هل الكتمة وضيق التنفس من أعراض الحمل

أعراض وعلامات الحمل.

• هناك العديد من العلامات والأعراض التي تحدث للمرأة والتي تدل على الحمل.
• يمكن أن تكتشف هذه العلامات بسهُولة من دون طبيب.
• وقبل إجراء اختبار الحمل.
• عَنّْد حدوثه فِيْ الأيام الأولى من الحمل وقبل انقضاء الفترة اللازمة والكافِيْة لإجراء اختبار الحمل أو ة الطبيب المعالج.
• تتلخص هذه العلامات فِيْ حوالي 16 علامة، من بينها ما يلي.

اتبع أيضًا

صعوبة فِيْ التنفس

• من الأعراض والعلامات التي تدل على الحمل الشعور بنقص الهُواء.
• خاصة عَنّْد بذل أي مجهُود حتى لو كان بسيطا.
• ويرجع ذلك إلَّى أن الجنين قد بدأ فِيْ التكون وتناقل الأوكسجين الذي يتنفسه مع الأم مرة أخرى.

احتقان الثدي

• يعتبر الشعور باحتقان الثدي علامة واضحة على الحمل.
• حيث تجد المرأة صعوبة كبيرة فِيْ ارتداء حمالة الصدر.
• بالإضافة إلَّى ذلك، قد تظهر الأوردة على الصدر، وهِيْ علامة مهمة ومبكرة للحمل.

إنهاك

• من أهم العلامات التي تحدث أثناء الحمل الشعور الدائم بالتعب الشديد.
• هذا بسبب زيادة مستويات الهرمونات فِيْ الجسم.
• يزداد الإرهاق خلال الفترة الأولى من الحمل، أي الأشهر الثلاثة الأولى.
• يستمر هذا الشعور فِيْ الأشهر التالية ولكن بدرجة أقل ويمكن للمرأة أن تعتاد عليه.

غثيان

• الغثيان هُو أحد أكثر العلامات شيوعًا ووضوحًا التي ستعاني منها المرأة الحامل.
• يمكن أن يحدث الغثيان بالفعل أو يمكن أن يكون مجرد شعور والحاجة إلَّى القيء.
• يصاحب هذا الشعور شعور بدوار شديد فِيْ أوقات مختلفة.

حث متكرر على التبول

• تحتاج المرأة الحامل للذهاب إلَّى الحمام بشكل متكرر وغير طبيعي.
• يمكن أن يحدث هذا فجأة وبدون عرض تقديمي.
• لديها أيضًا حاجة مستمرة للتبول.
• عَنّْد حدوث هذه الأعراض فهذا يؤكد حدوث الحمل.

صداع

• يعتبر الصداع من العلامات المميزة للحمل المبكر، خاصة عَنّْدما يكون مصحوبًا بأي من الأعراض المذكورة أعلاه.
• كَمْا أنه ناتج عَنّْ الهرمونات وانخفاض ضغط الدم ونقص الأكسجين.

ألم فِيْ الظهر

• من أعراض الحمل الأخرى ظهُور آلام شديدة فِيْ الظهر.
• فِيْ حالة عدم وجود مشاكل سابقة أو آلام الظهر فلا بد أن يكون هناك ألم جديد.
• يحدث هذا نتيجة تأثر جميع الأربطة بالتغيرات الجديدة.
• يزداد تدريجياً مع تقدم الحمل، خاصة مع زيادة الوزن.

مغص

• آلام وتشنجات شديدة فِيْ البطن، خاصة فِيْ أسفل البطن.
• تشبه هذه الآلام الآلام التي تسبق الدورة الشهرية.
• يحدث هذا نتيجة توسع الرحم، من أجل استيعاب الجنين الجديد وكفاءته.

وحمة أو رفض الأكل

• يمكن للمرأة أن تعاني فجأة من العديد من التغييرات، لا سيما فِيْ عاداتها الغذائية.
• لديك رغبة قوية فِيْ طعام ربما لم تأكله من قبل.
• أو لديك مشاعر كره بعض الأطعمة التي كنت تحبها.
• هذا هُو عرض وعلامة صريحة للحمل.

إمساك

• قد تعاني المرأة من إمساك متكرر وشديد، والذي قد يكون نتيجة هرمونات الحمل، حيث تقلل هذه الهرمونات من نشاط الجهاز الهضمي.
• هذا يؤدي أيضًا إلَّى انخفاض فِيْ معدل الهضم وعملية الإخراج.

اختلافات المزاج

• تتضمن علامات الحمل وأعراضه تغيرات شديدة وتقلبات فِيْ مزاج المرأة.
• هذا بسبب التغيرات الهرمونية التي تحدث بسبب الحمل فِيْ الجسم.
• خاصة فِيْ الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل.
• لذلك، يجب على كل من حولها قبول هذا العرض ومساعدتها على تحسين مزاجها.

درجة حرارة عالية

• قد تعاني المرأة من ارتفاع طفِيْف فِيْ درجة حرارة الجسم.
• وهذا يحدث على وجه التحديد خلال فترة الإباضة.
• هذا لا يستمر أكثر من أسبوعين.

زيادة حاسة الشم

• تزداد حاسة الشم عَنّْد المرأة بشكل كبير عَنّْد حدوث الحمل، وتصبح حساسة للغاية لأي رائحة نفاذة.
• وعَنّْدما تحدث رائحة طبيعية ولم تكن تزعجك من قبل، فعَنّْد حدوث الحمل، تسبب لك هذه الرائحة مشاكل يمكن أن تؤدي إلَّى القيء.

الدوخة والإغماء.

• تعاني المرأة الحامل من الدوار الذي يمكن أن يسبب الإغماء خاصة فِيْ الأشهر القليلة الأولى.
• عَنّْدما تلاحظين هذا، يجب أن تعرفِيْ أنه علامة على الحمل.
• هذا بسبب نقص الأكسجين ونقص السكر فِيْ الدم وضغط الدم.
• لأنه بداخله يتكون جسم جديد.

نقاط نزيف الدم

• من علامات الحمل أيضًا ظهُور نزيف طفِيْف عَنّْد المرأة، أي قطرات دم خفِيْفة جدًا.
• على وجه التحديد، فِيْ وقت الدورة الشهرية العادية أو قبل أيام قليلة.
• لكنه لا يحدث فِيْ كثير من الأحيان مثل نزيف الدورة الشهرية، لأنها بقع صغيرة جدًا.
• وتجدر الإشارة إلَّى أنه أمر طبيعي تمامًا ولا يزعجك.

فترة التأخير

• كَمْا نعلم جميعًا، إذا تأخرت الدورة الشهرية عَنّْ الوقت الطبيعي، فهذا يعَنّْي أن هناك حملًا.
• هذه واحدة من العلامات الواضحة جدًا وأكبر المؤشرات على حدوث الحمل.
• ومع ذلك، تجدر الإشارة إلَّى أن هذه كلها أعراض وعلامات تدل على الحمل، لكن هذا غير مؤكد.
• قد تحدث علامة أو عرض لسبب آخر خارج الحمل تمامًا.
• يتم تأكيد ذلك من خلال إجراء اختبار الحمل الطبي.
  • أو استشر أخصائي.

حلول لمساعدة الحوامل على تقليل ضيق التنفس

• يسبب ضيق التنفس العديد من المشاكل للحامل، أهمها أنه يمنعها من النوم طوال الليل.
• يمكن أن تستمر هذه الحالة لعدة أشهر، لذلك هناك بعض الحلول للتخلص من هذه المشكلة.
• من أهمها اختيار الوضع الصحيح عَنّْد الجلوس والنوم، حيث يجب أن يتكَيْفَ مع الظهر والجسم.
• حافظ على استقامة ظهرك لتوسيع رئتيك ومساعدتك على التنفس بشكل أفضل.
• ويجب عليك الاستمرار فِيْ ممارسة تمارين التنفس لتقليل أعراض القلق والتوتر بشكل كبير وتجنب الإجهاد قدر الإمكان.
• يجب عليك الاسترخاء لفترات طويلة من الزمن.
• واستمري فِيْ شرب مشروبات الفاكهة والمشروبات التي تساعد على تحسين مزاج المرأة وتحسين وظائف الرئة.
• ويجب الامتناع عَنّْ شرب المشروبات الساخنة تجنباً لانقباضات الرحم.
• الوسائد المريحة الإضافِيْة، الموضوعة بشكل أفقي على الظهر أثناء الجلوس وتحت الرقبة أثناء النوم، يجب استخدامها للشعور بالراحة.
• هذا يقلل من الشعور بالسكون.
• يجب تجنب الاستلقاء على ظهرك أو بطنك قدر الإمكان خلال أشهر الحمل.
• يجب أيضًا أن تتجنب الإجهاد تمامًا وأن تستريح تمامًا.
• وعَنّْد أداء أي وظيفة أو مهمة، يجب أن تأخذ قسطًا من الراحة بين الوظائف على الفور.
• أثناء القيام بهذه المهمة، يجب ألا تتحرك بسرعة.
• لأن الحركة السريعة تحفز الرئتين على الامتلاء بالهُواء، وهذا يمكن أن يسبب ضائقة شديدة.
• يجب أن تأخذ استراحة من وقت لآخر.
• أثناء تناول الطعام، يجب تجنب تناول الكثير من الطعام فِيْ وقت واحد وتقسيم الوجبة الكبيرة إلَّى عدة وجبات صغيرة.
  • تناوله فِيْ أوقات مختلفة من اليوم.
• لأنه إذا كانت المعدة ممتلئة، فإنها تؤثر وتضغط على الجهاز الهضمي، حيث يندفع الدم بشكل كبير إلَّى الجهاز الهضمي لإكَمْال عملية الهضم.
• هذا يقلل من تدفق الدم إلَّى الرئتين عَنّْد تناول الطعام، مما يسبب الشعور بالانسداد.

نختار لك أيضًا