كشف الخبراء أن عددًا متزايدًا من الشابات يعانين الآن من نقص حاد في العناصر الغذائية الحيوية نتيجة للوجبات السريعة التي تحظى بشعبية كبيرة على وسائل التواصل الاجتماعي.
كانت هناك تحذيرات من أن النساء في العشرينات والثلاثينيات من العمر يعانين من نقص في المعادن الأساسية مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم والنحاس. هذه أخبار سيئة بشكل خاص للنساء اللاتي يعانين بالفعل من نقص في الحديد والكالسيوم واليود.
يشعر الخبراء بالقلق من أن الأشخاص الذين يتابعون وسائل التواصل الاجتماعي يشعرون بأنهم غارقون في اتجاهات النظام الغذائي لدرجة أنهم مرتبكون بشأن ما يأكلونه كل يوم.
استنادًا إلى بيانات من 3238 بالغًا شاركوا في المسح الوطني للتغذية في إنجلترا ، وجدت الدراسة أن المرأة المتوسطة شهدت انخفاضًا في 7 من أصل 8 معادن رئيسية ، والرجل العادي 5 من أصل 8.
يمكن أن يؤدي هذا النقص الحاد في المعادن والعناصر الغذائية إلى الإرهاق وضعف جهاز المناعة وضعف العظام ، فضلاً عن مشاكل العضلات وحتى العقم.
تقول الدكتورة إيما ديربيشاير: “يعد تجنب المجموعات الغذائية أمرًا عصريًا للغاية في الوقت الحالي ، ولكن عندما تتبع هذه الأنظمة الغذائية ، عليك أن تعمل بجد للتأكد من حصولك على العناصر الغذائية الصحيحة”.
في الواقع ، تم تصنيف Instagram على أنه أسوأ موقع للصحة العقلية للشباب.
في دراسة استقصائية شملت حوالي 1500 بريطاني تتراوح أعمارهم بين 14 و 24 عامًا ، وجدت الجمعية الملكية للصحة العامة أن الشباب كانوا أكثر عرضة للاكتئاب والوحدة بعد استخدام التطبيق. بالإضافة إلى ربطها بالسمات السلبية وتدني احترام الذات.
ووجدت دراسة حديثة أجرتها جامعة كوليدج بلندن صلة بين الاستخدام المكثف لتطبيق Instagram المملوك لفيسبوك واضطراب الأكل الذي يؤثر سلبًا على الجسم.
أجرى الباحثون مسحًا على 680 امرأة وقاموا بتحليل متوسط مؤشر كتلة الجسم لديهم وعدد مرات استخدامهم لـ Instagram. وسُئلوا أيضًا عن 19 نوعًا من الأطعمة التي تناولوها.
أشارت نتائج دراسة نُشرت في المكتبة الوطنية للطب إلى أن زيادة استخدام تطبيق Instagram يرتبط بميل أكبر للإصابة باضطراب في الأكل ، ومن المثير للاهتمام أنه لا توجد منصة اجتماعية أخرى لها نفس التأثير.
يعتبر اضطراب الأكل مرضًا وهوسًا بالأكل الصحي ، حيث تظهر على الناس أعراض تناول المزيد من الفاكهة والخضروات ، وتجنب الكربوهيدرات البيضاء ، والتسوق في متاجر الأطعمة الصحية ، وممارسة الرياضة بكميات أقل من الكحول.
لاحظ الباحثون أن “ON” أصبح الآن أكثر شيوعًا بين عدد متزايد من مدربي اليوغا وخبراء التغذية وطلاب التمارين الرياضية. يمكن القول أن مشاهدة الطعام ، من خلال النظر إليه أو التقاط الصور له ، سوف يتعبك قبل أن تبدأ في تناوله.
على الرغم من أن هذه الدراسات تسلط الضوء على تأثير وسائل التواصل الاجتماعي على صحتنا ، إلا أن الجمعية الخيرية البريطانية Beat تقول إنه لا يوجد دليل على أن استخدام وسائل التواصل الاجتماعي يمكن أن يتسبب بشكل مباشر في اضطرابات الأكل.
المصدر: ديلي ميل