ما هو الكونغ فو؟
- الكونغ فو هي رياضة قتالية معروفة لها تاريخ طويل ، إنها رياضة قتالية تدرب الجسم على الأعمال القتالية.
- كما أنه يعمل على التدريب الذاتي على الانضباط الداخلي والتركيز الشديد.
- يهتم الكونغ فو أيضًا بتطوير قدرة الفرد على الاستعداد في أي وقت ، وتوخي الحذر ، والتحكم في عواطفه وعقله بطريقة تتناسب مع الظروف المحيطة به وخصمه.
- الكونغ فو هو قتال غير مسلح يعتمد على المهارة الجسدية والعقلية التي يتدرب عليها المؤدي أو المقاتل لفترة طويلة.
- يمكن الوصول إلى سنوات عديدة لتكون قادرًا على القيام بذلك بسهولة وممارسته بشكل مثالي.
ما هي أنواع الكونغ فو؟
هناك العديد من أنماط وأنواع الكونغ فو ، وأهمها:
الكونغ فو الخطي
- حيث يتحرك المقاتل بشكل مستقيم ومباشر أثناء القتال أو الدفاع.
خاتم الكونغ فو
- حيث يتحرك المصارع في حركة دائرية أثناء القتال ويواجه الخصم ويدافع ضد الخصم.
الكونغ فو الصلب
- حيث يركز المقاتل بشكل كبير على استخدام الطاقة والقوة الداخلية ، والقوة الجسدية الصلبة بداخله ويوجه ضربات قوية وصلبة لخصمه.
لينة الكونغ فو
- يركز هذا النوع من الكونغ فو على إعادة توجيه الطاقة الداخلية للمقاتل في محاولة لإبعاد الخصم أو الطرف الآخر عن التوازن.
- لا يعتمد الأمر كثيرًا على استخدام المقاتل للقوة البدنية أو القوة الصلبة.
الكونغ فو في الأماكن المغلقة
- حيث يستخدم المقاتل عناصر وقوى غير ملموسة ، وكلها مرتبطة بالطاقة الداخلية غير الملموسة.
- كما أنه يستخدم بعض القدرات الإضافية التي من شأنها تحسين وضعه ضد الخصم.
- مثل قدرة التأمل والإدراك وكذلك قدرته على التحكم وقراءة أفكار خصمه.
أهم أساليب الكونغ فو
هناك طرق مختلفة في الكونغ فو ، وقد وصل عدد هذه الأساليب إلى أكثر من 300 طريقة.
حيث أن معظمهم متشابهون في المظهر ومبادئ الدفاع عن النفس ، وكلهم يعتمدون على التوازن والسرعة.
هذه بعض هذه الأساليب المختلفة ذات الخصائص الفريدة ، وتختلف طرق الكونغ فو عن أساليب أي رياضة أخرى ، ومن بين هذه الطرق:
فو تاي تشي
- يقوم فيها المقاتل بأداء تاي تشي أو حركة بطيئة ، معتمداً على التأمل والتركيز.
- بالإضافة إلى أخذ نفس عميق لتنقية العقل من أي نجاسة تشتت انتباه اللاعب.
- يمد الجسم بالطاقة ، وتتميز هذه الطريقة بالعديد من الفوائد للصحة الجسدية والنفسية.
- هذا النوع من الكونغ فو يزيد من قوة عضلات الجسم ويزيد من مرونته وتوازنه.
باغوا تشانغ
- تعتبر أكثر تقنيات الكونغ فو القتالية شيوعًا المستخدمة في الصين ، وهي أيضًا الأكثر صعوبة.
- يتطلب إتقان هذا النوع من الكونغ فو أيضًا سنوات من التدريب والتمارين ، وتستند هذه الطريقة على تقوية الجسم واستخدامه كوحدة واحدة.
أنا أغني تشوان
- في طريقة الكونغ فو هذه ، يتجنب المقاتل أي هجوم قد يتعرض له ، وتتميز ضرباته بقوة كبيرة يمكن أن تؤدي إلى الموت.
- هذه الطريقة لها خمس قبضات مختلفة سميت على اسم الحيوانات.
نختار لك:
أسلوب شاولين الشمالي
تعتمد هذه الطريقة على استخدام يد قوية والركلات ضد الخصم.
أسلوب التنين
- حيث أن أسلوب التنين الجنوبي يعتمد على كثرة اللعقات أثناء حركة المقاتل.
- بالإضافة إلى توجيه الركلات القوية للخصم ، يقوم المقاتل أيضًا بأداء تقنيات مختلفة في هذا النوع من الكونغ فو.
- مثل الانسحاب من النوبة في بعض الحالات ، والتنفس بطريقة معينة والتواءات.
- وهو ما يؤديه المصارع أحيانًا أمام خصمه وتقنيات مهمة أخرى يستخدمها المصارع.
أسلوب الرافعة الديكي
- سبب تسمية هذا النوع بهذا الاسم هو الاعتقاد بأن هذه الأنواع نشأت أثناء قتال الغوريلا الجبلية بالرافعة الديكي.
- ثم تطورت لتتكيف مع القتال مع البشر.
-
نمط الجناح تشون
- وهو يقوم على ما يعرف بالفن المعروف باسم تشي ساو ، وهو تمرين نفسي يقوم به المتدرب.
- من خلاله ، يمكن أن يشعر بنيّة خصمه أو يقرأ أفكاره عن طريق اللمس.
هونغ غار تشوان ستايل
- إنه أحد أساليب الكونغ فو الخمسة الرئيسية الموجودة في منطقة جنوب الصين ، ويستند إلى اندماج جميع الأساليب.
- مثل اسلوب النمر والرافعة البيضاء والثعبان والفهد والتنين وغيرها.
الصلاة بأسلوب فرس النبي
- نشأت هذه الطريقة من محاربة فرس النبي مع حشرة كبيرة أخرى.
- ثم بدأ في تطوير تقنيات هذه المعركة لتناسب الاحتمالات.
أسلوب القرد
- من راقب حركة القرود ودرس التقنيات التي استخدموها في الصيد والقتال.
- تعتمد هذه الطريقة على حركات غير عادية وتعتمد أيضًا على القفزات والقرفصاء التي تشتهر بها القرود.
تشوي لي فيت ستايل
- إنها واحدة من أكثر أساليب الكونغ فو عدوانية وشراسة.
حزام الكونغ فو
الكونغ فو مثل العديد من الرياضات ، يجب أن يتخرج ويتعلم على مستويات محددة حتى يتمكن المقاتل من إكمال تعليمه في مستواه الأخير ، وهناك أحزمة وتدرجات في الرياضة وهي:
حزام أبيض
- إنه المستوى الأول لطلاب الكونغ فو ويعتبر عقل المتدرب صفحة فارغة.
- ثم قم بإضافة المعلومات المتعلقة بالكونغ فو من خلاله حيث إنها مرحلة البداية.
حزام اصفر
- يرمز إلى لون ضوء الأشعة الأولى المنبعثة من الشمس ، وفي هذه المرحلة يحاول المتدرب تطوير اهتمامه بهذا الفن.
- إنه فضولي للتعلم ويبدأ في معرفة الأساسيات الأولى لعلوم الكونغ فو.
حزام برتقالي
- إنه يرمز إلى الشعور بالحماس والفعالية ، حيث أن الطالب في هذه المرحلة لديه الرغبة في تطوير وتحسين المعرفة والمهارات التي اكتسبها.
حزام أخضر
- إنه اللون الذي يعبر عن حياة الصينيين القدماء ، حيث يعبر عن الطبيعة.
- في هذه المرحلة ، يبدأ الطالب بالنضوج عقليًا وجسديًا في الكونغ فو.
حزام أزرق
- يعتبر لون الهدوء والإدراك ، وفي هذه المرحلة يبدأ المتدرب في القدرة على التحكم في عقله وجسده بطريقة جيدة وقوية.
الحزام الأرجواني
- يرمز هذا اللون إلى الطموح ، وفي هذه المرحلة تزداد ثقة الطالب بنفسه من خلال استخدام ألوان قوية وفعالة.
حزام بني
- إنه اللون الذي يشير إلى تحمل المسؤولية ، وفي هذه المرحلة يبدأ الطالب بالشعور بالمسؤولية عن جهوده في هذه الرياضة القتالية.
شريط اسود
- في هذه المرحلة يكون الطالب قادرًا على تطبيق وتنفيذ جميع تقنيات الكونغ فو بإتقان ودقة ومهارة.
- ويبدأ من خلال ممارسة الكونغ فو للعثور على التفاصيل الدقيقة لهذا الفن.
- ويحتاج المقاتل أو المتدرب إلى جهد كبير من العمل المتواصل للوصول إلى هذا اللون.
- لعدة سنوات ، يمكن أن تتراوح من خمس إلى سبع سنوات كحد أدنى للوصول إلى تلك المرحلة من الكونغ فو.
الحزام الأحمر
- إنه اللون المخصص لأساتذة الكونغ فو ويرمز إلى الطاقة والثقة والشجاعة.
- حيث الدرجة التي تعلمت فيها الكونغ فو تحتاج إلى كل هذه الصفات.