محتوى
معلومات حول سن اليأس
سن اليأس هو السن الذي تتوقف فيه الدورة الشهرية عند المرأة تمامًا ويحدث عادة بين سن 45 و 50 عامًا ، وإذا توقفت الدورة الشهرية قبل سن الأربعين بفترة وجيزة ، يكون سبب الانقطاع إما مرضيًا أو مرضيًا. جيني ، أو بسبب استئصال الرحم أو بسبب تعرض المرأة للعلاج الإشعاعي ، وفي حالة انقطاع الطمث يتقلص المبيضان ويتوقفان عن أداء وظائفهما ، وهو نقص إفراز هرموني الإستروجين والبروجسترون. ونقص في إنتاج البويضات ، وتظهر بعض الأعراض والاضطرابات لدى النساء في فترة ما قبل انقطاع الطمث ، مثل زيادة كمية الطمث أو أقل من المعتاد ، فترات بين الحيض كل شهرين أو أكثر أو تحدث أكثر من مرة في الشهر ، كلها هذه الأعراض هي أعراض تظهر قبل سن اليأس.
الأعراض المصاحبة لانقطاع الطمث
- حدوث الهبات الساخنة التي تتعرض لها المرأة أثناء النهار أو أثناء النوم ، وترتفع درجة حرارتها مع التعرق مما يجعلها تشعر بالتعب وعدم الراحة.
- الشعور بالاكتئاب والقلق والعصبية من الاضطرابات الهرمونية وفي هذه الحالة يجب على الأسرة دعمها نفسياً.
- زيادة الوزن لأن الجسم الأنثوي يخزن الهرمونات الأنثوية في الخلايا الدهنية ، لذلك تتراكم الخلايا الدهنية في عدة مناطق من الجسم.
- قلة الرغبة الجنسية بسبب اضطراب الهرمونات الأنثوية.
- قلة التركيز لأن الإستروجين له أهمية كبيرة في الأداء الإدراكي.
- ظهور الشعر على الوجه أو بعض مناطق الجسم وظهور الحبوب على الوجه.
- عدم القدرة على الحمل بسبب عدم كفاية إنتاج البيض.
- حدوث هبوط في الرحم مما يؤدي إلى الضغط على الرحم والجهاز البولي وبالتالي إلى سلس البول.
- من أهم أعراض سن اليأس هشاشة العظام وآلام المفاصل والعضلات.
- صداع نصفي.
- جفاف المهبل وألم أثناء الجماع.
- الشعور بالقلق ووجود مشاكل في النوم.
- الإصابة بمشاكل الأوعية الدموية ، حيث تتعرض النساء لخطر الإصابة بأمراض القلب والضغط والكوليسترول.
علاج أعراض سن اليأس
- استخدام الهرمونات البديلة أو حبوب منع الحمل لاستبدال الهرمونات الطبيعية المفقودة بالنصائح الطبية.
- تناول مضادات الاكتئاب بناء على توصية الطبيب.
- وتعطى حقن الكولاجين لعلاج سلس البول لتخفيف وعلاج أعراض هذه المشكلة.
- تناول الأعشاب والأطعمة التي تحتوي على هرمونات أنثوية تعوض الهرمونات الطبيعية المفقودة لتعويضها ، مثل تناول الحمص والعدس وفول الصويا وبذور الكتان.
- تُنصح النساء بالحفاظ على نمط حياة صحي من خلال القيام ببعض العادات اليومية البسيطة مثل ممارسة التمارين الرياضية بانتظام والحفاظ على النظافة الشخصية والحصول على قسط كافٍ من النوم واتباع نظام غذائي صحي والإقلاع عن التدخين.