبات التي يصفها أخصائيو التغذية لتطهير الجسم من السموم تعتمد على الفاكهة ، ومنها:
- تفاح ، كيوي ، ليمون ، زنجبيل ، نعناع ، قرفة ومواد طبيعية أخرى.
- يتم تصنيع بعض هذه المشروبات ويمكن استبدالها بمياه الشرب أثناء النهار.
- تساعد هذه المشروبات على تطهير الجسم من السموم وفي نفس الوقت تساعد على التخلص من الدهون.
كيفية صنع مشروب التخلص من السموم
- ضعي قطع الكيوي مع عصير بعض الليمون البسيط على زجاجة ماء واحتفظي بها واشربي منها طوال اليوم.
- يتم تقطيع بعض التفاح ووضعه في زجاجة من الماء مع القرفة واستخدامها طوال اليوم.
- ضعي بضع شرائح من الزنجبيل الأخضر وأوراق النعناع والقرفة في زجاجة ماء واشربي منها.
- قطع خيار مع قطع ليمون و نعناع اخضر.
شراب الفاكهة للرجيم
- من بين العصائر المهمة التي تساعدك على الشعور بالشبع وتساعد الجسم على الشعور بالحيوية والنشاط:
- يتكون مشروب الفاكهة من مجموعة متنوعة من الفواكه اللذيذة والطازجة ، بما في ذلك التفاح والأناناس والكيوي.
- يمكنك إضافة بعض الجزر والفراولة وخلط المكونات مع القليل من محلي العسل الأبيض.
- ثم يشرب كوب من هذا العصير كبديل للفطور أو قبل الإفطار كنوع من إمداد الجسم بالطاقة والحيوية.
ونجد هنا: حارب تراكم الدهون بهذه المشروبات الطبيعية!
فوائد مشروبات إنقاص الوزن الطبيعية
إذا كنت تبحث عن اللياقة البدنية ، والصحة ، وإزالة السموم من الجسم ، وفقدان الوزن ، فما عليك سوى اختيار المشروب المناسب لك من الخيارات المذكورة أعلاه. يمكن أن توفر هذه المشروبات عددًا من الفوائد للجسم ، بما في ذلك:
- عند شربه بانتظام ، يساعد في إنقاص الوزن بسرعة وفعالية.
- نقاء وإزالة السموم من الجسم.
- يساعد الجهاز الهضمي على العمل والتخلص من سوء التغذية.
- امنح الجسم الطاقة والحيوية والنشاط اللازمين.
مع وصولنا إلى ختام مقال اليوم حول المشروبات والعصائر التي تخلص الجسم من السموم وتساعد على إنقاص الوزن ، أظهرنا كيف تعمل هذه العصائر وأهم فوائدها.[1]
المراجع