نراجع معك في الأسطر التالية نسبة فيتامين د الطبيعي لأن كل الناس يجب أن يعرفوا النسب الطبيعية لفيتامين د في الجسم ، لأن فيتامين د يعتبر من أهم العناصر في جسم الإنسان ، لأنه يساهم في تقوية العديد من الوظائف في الجسم ، ومن أبرزها وظائف الجهاز المناعي ، ومع نقص فيتامين د هناك شعور بالإرهاق والضعف والعظام وأشياء أخرى كثيرة ، فإليك النسبة الطبيعية لفيتامين د في الجسم ، بالإضافة إلى أسباب نقص فيتامين د. ، بالإضافة إلى معلومات حول أخذ عينة لتحليل فيتامين د.
نسبة فيتامين د الطبيعي
- يتفق معظم الأطباء والمعاهد حول العالم على أن النسبة الطبيعية لفيتامين د في جسم الإنسان تتراوح بين 20 نانوغرام / مليلتر.
- تعتبر أي نسبة أقل من 20 نقصًا في فيتامين (د) ، بينما تعتبر الزيادة الطفيفة فوق 20 نسبة مئوية طبيعية أيضًا.
- في بعض الحالات يشعرون بصحة جيدة ولديهم نسبة مئوية أقل من 20 ، لذلك في بعض الحالات يكون النقص أقل من 12.
- لكن بشكل عام ، لا تقل نسبة البدء العادية عن 20 نانوغرام / مليلتر.
- المعدل الطبيعي 60 نانوغرام / مليلتر.
- يقول البعض أن المعدل الطبيعي للشباب يجب ألا يقل عن 30.
أسباب نقص فيتامين د
- عند استخدام واقي من الشمس يحتوي على عامل حماية من الشمس أعلى من 90٪ ؛ حيث أنه يمنع بشكل كبير تكوين فيتامين د في الجسم.
- إهمال تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين (د) سواء كانت نباتات أو خضروات أو لحوم.
- في الغالب من الموارد فيتامين د حيوان.
- عندما نادرًا ما نتعرض لأشعة الشمس ، لأن شمس الصباح مهمة جدًا لتناول فيتامين د.
- يمكن أن تؤثر بعض المشاكل الصحية واضطرابات الجهاز الهضمي على امتصاص أو إنتاج فيتامين د.
تحليل فيتامين د الطبيعي
- يتم إجراء تحليل النسبة فيتامين د عن طريق أخذ عينة من الدم من وريد من يد الكم.
- يتم ذلك باستخدام إبرة معقمة ، ثم وضعها في أنبوب اختبار خاص ثم تحليلها.
- عليك الانتظار حوالي يومين أو ثلاثة أيام للحصول على نتائج التحليل.
- لا توجد شروط لإجراء تحليل فيتامين (د) ، وليس من الضروري أن تكون الحالة صائمة لإجراء التحليل.
- ومع ذلك ، يجب ألا تتناول أي مكملات فيتامين (د) في اليوم السابق لأخذ العينات.
- هناك العديد من الحالات المرضية التي من الضروري إجراء تحليل فيتامين د عند حدوثها ، حيث أن معظمها ناتج عن نقص الكالسيوم المرتبط بعدم كفاية امتصاص فيتامين د.
- مثل الكساح عند الأطفال وهشاشة العظام والاكتئاب وتلين العظام والالتهابات المتكررة والتعب المزمن.
لقد انتهينا من حل النسب الطبيعية للتحليل فيتامين دمع بعض المعلومات حول الاختبار وأخذ العينات وأسباب نقص فيتامين (د) … هل لديك خبرة سابقة في اختبار فيتامين (د)؟ … شارك معنا في التعليقات.