تسمم أو سقوط أو إصابة خطيرة أو حادث سيارة أو الاختناق بسبب الطعام … هناك الكثير من السيناريوهات المخيفة بل إنها تكون أكثر ترويعًا وتهديدًا للحياة عندما تواجهها بمفردك. لكن لا داعي للذعر. لأن إنقاذ الحياة أمر ممكن جدًا وبالتالي يمكنك إنقاذ حياتك.
Fفي موضوعنا ، سنتحدث عن المعلومات التي يمكن أن تنقذ حياتك في أي لحظة
الاختناق
يمكن أن يحدث الاختناق في أي وقت وهي تجربة مرعبة. يحدث الاختناق عندما يعلق جسم ما في القصبة الهوائية ، مما يمنع التنفس. إذا لم يتم التعامل مع الموقف بسرعة ، فقد يكون الضرر خطيرًا في غضون دقائق ، بما في ذلك تلف في الدماغ وحتى الموت. أكثر مناورات الخنق شيوعًا هي مناورة هيمليك ، والتي عادة ما يقوم بها شخص آخر على شخص خانق. لكن إذا لم يكن هناك أحد بجانبك ، فالقدر بالتأكيد ليس الموت ؛ لأنه يمكنك التعامل مع المناورة بنفسك. أولاً ، حاول إخراج الجسم العالق بالسعال ، وإذا لم يفلح ذلك ، فانتقل إلى أقرب كرسي أو إلى نهاية الطاولة واستخدمه كأداة ثابتة يمكنك من خلالها محاكاة مناورة Heimlich.
تحتاج إلى الانحناء والضغط على الجزء العلوي من البطن ، وتحديداً على البقعة اللينة أسفل الضلوع مباشرة. ادفع للداخل ثم لأعلى وكرر التجربة حتى يخرج الجسم العالق في القصبة الهوائية. في حالة تكرار الشيء ولم ينجح ، استخدم قبضة يدك وضعها تحت الأضلاع في المنتصف واستخدم اليد الأخرى ؛ لإضافة المزيد من الضغط ، اضغط على الجسم الصلب ، دائمًا للداخل وللأعلى.
احتشاء
بالطبع عليك أن تعرف الأعراض. لجعلك تدرك أنك تعاني من نوبة قلبية ، والتي سنذكرها بسرعة قبل أن نتحدث عن آليات كيفية التعامل مع الموقف. تحدث النوبة القلبية عندما ينقطع تدفق الدم إلى جزء من عضلة القلب ، وتشمل أعراضها الشعور بعدم الراحة وعدم الراحة في وسط الصدر ، والذي يستمر لأكثر من بضع دقائق وقد يزول. ثم يعود مرة أخرى ، وقد يشعر الشعر بإحساس بالضغط أو الألم في أحد الذراعين أو كليهما ، أو في الظهر أو الرقبة أو الفك أو المعدة أو ضيق التنفس مع أو بدون ألم في الصدر ، وكذلك العرق البارد والغثيان والدوخة. تحتاج أولاً إلى استدعاء سيارة إسعاف ثم مضغ حبة أسبرين 325 مجم لضمان وصولها إلى مجرى الدم بسرعة. الأسبرين يخفف الدم ويمنع النوبات القلبية.
يجب أن تستلقي بهدوء أثناء انتظار وصول سيارة الإسعاف ؛ حتى لا يضطر القلب إلى الإجهاد. إذا شعرت أنك ستفقد ، أجبر نفسك على السعال بقوة وامنح نفسك بعض الوقت لانتظار وصول المساعدة.
حوادث السباحة المختلفة
التيار المعاكس: عندما تشعر بأنك تنجذب بعيدًا عن الشاطئ ، فأنت عالق في تيار مضاد. الاستجابة الأولية للبعض هي السباحة إلى الشاطئ ، لكن هذه استجابة ضعيفة يمكن أن تؤدي إلى الإرهاق ، مما يضاعف من خطر الغرق. ما عليك القيام به هو السباحة موازية للشاطئ في أي اتجاه ، حيث أن التيارات ليست واسعة والسباحة بهذه الطريقة ستسمح لك بالهروب منها.
تقلصات العضلات: تشنجات العضلات هي أخطر شيء يمكن أن يحدث لشخص ما أثناء السباحة. عندما تصاب بهذه التشنجات خاصة في عضلات الربلة ، يجب أن يحوم وجهك لأسفل ويمسك أصابع قدميك ويشدها معًا.
إذا كنت تعاني من تقلصات في المعدة ، فما عليك فعله هو الاستلقاء على ظهرك وافتح ذراعيك ويديك على أوسع نطاق ممكن حتى تختفي.
تسمم
إذا تناولت جرعة زائدة من أي دواء أو تعرضت لعوامل تنظيف سامة ، فإن أول ما عليك فعله هو استدعاء سيارة إسعاف. رد فعل بعض الناس الأولي هو إجبار أنفسهم على التقيؤ … لكن لا يجب عليك ذلك ؛ لأنه إذا ابتلعت مادة قابلة للاشتعال أو حمضية ، فسوف يتضاعف الضرر عند إخراجها من معدتك.
نزيف شديد
تعرضت للإصابة والنزيف حاد. بادئ ذي بدء ، إذا كانت الآلة التي تعرضت للإصابة لا تزال عالقة في مكان ما في جسمك ، فلا يجب عليك سحبها على الإطلاق ، ولكن يجب عليك استدعاء سيارة إسعاف والانتظار. إذا تعرضت لجرح عميق أو إصابة حادة وكان النزيف غزيرًا جدًا ، ما عليك سوى العثور على قطعة قماش نظيفة ، ولفها حول الجرح للضغط عليها لوقف النزيف ، ثم استدعاء سيارة إسعاف.
حرائق
في حال كنت في المنزل أو في العمل واندلع حريق ، يجب أن تظل هادئًا لأن الذعر سيجعلك تتخذ قرارات عشوائية وغير منطقية. إن الهدوء هو الذي سينقذ حياتك في هذا الموقف. يجب عليك أولاً الاتصال بالسلطات المختصة من مركز الإطفاء والإنقاذ. في وقت لاحق ، تحتاج إلى العثور على غرفة لغير المدخنين وإغلاق جميع المنافذ الموجودة فيها بالمناشف المبللة. ثم اجلس على الأرض عند أدنى مستوى ممكن حيث يمكنك الرؤية بوضوح أكبر والتنفس وانتظر وصول المساعدة .. إذا كنت في مبنى سكني أو في أي مكان آخر في مبنى سكني.
في حال كنت في المنزل ، يمكنك وضع منشفة مبللة على فمك وأنفك والخروج في أسرع وقت ممكن ، ثم اتصل بالسلطات المختصة.