محتوى
عضلة
تعرف العضلات بأنها أنسجة مترابطة توجد في أجزاء مختلفة من جسم الإنسان وتحتوي على تركيبة بروتينية خاصة وتخضع هذه الأنسجة للتقلص والاسترخاء وتساعد الجسم على الحركة ويوجد في الجسم عدد كبير من العضلات التي تحتوي على أكثر من 600 عضلات. تشكل العضلات والعضلات أكثر من نصف وزن الشخص ، وللأنسجة العضلية القدرة على زيادة حجمها من خلال ممارسة الرياضة والتمارين الرياضية بشكل مدروس ، بالإضافة إلى تناول الأطعمة الغنية بالبروتين ، وهناك بعض المشاكل التي تصيب العضلات التي تحد قدرتهم على أداء وظائفهم بفعالية ، مثل التليف العضلي ، وفي هذه المقالة تمت مناقشة الحصول على معلومات حول التليف العضلي.
معلومات عن التليف العضلي
تُعرف حالة التليف العضلي بأنها من المشاكل التي تصيب عضلات جسم الإنسان وينتج عنها ضعف عام للعضلات ويشعر الشخص بصلابة في الأوتار والأربطة مما يتسبب في عدم قدرة النسيج العضلي على الانقباض والاسترخاء بشكل طبيعي ، وهذه الحالة المرضية تعرفها النساء كيف حالك. يصيب 80٪ من النساء وتزداد فرصة الإصابة بهذه الحالة في الفئة العمرية بين 35-55 سنة.
أعراض تليف العضلات
يعاني من يعاني من هذا المرض من أعراض كثيرة ، من أهمها ما يلي:
- ألم عضلي: وهي من أهم الأعراض التي يعاني منها الشخص المصاب بهذا المرض وهي تصيب العديد من عضلات الجسم أهمها عضلات الظهر والصدر والأرداف والذراعين ، ويزداد الشعور بهذا الألم عند القيام بحركة عضلية معينة أو عند الضغط على العضلة.
- ويصرف: حيث يعاني الشخص المصاب بالتليف العضلي من نقص في التركيز وضعف القدرة على تذكر المواقف والأشياء مصحوبًا بشعور بالتوتر والاندفاع في التصرف واتخاذ القرارات.
- كثرة التبول: تزداد كمية البول اليومية لدى الشخص المصاب بهذا المرض ويصاحب التبول ألم في معظم الحالات.
- خدر في الجانبين: وهي حالة تصاحب آلام العضلات التي يعاني منها الشخص المصاب بالتليف.
- الصداع: يعاني المريض من صداع ويمكن أن تسبب هذه الحالة الصداع النصفي.
- تأثير على النوم: وذلك لحدوث عملية قطع النوم والاستيقاظ من النوم أثناء الليل بسبب زيادة الألم أثناء الحركة الطبيعية التي يقوم بها النائم.
- التعب والإرهاق العام: إنها حالة مصاحبة للتليف العضلي ، حيث يشعر الشخص بالإرهاق البدني حتى عند القيام بأبسط الأنشطة اليومية.
علاج التليف العضلي
لا يوجد علاج محدد للقضاء على هذا المرض ، ولكن هناك بعض العلاجات التي تقلل من الأعراض المصاحبة له ، ومن أهمها ما يلي:
- ممارسة الرياضة بانتظام.
- تناول غذاء صحي غني بالبروتين وعناصر مهمة للعضلات.
- الاستجمام وتخفيف التوتر.
- تناول مضادات الاكتئاب حسب توجيهات الطبيب للتخلص من التشنجات العضلية.
المراجع: 1