يحتوي البرقوق على معدن البورون الذي يساعد في بناء عضلات قوية (shutterstock.com)
فوائد تناول الخضار والفاكهة لا تنتهي عند هذا الحد لأنها تمد جسمك بالطاقة والصحة ، ومن بين هذه الفاكهة ، يشتهر البرقوق بقيمته الغذائية التي يحصل عليها الجسم لاحتوائه على البوتاسيوم الذي يتحكم في ارتفاع ضغط الدم ويقلل حدوثه. من السكتات الدماغية ويحسن ذاكرة الحالة وكذلك محفز لأخصائيي الحميات.
وفقًا لتأكيدات الأطباء حول فاعلية تناول هذه الفاكهة وتأثيرها على صحة العظام ، فإن الفوائد تعود على مستهلكي البرقوق. ظهرت هذه المعلومات خلال الدراسات التي بدأها الباحثون والعلماء. أظهرت الدراسات أن البرقوق يقوي حالة العظام ويمنع تآكلها وهشاشتها.
إذا كنت ترغب في إطالة الشعور بالشبع … جرب ثمرة “البرقوق”.
يُنصح أيضًا بتناول البرقوق لاحتوائه أيضًا على البورون ، وهو معدن يساعد في بناء عضلات قوية ، وبالتالي يؤثر إيجابًا على صحة الأسنان ويعمل بشكل متماسك دون المعاناة من سرعة انهيارها. لحماية عينيك بشكل أفضل ومحاربة الأنفلونزا وغير ذلك ، يجب أن تأكل البرقوق ، والذي يمكنك تضمينه في أطعمة مثل الفطيرة والحلوى ، أو شربه وتجفيفه حتى تجبر نفسك على الاستمتاع بفوائده.