قال خبير التغذية الألماني هارالد زايتس ، إن بعض الأعراض تشير إلى نقص اليود في الجسم ، مثل تورم الجفون والإرهاق والشعور القوي بالبرد وضعف التركيز وانخفاض المجهود واضطرابات المزاج وزيادة الوزن غير المبررة. ترتبط هذه الأعراض أيضًا ببعض المشكلات الجمالية مثل شحوب الوجه وجفاف الجلد وتساقط الشعر وهشاشة الأظافر.
في البداية ، يمكن مواجهة هذه المشاكل عن طريق تناول الأطعمة الغنية باليود مثل منتجات الألبان والمأكولات البحرية باستخدام الملح المعالج باليود.
إذا لم تتحسن الحالة ، يجب استشارة الطبيب ، لأن هذه الأعراض قد تشير إلى وجود مشاكل في الغدة الدرقية.
ومن العلامات التي تدعم هذا الشك صعوبة التنفس أو البلع ، والإحساس بوجود كتلة في الحلق ، وتضخم واضح في المنطقة الأمامية من الحنجرة.