أعراض الحمل
- تتعرض أجهزة الجسم للكثير من الضغط أثناء الحمل ، لأنها تخدم كائنين وليس كائناً واحد فقط ، ونكتشف حالة العجز الصحي والعديد من الاضطرابات التي تحدث عند المرأة نتيجة الحمل والتغيرات الهرمونية التي تحدث فيها. خلال هذه الفترة. .
- وتجدر الإشارة إلى أن هذه الأعراض والآلام التي تعاني منها المرأة الحامل في كثير من الأحيان ليست مؤشرًا سيئًا على الإطلاق ، ولكنها يمكن أن تكون مؤشرًا مهمًا وطبيعيًا لصحة الجنين.
- يمكن أن تختلف الأعراض من امرأة إلى أخرى حسب عدة عوامل ، مثل العمر والصحة العامة وما إذا كانت مصابة بأمراض مزمنة مثل السكري والوزن. تختلف أعراض نفس المرأة أيضًا في الحمل الأول والثاني ، وليست كل الحالات متشابهة.
- ومع ذلك ، على الرغم من هذا الاختلاف ، لا تزال هناك بعض الأعراض المتشابهة في كل حمل تختلف في شدتها ولكنها تحدث في حوالي 8 من كل 10 نساء حوامل.
هل الشعور بالضيق وضيق التنفس من أعراض الحمل؟
- ضيق التنفس وصعوبة التنفس من أهم أعراض الحمل التي تصيب معظم النساء الحوامل ، ومن المعلومات الخاطئة الشائعة عن هذه الأعراض أنها تصيب النساء في أواخر الحمل.
- لكن صحيح أن أكثر من 30٪ من حالات الحمل تعاني فيها المرأة من صعوبات في التنفس منذ بداية الحمل ، وليس في نهايته فقط.
- ومع ذلك ، على الرغم من الصعوبات التي تسببها أعراض الجهاز التنفسي مثل ضيق التنفس وضيق التنفس ، إلا أنه عند المرأة الحامل يعتبر من الأعراض التي لا تشكل خطراً على الأم أو الجنين ، وتعتبر من الأعراض التي تختلف في شدتها ومدتها. من العدوى.
- كما ذكرنا سابقاً ، ضيق التنفس وصعوبة التنفس ليست حالة تصيب المرأة الحامل فقط في نهاية الحمل ، ولكن هناك حالات تظهر فيها أعراض صعوبة التنفس في بداية الحمل.
- ويعود ذلك لأسباب عديدة ، منها حقيقة أن الأم تعاني من أمراض الجهاز التنفسي مثل الربو أو حساسية الصدر ، وكذلك مشاكل الجيوب الأنفية التي تسبب ضيق التنفس عند المرأة الحامل منذ بداية الحمل وحتى نهايته.
أسباب ضيق التنفس أثناء الحمل
بالإضافة إلى أمراض الجهاز التنفسي المزمنة التي تسبب ضيق التنفس عند المرأة الحامل ، هناك بعض الأسباب المرتبطة بالحمل نفسه والتي تسبب ضيق التنفس واحتقان الصدر عند المرأة الحامل ، ومنها:
- زاد حجم الجنين في الأشهر الوسطى من الحمل في بداية الشهر الخامس ، تشكو معظم النساء الحوامل من ضيق في التنفس أو شعور بارتجاع الطعام في المريء ، وكذلك الشعور بصعوبة التنفس أثناء معظم وضعية النوم ، وذلك بسبب ضغط الرحم على الأعضاء الداخلية للجسم ، بما في ذلك الرئتين ، وهي أكثر الأسباب شيوعًا.
- إن الشعور بالتوتر والقلق والاضطرابات العقلية التي تمر بها المرأة الحامل يؤثر بشكل كبير على التنفس ، بحيث تشعر المرأة الحامل فجأة بكتلة في صدرها.
- يضغط السائل المحيط بالجنين أيضًا على جدار الرحم ، وكلما زاد السائل المحيط بالكيس الأمنيوسي ، زاد الضغط على الجزء العلوي من البطن ، والذي بدوره يضغط على الأعضاء الداخلية للجهاز التنفسي ، مما يتسبب في تآكل الحجاب الحاجز والرئتين. ينقص الحجم لتوسيع مساحة الرحم.
- تناول الأطعمة الدهنية في وقت متأخر من الليل أو تناول كميات كبيرة من الطعام دفعة واحدة ، حيث تنقبض المعدة بسبب ضغط الرحم من الداخل ، لذلك فإن أي انتفاخ مفرط في الجهاز الهضمي يؤثر بدوره على التنفس ويسبب ضيق التنفس حتى عملية الهضم. كاملة.
- تزداد صعوبة التنفس كعرض من أعراض الحمل لدى المرأة الحامل بتوأم مع زيادة حجم الرحم والأجنة التي تحملها.
- تؤثر الهرمونات وتغيراتها بشكل مباشر على التنفس ، ونقص هرمون البروجسترون المسؤول بشكل أساسي عن مراكز الجهاز التنفسي لدى النساء الحوامل ويحفز عملهن ، هو أحد العوامل المهمة المسببة لضيق التنفس.
- قامت سوكول بقياس كمية الأكسجين التي كانت تحملها الأم في رئتيها ، وكذلك وجود الهواء داخل الرئتين لفترة أطول من المعتاد حتى يتمكن الدم من إيصال الأكسجين اللازم للجنين عبر المشيمة والحبل السري.
- حيث أن الجنين لا يعتمد على رئتيه حتى الشهر الأخير تقريبًا من الحمل بعد اكتمال نمو رئتيه ، والتي تكاد تكتمل بنهاية الشهر الثامن من الحمل حتى منتصف الشهر التاسع.
أعراض النفس الغبية للحامل
- قد يظن البعض أن الأمر ينتهي عندما تشعر بضيق في التنفس لفترة معينة فقط وينتهي ، لكن ضيق التنفس الذي تعاني منه المرأة الحامل هو شعور مؤلم يكاد يكون مصحوبًا ببعض الأعراض الأخرى.
- خلال فترة الحمل ، تتغير أعراض الحمل في قوتها ودرجة تأثيرها ، ومن الممكن حدوث ضيق في التنفس وضيق في التنفس يصل إلى بدايات الاختناق.
- من بين الأعراض التي يمكن أن يسببها ضيق التنفس لدى بعض النساء الحوامل تسارع ملحوظ في التنفس دون بذل مجهود كبير أو لون أزرق أو انتفاخ في اليدين أو القدمين أو الشفتين.
- وخز مؤلم في القص مع الشهيق والزفير ، شحوب مفرط في الوجه ، خاصة في الأماكن المحصورة أو سيئة التهوية ، سعال عنيف ، قشعريرة أو تقلصات عابرة في الأطراف.
تساعد الحلول النساء الحوامل على تخفيف ضيق التنفس
وبما أن الحالة يمكن أن تستمر لفترة طويلة تصل إلى أشهر ، وهذا الألم يمكن أن يمنع المرأة من النوم طوال الليل ، فهناك عدد من النصائح التي نقدمها للمرأة الحامل للتخفيف من أعراض ضيق التنفس. التنفس أثناء الحمل ، بما في ذلك:
- حاول الجلوس والنوم في أوضاع مريحة للظهر والجسم بحيث يكون الظهر مستقيمًا بحيث تتمدد الرئتان وتعملان بشكل أفضل.
- مارس تمارين التنفس التي تساعد بشكل كبير في تخفيف أعراض التوتر والقلق وإبعاد نفسك عن الإجهاد العقلي قدر الإمكان.
- حاولي الاسترخاء وشرب بعض المشروبات التي تساعد على تحسين مزاجك وتحسين أداء رئتيك ، مع عدم شرب السخونة الشديدة حتى لا تسبب تقلصات الرحم.
- استخدمي وسادات إضافية ومريحة توضع بشكل أفقي خلف ظهرك دون الجلوس وتحت رقبتك عند النوم لتجعلك تشعرين براحة أكبر وتقليل الشعور بالتلعثم ولتجنب النوم على ظهرك أو بطنك قدر الإمكان أثناء الحمل. .
- لا تبذل مجهودًا كبيرًا دفعة واحدة ، خذ استراحة بين كل عمل ولا تتحرك بسرعة ، لأن الحركة السريعة تحفز الرئتين على الامتلاء بالهواء مما يسبب شعورًا بقلق شديد ، ولكن يجب عليك التحرك بهدوء وأخذ قسط من الراحة مرة واحدة فى لحظة.
- لا تأكل كمية كبيرة من الطعام دفعة واحدة ، ولكن من الأفضل تناول وجبات صغيرة في أوقات مختلفة من اليوم.
- وتقسيم الوجبات حتى لا تمتلئ المعدة ويزيد الضغط على الجهاز الهضمي مما يتسبب في اندفاع الدم نحوه لإكمال عملية الهضم مما يقلل من تدفق الدم إلى الرئتين والشعور بالتلعثم فور تناول الطعام.
لذلك قدمنا لك ما إذا كان الكرس وضيق التنفس من أعراض الحمل ، ولمزيد من المعلومات يمكنك ترك تعليق أسفل المقالة وسنقوم بالرد عليك على الفور.