هل الشمر هو البذور الحلوة؟
يطلق على الشمر العديد من الأسماء في بلدان مختلفة. هل الشمر هو البذور الحلوة؟ الفول الحلو هو بالتأكيد أحد أسماء الشمر ، وهو أحد الأعشاب العطرية الأصلية لمنطقة البحر الأبيض المتوسط وقد تم إدخاله في العديد من الأطعمة وكذلك الأدوية في الطب البديل لعلاج العديد من الأمراض.
أما الدول الأكثر إنتاجًا فهي إيران وسوريا والهند لتوفر البيئة المناسبة ، وكذلك في دول ضفاف النيل والشام.
كما يُعرف الشمر بأسماء أخرى كثيرة منها الشمر والباسباس في بلاد المغرب ، والجدير بالذكر أنه من الأعشاب الغنية بالزيوت العطرية ، مثل زيت ألفا وزيت فينشون والليمونين.
بذور الشمر من أفضل المنتجات الطبية الطبيعية ، وبفضلها تستخدم بكثرة في إنتاج معطرات الفم ، وكذلك معاجين الأسنان وتدخل في بعض مضادات الحموضة ، لاحتوائها على مواد ذات خصائص مضادة للبكتيريا والالتهابات ، ولكن يجب استخدامها. لا يمكن تجنبها باستشارة الطبيب حيث ستخضع للعلاج الطبي الذي يعتبر مساعدا لها في بعض الحالات المرضية.
ما هي فوائد الفاصوليا الحلوة؟
تم إجراء العديد من الدراسات التحليلية على نبات الشمر لتحديد فوائده التي يمكن أن يحصل عليها الشخص ومن خلال هذه الدراسات وجد أنه يعالج العديد من الحالات المرضية وهذه الفوائد هي كما يلي:
1- تقليل الشعور بالانتفاخ
ولتوضيح المعلومات المتعلقة بالإجابة على سؤال “هل الشمر حبة حلوة؟” يمكن القول أن الشمر يحتوي على نسبة عالية من الألياف الطبيعية مما يساهم بشكل كبير في تقليل كمية الغازات في الأمعاء و الجهاز الهضمي بأكمله مما يسبب الشعور بالامتلاء.
بالإضافة إلى أنه يعمل على التخفيف من مشاكل الجهاز الهضمي التي تتعلق بأعضاء الجهاز الهضمي ، حيث يحتوي على عدد من المكونات الكيميائية ذات الخصائص الفعالة التي تعمل ضد الفطريات والبكتيريا والالتهابات ، وبالتالي فهو مصدر مناسب للحالات التي تعاني. من اضطرابات المعدة أو التسمم الغذائي.
2- تقليل آلام المغص عند الرضع
تشمل الأعشاب التي تعمل كملينات طبيعية الشمر الذي تستخدمه الأمهات لتخفيف أعراض المغص عند الرضع وتقليل الغازات المتراكمة ، لكن من الضروري استشارة الطبيب أولاً لتجنب الآثار الجانبية.
3- تحسين حالات عسر الهضم
تساعد بذور الشمر في تقليل الشعور بعسر الهضم بعد الأكل لاحتوائها على بعض المواد التي تقلل من أعراض التقلصات ، ويمكن مضغ البذور أو تناولها على شكل مشروب شاي الشمر ، لكنها قد تسبب الغثيان أو القيء. ، وهو أحد الآثار الجانبية التي يمكن أن يلاحظها بعض الأشخاص.
كما أنه يحتوي على مجموعة من المغذيات النباتية التي تساعد في القضاء على الالتهابات ، وكذلك حماية الخلايا من السرطان ، فضلاً عن كونها مصدرًا للوقاية من التسمم الكيميائي للكبد.
4- يخفف آلام الدورة الشهرية وأعراضها
تم إجراء عدد من الدراسات على بذور الشمر ووجد أنها مورد طبيعي يمكن استخدامه لتخفيف أعراض الدورة الشهرية وكذلك تقليل التشنجات الناتجة عنها.
5- علاج ارتفاع ضغط الدم
تحتوي بذور الشمر على البوتاسيوم الذي يساهم بشكل كبير في تهدئة تدفق الدم داخل الأوعية الدموية وبالتالي فهو يعمل بشكل فعال في تهدئة ارتفاع ضغط الدم الذي يمكن أن يسبب العديد من المشاكل الصحية مثل السكتة الدماغية والسكري والنوبات القلبية.
6- تحسين وظائف المخ
تلعب نسبة البوتاسيوم الموجودة في المكونات الكيميائية للشمر دورًا رئيسيًا في زيادة كفاءة وظائف المخ من خلال تحسين القدرة على إمداد جميع أجزاء الجسم بالكهرباء وكذلك مساعدة الأكسجين في الوصول إلى خلايا الدماغ.
عيوب استخدام بذور الكمون الحلوة
من الأمور المتعلقة بمعلومات أكثر دقة حول الإجابة على سؤال ما إذا كان الشمر بذرة حلوة ، نود أن نذكر أن استهلاك البذور الحلوة على شكل مشروب أو مضغ له فوائد عديدة ، لكن فائضه يمكن أن يسبب الكثير يضر. والآثار الجانبية ، وذلك إذا استعملت لفترة طويلة بكميات كبيرة فهذه الأضرار هي:
- اضطرابات في المعدة والأمعاء الدقيقة.
- في حالة الصقر ، تكون الكمية المعطاة للرضع أقل من 160 مجم في اليوم ، حيث يمكن أن يسبب ذلك العديد من المشاكل في الجهاز الهضمي.
- لا توجد دراسات كافية حتى الآن تؤكد أنه عشب آمن للحامل أو المرضع ، لذلك من الضروري استشارة الطبيب في حالات الاستخدام هذه.
تفاعلات دواء الشمر
قد لا ينصح باستخدام هذه الأعشاب بالتزامن مع استخدام بعض المنتجات الطبية ، والتي يمكن أن تسبب العديد من الآثار الجانبية لمكوناتها الفعالة ، مثل بعض حبوب منع الحمل التي تحتوي على هرمون الاستروجين ، مثل الأدوية التالية:
- الليفونورجيستريل.
- نوريثيندرون.
- استراديول.
كما لا يمكن تناوله مع الأدوية التي تبطئ تخثر الدم ؛ لأنه يمكن أن يتسبب في نزيف الصقر كما هو الحال مع كل من الأدوية التالية:
- أسبرين؛
- كلوبيدوقرل.
- الوارفارين
أعشاب الشمر أو كما يطلق عليها الفاصوليا الحلوة مثل غيرها من الأعشاب يمكن أن تعالج الكثير من الأمراض بشرط أن يتم تناولها باعتدال وليس بإفراط.