HealthDay News: 31 أكتوبر 2017
الأشعة فوق البنفسجية من الشمس هي السبب الرئيسي لسرطان الجلد.
في هذا الصدد ، تقدم جمعية السرطان الأمريكية النصائح التالية للوقاية من الآثار الضارة للأشعة فوق البنفسجية:
- تكون الأشعة فوق البنفسجية أقوى ما تكون بين الساعة 10:00 صباحًا و 4:00 مساءً. خلال هذه الفترة ، يجب تجنب التعرض للشمس قدر الإمكان. إذا لزم الأمر ، ابق في الظل قدر الإمكان.
- ضع واقي الشمس على المناطق المكشوفة من الجلد.
- ارتدِ ملابس بأكمام طويلة ورقبة عالية كلما أمكن ذلك.
- ارتدي قبعة واسعة الحواف.
- ارتدِ النظارات الشمسية المصممة لحجب الأشعة فوق البنفسجية.
أخبار يوم الصحة
حقوق النشر © 2017 HealthDay. جميع الحقوق محفوظة عنوان URL: http://consumer.healthday.com/Article.asp؟ AID = 727688