تبحث العديد من النساء عن طريقة لتكبير صدورهن بطرق طبيعية دون اللجوء إلى عمليات جراحية باهظة الثمن ومحفوفة بالمخاطر.
بالطبع لا يوجد أفضل من الوصفات الطبيعية للحصول على مظهر جذاب ومثالي لثدييك. فيما يلي ثلاث نصائح فعالة لتكبير الثدي قد تستغرق هذه الوصفات بعض الوقت لتحقيق النتيجة المرجوة ، لكنها الأكثر صحة وأمانًا لجسمك.
تناول الأطعمة الغنية بالكولاجين
تلعب الأطعمة الغنية بالكولاجين دورًا رئيسيًا في تضخم الثدي وزيادة حجمه بشكل طبيعي ، ومعظم هذه الأطعمة متوفرة في مطبخك. ويكفي تناول هذه الأطعمة بانتظام ، مع مراعاة المعادلة بينهما ، حتى لا يزداد وزنك.
الأطعمة الغنية بالكولاجين هي: – منتجات الألبان – منتجات الصويا – الموز – العدس الأحمر – البقوليات والبازلاء – عصير البرتقال – زيت الزيتون – زيت السمسم
استمري في تمارين تكبير الثدي
تعتمد تمارين الثدي على تقوية وتوسيع عضلات الصدر مما يساعد على شد الثديين وإعطائهما مظهراً شاباً وجذاباً.
دلكي منطقة الثدي بانتظام
من الطرق الطبيعية المذهلة لزيادة حجم ثدييك وزيادته هو القيام بتدليك مستمر لهما. قومي بهذه العملية بعد الاستحمام حيث يساعد تدليك الثدي في تنشيط الدورة الدموية وتحسين مظهر الثديين ومنحهما الحجم المثالي.