الحصول على أسنان بيضاء هو هدف لكثير من الناس وهناك الكثير من الأبحاث حول طرق مختلفة للحصول على أسنان بيضاء بدون اصفرار ، لذلك سوف نقدم في الفقرات التالية نصائح لتبييض الأسنان سهل وعملي.
نصائح لتبييض الأسنان
على عكس الصيغ الطبيعية المعتادة ومخاليط التبييض ، يلجأ الكثير من الناس إلى تبييض الأسنان في العيادات الطبية ، ومن أجل الحفاظ على بياض الأسنان لأطول فترة ممكنة ، أو حتى الحفاظ على بياضها بالصيغ الطبيعية ، فهناك نصائح يمكن مساعدتك هم:
- تجنب التدخين بكل أشكاله.
- توقف عن تناول القهوة والشاي والنسكافيه والكابتشينو وغيرها من المشروبات
المشروبات الغازية بمختلف أشكالها والآيس كريم وأنواع مختلفة من عصائر الفاكهة. - ينصح الأطباء أيضًا بتجنب استهلاك الشمندر والجزر.
- توقف عن تناول الكاتشب أو الخردل أو استخدام صلصة الصويا.
- تجنب تناول البقدونس والنعناع والزعفران والفجل والبصل الأخضر والطماطم والخس والملوخية.
- من الضروري التوقف عن تناول الأطعمة التي تحتوي على الزيت أو السمنة.
- كما لا يجب عليها وضع أحمر الشفاه أو المرطب.
- تجنب أيضًا استخدام أنواع مختلفة من غسول الفم أو معجون الأسنان التي تحتوي على أصباغ.
ومع ذلك ، يذكر أن الاستغناء عن كل هذه الأطعمة المفيدة والصحية يمكن أن يؤثر بشكل كبير على صحتك ومناعتك ، لذلك من الأفضل توخي الحذر وتنظيف أسنانك في أسرع وقت ممكن.
كيفية تبييض الأسنان بالمنزل
قشر الموز:
- يعتبر الموز من العلاجات الطبيعية التي تساعد في التخلص من اصفرار الأسنان وتبييضها.
- الجدير بالذكر أن قشر الموز يحتوي على مجموعة من المواد الطبيعية الفعالة التي تفيد صحة الأسنان مثل المنجنيز والمغنيسيوم والبوتاسيوم.
- المواد الموجودة في الموز تزيل اصفرار الأسنان.
كيف تستعمل:
- يمكنك فرك أسنانك باستخدام قشر الموز من الداخل.
- بعد ذلك ، اتركي أثرًا من قشر الموز على أسنانك لمدة عشر دقائق.
- ثم نظف أسنانك بفرشاة أسنان جافة.
- استمر في تنظيف أسنانك بالفرشاة لمدة 3 دقائق بحركة دائرية.
- للحصول على أفضل النتائج ، تابع هذه الخطوات لمدة أسبوعين.
كيفية تبييض الاسنان في يوم واحد
وتأتي من طرق تبييض الأسنان التي يمكنك أيضًا استخدامها:
- استخدامات الفحم:
- للفحم تأثير إيجابي على الأسنان البيضاء.
- يمكنك خلط مسحوق الفحم مع كمية قليلة من عصير الليمون.
- ثم اغمس فرشاة أسنان في الخليط واغسل أسنانك بها.
- الجدير بالذكر أن الفحم سيساعدك على التخلص من البلاك المتراكم على أسنانك.
- استخدام الفراولة:
- وهي من أسهل الطرق لتبييض الأسنان.
- تحتوي الفراولة على مادة الفلورايد التي تعمل على تبييض الأسنان.
- يمكنك هرس الفراولة بقليل من بيكربونات الصوديوم واستخدام الخليط على أسنانك.
لذلك تعلمنا بعض النصائح حول تبييض الأسنان ، ونأمل أن تجد موضوعنا مفيدًا ، ويمكنك أيضًا التحقق من العناية بالأسنان التالفة.