أخبار يوم الصحة: 5 يناير 2018
ترتبط صحة الكلى ارتباطًا مباشرًا بصحة القلب والعكس صحيح.
بينما يضخ القلب الدم في جميع أنحاء الجسم ، تقوم الكلى بتصفية الفضلات من الدم وتساعد في الحفاظ على ضغط الدم مع ضمان احتواء الدم على المستويات الصحيحة من العناصر الغذائية المهمة.
مرض الكلى يعني أن الكلى قد تضررت. تؤثر هذه الحالة الخطيرة على واحد من كل سبعة بالغين في الولايات المتحدة ، وفقًا لإحصاءات المراكز الأمريكية لمكافحة الأمراض والوقاية منها.
الأشخاص المصابون بداء السكري وارتفاع ضغط الدم أكثر عرضة للإصابة بأمراض الكلى.
مع وضع ذلك في الاعتبار ، تقترح المراكز الأمريكية لمكافحة الأمراض والوقاية منها النصائح التالية لتقليل خطر الإصابة بأمراض الكلى:
- مراقبة والحفاظ على ضغط الدم الطبيعي.
- اتباع نظام غذائي صحي يشمل الكثير من الخضار والفواكه والحبوب الكاملة وتجنب الدهون المشبعة والملح والسكر.
- تجنب التدخين.
- ممارسة الرياضة بانتظام.
أخبار يوم الصحة
حقوق النشر © 2018 HealthDay. جميع الحقوق محفوظة عنوان URL: http://consumer.healthday.com/Article.asp؟ AID = 729632